5 grupinės terapijos privalumai gydant priklausomybes

Priklausomybė yra neuropsichologinė liga, kuri, įsitvirtinusi sergančiojo galvoje, daro jį vis labiau uždarą savyje. Užrakintas nuolatinėje ieškant būdų, kaip sumažinti diskomfortą, kurį sukelia atsitraukimas, vengiant vietų ir situacijos, kai nėra lengvos prieigos prie narkotikų, nuolat ieškant pinigų už jų vartojimą sumokėti medžiagos ir kt

Turint tai omenyje, mintis, kad norint įveikti priklausomybę, sprendimas yra ne tik įsikišti į individą ir į psichologinius procesus, kurie prasideda ir baigiasi jo prote, į jo veikimą smegenys. Tačiau tokia yra tikrovė, ir štai kodėl grupinė terapija yra labai naudinga siūlant profesionalią pagalbą žmonėms, kenčiantiems nuo priklausomybės. Kitaip tariant, didelę dalį terapinių išteklių, kurie padės jiems susigrąžinti gyvenimą, sudaro ne tik asmeninė patirtis, bet ir bendravimas su kitais. Pažiūrėkime kodėl.

Kas yra grupinė terapija ir ką ji siūlo?

Grupinė terapija, kaip jau buvo pradėta pavadinime, yra intervencijos forma psichoterapinis, kuriame vienu metu dalyvauja keli žmonės ir yra ne tik pacientas ir specialistas Psichinė sveikata. Tačiau jos nereikėtų painioti su šeimos terapija ar porų terapija; čia pagalbos atėję žmonės dažniausiai vieni kitų nepažįsta, nors turi panašių problemų.

Priklausomybės gydymo atveju lankytojai dažnai patiria arba tos pačios rūšies priklausomybę, arba šiek tiek skirtingi variantai, visada impulsų valdymo problemų ir diskomforto, kurį sukelia abstinencija. Per sesijas, kurios atliekamos periodiškai (pavyzdžiui, kartą ar du per savaitę), terapeutai veikia kaip pagalbininkai. veikla, kuri beveik visada sukasi apie bendravimą, savitarpio palaikymą ir socialinių įgūdžių ugdymą bei emocijų valdymą.

Daugeliu atvejų grupinė terapija derinama su kitomis intervencijos rūšimis formuojasi individualizuota psichologinė terapija, psichikos sveikatos problemai spręsti iš įvairių apimtis.

• Susijęs straipsnis: „14 svarbiausių priklausomybių rūšių“

Pagrindiniai grupinės terapijos privalumai priklausomybių turintiems žmonėms

Čia apibendriname, kokie yra pagrindiniai grupinės terapijos privalumai ir teigiamas poveikis priklausomybės atvejams.

1. Siūlo nuolatinius pavyzdžius ir nuorodas, kaip įveikti priklausomybę

Vienas iš labiausiai pasitenkinimą teikiančių ir jaudinančių aspektų, kurį priklausomi žmonės randa grupinės terapijos užsiėmimuose gali būti įkvėptas žmonių, kurie sugebėjo padaryti daugiau pažangos nei tu pats ir, nepaisant to, neatrodo tobuli taip pat neturi ypatingų sugebėjimų susidoroti su pagunda atsinaujinti. Jo pavyzdys yra būdas įsivaizduoti „aš“ versiją, kuri sugebėjo sudeginti kelis priklausomybės sutrikimo įveikimo proceso etapus.

• Galbūt jus domina: "Detoksikacija: kas tai yra ir kaip ji atliekama organizme"

2. Suteikia galimybę užsisakyti idėjas ir išreikšti emocijas

Priklausomybės yra patologijos, sukeliančios daug diskomforto ir priežasčių jaustis nusivylimas, o visų šių išgyvenimų kaupimas ir neišreikštas palikimas gali sukelti psichologinį išsekimą svarbu. Toks paprastas dalykas, kaip žmonių, norinčių išklausyti mūsų problemas, padeda organizuoti idėjas, nustokite vengti tam tikrų varginančių prisiminimų ar minčių, todėl geriau „prisijaukinkite“ diskomfortą sukaupta, į suformuluoti jį žodžiais ir atriboti jo pasekmes ir jo pasiekiamumą mūsų emocijose, neperdėdami to ir nebijodami paprastos minties sutelkti dėmesį į tai.

3. Sukurkite palaikymo tinklą

Turėti daugybę pažįstamų veidų, kurie lydi mus įveikiant a priklausomybė padeda sukurti išorinių motyvacijos šaltinių sistemą, o tai suteikia daugiau priežasčių to nedaryti recidyvas. Taip atsitinka todėl, kad priklausomybės grupės terapijos dalyviai išmoksta įsipareigoja savo gerovei, nes supranta, kad tai taip pat yra susijusi su kitų gerove kiti; Juk visi deda grupines pastangas vienas kitą motyvuoti, stengtis nesuteikti sau priežasčių liūdėti dėl to, kas nutiko jų partneriui.

• Galbūt jus domina: „Ką daryti norint padėti žmogui, turinčiam priklausomybę nuo narkotikų?

4. Leidžia perkvalifikuoti priklausomybės sunaikintus socialinius įgūdžius

Turėkite omenyje, kad daugelis žmonių, kenčiančių nuo priklausomybės padarinių, pasiekia tašką, kai nebežino jie jaučiasi galintys normaliai bendrauti su kitais, nes matė, kaip nutrūko daugelis jų artimiausių santykių reikšmingas.

Šis nepasitikėjimas savimi sukelia save sabotuojantį poveikį. ir savaime išsipildanti pranašystė: jie mano, kad „pagal nutylėjimą“ sukelia atstūmimą kituose ir dėl šios priežasties lengvai apsigina. Dėl šios priežasties grupinė terapija suteikia jiems idealų kontekstą tinkamai lavinti socialinius įgūdžius.

5. Tai suteikia jiems požiūrio taškų, kaip geriau valdyti kaltės jausmą

Daugelis žmonių, kenčiančių nuo priklausomybės, turi dviprasmišką santykį su kaltės jausmu: jie arba mano, kad taip yra jie nusipelno visko blogo, kas jiems nutiko, arba jie kaltina kitus dėl savo problemų, kad susitvarkytų abstinencija. Atsižvelgiant į šią polinkį į dichotominį mąstymą, grupinė terapija naudinga mokantis pamatyti dalykus iš kitų požiūrių. Tai yra, atsisakyti įprastų tikrovės interpretavimo būdų.

Ar norite eiti į terapiją, kad įveiktumėte priklausomybę?

Jei jus domina cheminių ar elgesio priklausomybių gydymo pradžia, susisiekite su mumis.

Į recal klinika Esame priklausomybės sutrikimų turinčių pacientų priežiūros specialistai ir siūlome tiek individualią medicininę, tiek psichoterapinę pagalbą, tiek grupinės terapijos užsiėmimus. Intervencija gali būti atliekama ambulatoriškai arba stacionariai mūsų pilnai įrengtoje klinikoje. Mus rasite Majadahondoje.