Meilė ir atsakomybė kaip principai gyventi geriau

Ar žinojote, kad sunkiausiai ištariami žodžiai yra „aš tave myliu“, „atsiprašau“ ir „padėk man“?

Sakydami „aš tave myliu“ išreiškiate aistrą gyvenimui ir vienas kitam. „Atleidimas“ – tai sąmoningas nuolankumo aktas, kad galėtum tau atleisti. Žodžio „padėk man“ tarimas reiškia dvasios, proto aiškumą ir įrodo, kad vieni esame nereikšmingi ir nieko nepasiekiame. Būtent pažeidžiamiausiomis savo egzistavimo akimirkomis turime turėti drąsos nuoširdžiai prašyti pagalbos.

Negalite gyventi be kvėpavimo, taip pat negalite gyventi nemylėdami.. Meilės galia ir prasmė gerokai pranoksta bet kokias žinias ar filosofiją.

• Susijęs straipsnis: "4 meilės rūšys: kokios skirtingos meilės rūšys yra?"

Gyvenkite su meile visada ir turėsite visavertį gyvenimą

Tikra meilė yra neišsemiama ir negali būti paaiškinta žodžiais. Kodėl man taip sunku mylėti save? Kodėl draugės, tėvų, kolegų nuomonė man daro tokią didžiulę įtaką? Kaip apsisaugoti nuo atakų tų, kurie dėl man nežinomos priežasties priverčia mane kristi?

Vienintelis būdas apsiginti nuo išorinių išpuolių yra rasti meilę viduje.

, kad jis atsispindėtų į išorę. Neįmanoma perduoti meilės, visų pirma nemylint vienas kito. Nors tai vienas iš sunkiausiai ištariamų žodžių, jis taip pat yra vienas iš tų, kurių negalime nustoti tarti.

• Galbūt jus domina: „Emocinis nuovargis: strategijos, kaip su juo susidurti ir jį įveikti“

Pavargę būti pavargę

Prieš pat terapinę grupę po pietų pastebėjau, kad verandoje, apsaugotoje nuo šlapdribos, kuri žymėjo esamas baseinas viename iš hospitalizacijos skyrių, trys pacientai ruošėsi dalyvauti mini grupėje, kurioje komentavo patirtys.

Iš tolo grožėtis tais trimis žmonėmis, kurie dar seniai nebuvo susitikę, ir visiškai stebint Nesudomindamas, kuo jie padėjo vienas kitam, maniau, kad tokio tipo sąjungos galėtų būti vienas geriausių būdų simboliškai reprezentuoti meilės jausmas

Priėjau šiek tiek arčiau ir pastebėjau tą vieną iš jų. Tuo metu jis pas mus buvo tik kiek daugiau nei savaitę. Jis verkė priverstinai, tarsi išleisdamas daugybę susikaupusio skausmo, liūdesio, kančios ir kančios.

Tas 36 metų vyras tais momentais buvo visiškai pažeidžiamas, tyras ir autentiškas, skaudžiais žodžiais įrodydamas, „serga sirgti“, kančia ir „serga nuovargiu“, gyvendamas tokį gyvenimą, kokį gyveno prieš patenkant į ligoninę.

Kai paklausiau, kas vyksta, jis man pasakė:

• „Daktare, aš žinau, kad dėl savo gyvenimo tipo įskaudinau žmones, kuriuos myliu labiausiai. Dabar jaučiu didžiulę kaltę, kad nežinau, kaip elgtis. Mano tėvai visiškai sugniuždyti. Aš nežinau, ką daryti. Aš pasiklydau... Kaip galiu atleisti sau už kančias, kurias jiems sukėliau?

Matydamas beviltišką jo būseną ir žinodamas, kad šis momentas gali būti lemiamas jo terapiniam procesui, atsakiau:

• "Kantrybės... daug kantrybės. Neskubėkite išspręsti visų savo problemų iš karto. Pasidalydami savo jausmais, kaip tai darėte dabar, dabar esate pasirengę padaryti viską, ką galite, ir pradėti apdoroti visas emocijas, kurias, kadangi jos jums buvo labai skausmingos, uždarėte ir gyvas palaidojote viduje tavęs. Nuolat dalinkitės ir prašykite pagalbos. Su laiku atleisite sau, išsivaduosite iš praeities skausmo... Ir po kurio laiko tau vėl patiks“.

Išgirdęs mano žodžius, jis nepatikliai pažvelgė į mane ir paklausė:

• – Kaip manai, ar taip nutiks?

Aš atsakiau:

• "Tikėk! Jūs galėsite... Aš tikiu tavimi".

Tuo momentu, jausdamas, kad juo pasitikiu ir tikiu, kad jis įdės visas pastangas, kad gydymas būtų sėkmingas, jo veide buvo matyti iš karto palengvėjimas. Netrukus po mano pasiūlymo jis atidarė terapinę grupę, suteikdamas savo patirties tęstinumą.

Dėl savitarpio pagalbos procese egzistuojančios meilės ir išlaisvinančios dalijimosi jėgos, kurią jis išlaikė viso gydymo metu, šis jaunas suaugęs pamatė, kaip atgimė jo savigarba. Jis pamažu išsivadavo iš neigiamo svorio, kurį nešiojo savyje, ir netrukus suprato, kad turės sau atleisti. kad atsikratytumėte savo praeities svorio ir galėtumėte toliau eiti keliu link geresnio, lengvesnio ir daugiau laimingas.

Tai buvo vienas iš daugelio atvejų, su kuriais bendradarbiauju, galima stebėti kaip emocinis mūsų praeities išgyvenimų užtaisas gali visiškai užblokuoti motyvaciją gyventi dabartyje, arba net neleis mums galvoti, kad mūsų ateitis gali egzistuoti.

Kas yra Atsakomybė?

Ankstesniuose straipsniuose matėme daugybę principų, kaip gyventi geriau.

Pirmuoju principu išmokote gyventi tiesoje su savimi, su kitais ir su pasauliu. Antruoju principu jūs supratote, kad įveikti problemą, nepaisant jos pobūdžio, įmanoma tik tada, kai sutinkate, kad ją turite.

Taip pat žinote, kad daug daugiau nei gyvendami laimingi ar patenkinti, galite gyventi vadovaudamiesi trečiuoju principu – dėkingumo principu. jei padarysi, turėsi visavertė, vertingesnė, praturtinanti, skatinanti ir aistringa gyvenimo patirtis. Jūsų asmeninis tobulėjimas pasiekia maksimalų tašką, kai galite gyventi dorybės ar laimės būsenoje, jausdamiesi užbaigti pagal ketvirtąjį – meilės – principą.

Tačiau turime įtraukti dar vieną principą, kad galėtume išsiugdyti jausmų ir minčių pusiausvyrą. Aš kalbu apie atsakomybės principą.

Svarbu tai paminėti visi gimstame nesuvokdami atsakomybės svarbos ar prasmės.

Dažnai mes naudojame pateisinimus, pasiteisinimus, manipuliuojame ir aukojame, o ne prisiimame savo veiksmus. Nuo vaikystės esame linkę kaltinti kitus dėl viso blogio, kuris mums nutinka. Galbūt kai kurie iš mūsų dar nesame pasirengę prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą. Ne visi žmonės nori keistis ir augti.

Norint įgyti brandą, reikia prisiimti atsakomybęo tikri lyderiai mėgsta naujus iššūkius. Jei norite būti žavisi ir atsakinga asmenybė, nustokite savęs gailėti. Užteks! Tu jau per daug kentėjai. Nemanykite, kad egzistuoja visuotinis sąmokslas, kad jums visada nepavyktų arba kad jums būtų gėda, nelaimingas.

paukštelis

Viename mieste gyveno žmogus, kurį visi žmonės laikė dideliu išminčiumi. Daug žmonių iš toli atvažiavo jo paklausti.

Vaikas norėjo išbandyti išmintingą žmogų, užduodamas klausimą su labai sudėtingu atsakymu.. Ir planavo pasirodyti prieš išmintingą žmogų, nešantį rankoje paslėptą paukštį. „Ką aš paslėpiau rankoje?“, – pasiteiravo mažylis. „Jei jis pasakys paukštį, aš primygtinai reikalauju: jis negyvas ar gyvas? planavau. „Jei išminčius atsakys, kad gyvas, tą akimirką jį mirtinai sutraiškysiu. Jei jis pasakys, kad mirė, atsakymas bus neteisingas“, – meditavo berniukas, manydamas, kad planas buvo tobulas. Jis nuėjo prie lizdo ieškoti paukštelio, išėjo pasitikti išmintingo žmogaus ir paklausė:

– Ką aš turiu rankoje? Išmintingas žmogus pagalvojo ir pasakė: - Mažas paukštelis. -TIESA. Bet ar jis gyvas ar miręs? Išmintingasis vėl pagalvojo ir atsakė: – Tai priklauso nuo tavęs. Jei suspausite, jis negyvas. Jei atidarysi ranką, jis gyvas. Tai priklauso nuo tavęs.

Mes turime pasirinkti gyvenimą ar mirtį, meilę ar baimę, tiesą ar melą, už liūdesį ar džiaugsmą, už nedėkingumą ar už dėkingumą, už atsakomybę ar už neatsakingumas. Tai priklauso nuo tavęs.