Kaip emociškai valdyti abejones prieš susituokiant

Kai reikia žengti tokį svarbų žingsnį, kaip susituokti su mūsų partneriu, dažnai paskutinę minutę kyla abejonių; abejonės, kurios verčia mus susimąstyti ir permąstyti, eiti į priekį ar ne.

Kartais labai sunku žinoti, kaip emociškai valdyti šį polinkį abejoti žingsniu, kurį ketiname žengti tuokdamiesi su kuo nors, o kartais tai sukelia savęs sabotažo dinamiką. Ir tai yra tai, kad pakanka vien tik sustiprinti mintį, kad galbūt darome klaidą, kad būtų sukurta tai, kas žinoma kaip savaime išsipildanti pranašystė: mūsų Šių santykių, kaip poros, suvokimas yra temdomas pesimizmo ir kančios, todėl santuoka iš tikrųjų tampa pasirinkimu daugeliui. chiaroscuro.

Todėl šiame straipsnyje mes gilinsimės į temą kaip emociškai valdyti abejones prieš susituokiant.

• Susijęs straipsnis: „6 ribojantys įsitikinimai ir kaip jie kenkia mums kasdien“

Patarimai, kaip įveikti abejones prieš susituokiant

Nors visi žmonės yra skirtingi ir nerimauja dėl skirtingų dalykų, tai yra pagrindiniai šaltiniai, galintys sukelti mums abejonių prieš tuokdamiesi.

1. Skirkite laiko apmąstymams, nevertindami savęs

Skirkite laiko sau apmąstyti mintį tuoktis vienumoje puikus būdas įvertinti, ar turėtume žengti žingsnį, ar geriau šiek tiek palaukti, ar atmesti idėja. Tai nereiškia, kad reikia atidėti vestuvių dieną, bet reikia pertvarkyti mūsų dienotvarkę ar kalendorių, kad galėtume turime akimirkų skirti tik galvojimui apie tai.

Be to, turime dažnai sau priminti, kad nesame niekam skolingi už santuoką; Kiekvienas turi teisę ilgai galvoti prieš žengdamas šį svarbų žingsnį. Mes neturime pasiduoti kaltės jausmui, nes taip yra socialinio spaudimo rezultatas.

2. Išanalizuokite mūsų vertybes ir gyvenimo projektus

Emociškai valdant abejones dėl santuokos, svarbu visada turėti nuorodą apie idėjas, kuriomis turime remtis vertindami privalumus ir trūkumus.

Ir šia prasme, Gera vieta pradėti yra mūsų vertybių ir prioritetų, susijusių su gyvenimo projektais, sąrašas.. Tai turėtų būti santykinai abstrakčių sąvokų sąrašas, tačiau tai gali būti išreikšta keliais žodžiais. Neturėtume tikėtis, kad visi būtų suderinami su tuo žmogumi, bet turėtume pasirinkti, kad dauguma būtų arba bent jau būtų prisitaikę prie šio naujo gyvenimo būdo Vedęs.

3. Įvertinkite asmenybės suderinamumą

Ilgaamžės poros linkusios stiprinti savo įsipareigojimus tokioms vertybėms kaip abipusė meilė, pasitikėjimas ir abiejų poros narių asmenybių, charakterio ir būdo suderinamumas.

Apmąstymas, ar esame suderinami su žmogumi, už kurį ketiname tuoktis, yra geras būdas sužinoti, ar mūsų santykiai tęsis. Tai reiškia nuodugniai analizuoti, ar turime asmenybių ar būdų būti panašūs, ar jie papildo vienas kitą.

Jei jūsų partnerio asmenybė papildo savo asmenybę, tai reiškia, kad su kitu asmeniu yra gera chemija. Abiejų narių santykiai yra sklandūs, teigiami ir kuriuose sukuriama santykių dinamika, tinkama kurti ateitį bendras.

• Galbūt jus domina: – Ar priešingybės tikrai traukia?

4. Parašykite priežastis, kodėl mes esame su savo partneriu

Geras pratimas nugalėti abejones, kurios gali kilti sprendžiant, ar norime tuoktis yra ant popieriaus lapo surašyti visas priežastis, kodėl esame ir norime būti su savo pora.

Taigi galime išreikšti žinoti motyvus, dėl kurių norime būti su tuo žmogumi ir vertinti teigiamus elementus, dėl kurių norėtume sudaryti ilgalaikę santuoką.

5. Padidinkite bendravimą

Kaip ir bet kuriuose tarpasmeniniuose santykiuose, bendravimas taip pat yra vienas iš esminių elementų, kad santuoka tęstųsi ilgainiui.

Vertinimas, ar gerai bendraujame su asmeniu, už kurį ketiname tuoktis, yra dar vienas atspindys turime atlikti anksčiau savo vidiniame forume, siekdami išsiaiškinti, ar mūsų santykiai bus sėkmingi ateities.

Poros, turinčios gerą bendravimo lygį, linkusios visada kalbėti apie bet kokias problemas, kurios gali kilti kasdien ir Jie yra efektyvesni, kai reikia juos išspręsti.. Priešingai, žemas bendravimo lygis dažniausiai sukelia poroje daugiau kasdienių problemų ir konfliktų.

• Susijęs straipsnis: „12 pagrindinių bendravimo įgūdžių“

6. Vertinkite dinamiką, kuri įgyvendinama sunkiais laikais

Atsižvelgdami į tai, kaip mūsų partneris dirba didžiausių sunkumų metu, taip pat būtina nuspręsti, ar santykiai veiktų hipotetinėje ilgalaikėje santuokoje.

Porų santykiai sustiprėja nelaimėse, kai jie turėtų būti vieningesni, ir būtent šiuose akimirkos, kai išbandomos kiekvieno grupės nario socialinės ir komunikacijos strategijos. pora.

Pora, kuri neveikia gerai nepalankiose situacijose arba kad ji nemoka funkcionuoti sunkiomis akimirkomis, jai bus sunku pasisekti ir išsilaikyti ateityje.

• Galbūt jus domina: „Poros krizė: 7 požymiai, rodantys, kad kažkas ne taip“

Ieškote profesionalios psichologinės pagalbos?

Jei jus domina psichologinė pagalba, susisiekite su manimi.

Mano vardas yra Tomas Šventoji Cecilija, Esu psichologė, kurios specializacija yra kognityvinis-elgesio modelis, galiu jums padėti asmeniškai ir internetu.