Agorafobijos priežastys: baimės baimė

Agorafobija yra baimė situacijų, iš kurių, atrodo, sunku pabėgti arba kur gali būti sunku gauti pagalbą, jei atsiranda nerimo simptomų.

Dėl šio nerimo sutrikimo žmogus vengia baimingų situacijų, jas puikiai palaiko nerimas arba turi būti lydimas, kai susiduria su jais.

Šiame straipsnyje mes analizuosime šios „baimės baimės“ simptomai ir priežastys.

• Susijęs straipsnis: "Agorafobija: baimė prarasti kontrolę"

Kaip pasireiškia agorafobija?

Agorafobija dažniau serga moterys ir pastaraisiais metais jos paplitimas išaugo. Kalbant apie pasireiškimo amžių, tai dažniausiai pasireiškia paauglystėje, nors galime rasti atvejų, kurie prasideda bet kuriame amžiuje.

Galime kalbėti apie skirtingus agorafobijos laipsnius: yra žmonių, kurie neišeina iš namų ir todėl visiškai venkite baimingų situacijų, kitų, kurie puikiai ištveria situacijas nerimą, bet susidoroti su jais patys ir su kitais, kurie išeina iš namų tik tuo atveju, jei yra lydimas.

Dažniausios baimės situacijos

Nors kiekvieno agorafobija sergančio asmens baimės gali labai skirtis nuo kitų, žemiau Aprašysime situacijas, kurių dažniausiai bijo arba kurių vengia tie, kurie tai turi sutrikimas.

Baimę ar nerimą sukelia ne tik situacijos, kurių bijoma, bet ir jūsų šios situacijos. Ši baimė susijusi su negalimybe pabėgti (dėl fizinių apribojimų ar socialinių susitarimų) ir dėl buvimo vienam.

1. Uždaros erdvės

Į šią kategoriją, be kita ko, priklausytų prekybos centrai ir universalinės parduotuvės, kino teatrai ir teatrai, klasės, restoranai, automobilių stovėjimo aikštelės, tuneliai, liftai...

2. Atviros erdvės

Jie gali būti patalpose, pavyzdžiui, stadionuose, dideliuose kambariuose ir vestibiulyje, arba lauke, pavyzdžiui, kiemuose, plačiose gatvėse ar kaime.

3. Keliaukite transporto priemonėmis

Daugelis agorafobija sergančių žmonių bijo patirti nerimo priepuolį keliaujant automobiliu, autobusu, traukiniu, laivu ar lėktuvu. Taip yra todėl, kad jie tai įsivaizduoja jisbūtų labai sunku ištrūkti iš transporto priemonių jei jų baimės išsipildys; Pavyzdžiui, ištikus panikos priepuoliui vidury greitkelio gali būti tikra netvarka.

• Susijęs straipsnis: "Amaksofobija, neracionali baimė vairuoti"

4. Minios

Vakarėliai, susitikimai, diskotekos, prekybos centrai, tiltų kirtimas ar stovėjimas eilėse yra keletas situacijų ir vietų, kurių agorafobija sergantys žmonės linkę vengti. Tokiais atvejais nerimą daugiausia sukelia baimė būti pasmerktam kitų žmonių.

5. būti vienišam

Agorafobijos atvejais – baimė nepasitikėti žmonėmis arba būti saugioje vietoje, pavyzdžiui, pats namas; Štai kodėl buvimas toli nuo namų yra gana dažna agorafobinė baimė. Tačiau likti namuose vienam yra kita situacija, kurios dažniausiai bijoma.

Simptomai ir „katastrofiškos pasekmės“

Apskritai dauguma agorafobijos žmonių kenčia arba patyrė spontaniškus panikos priepuolius, tai yra, jie atsirado be aiškios priežasties.

Agorafobija sergantys žmonės bijo tų situacijų, kai mano, kad jiems gali pasireikšti nerimo simptomai (panikos priepuoliai), taip pat galimas katastrofiškas jo pasekmes. Tačiau baimė dėl nerimo pasekmių yra neracionali, nes panikos priepuoliai nėra pavojingi tiems, kurie kenčia.

Dažniausi panikos priepuolių nerimo simptomai yra šie: pojūtis užspringimas, širdies plakimas, galvos svaigimas, prakaitavimas, netvirtos kojos, spaudimas, krūtinės skausmas ar diskomfortas, pilvo diskomfortas, depersonalizacija (atsiribojimo nuo savęs jausmas) ir derealizacija (nerealumo jausmas).

Tarp katastrofiškos simptomų pasekmės kuriuos agorafobikai klaidingai numato: apalpimą, širdies priepuolį, mirti, rėkiantis, praradęs kontrolę, išprotėjęs, vėmimas, skęstantis, įstrigęs arba bejėgis ir negalintis patekti į saugią vietą, nesulaukti pagalbos, jei pajunta nerimo simptomus...

• Susijęs straipsnis: "Panikos priepuoliai: priežastys, simptomai ir gydymas"

Agorafobijos priežastys

Kalbant apie agorafobijos priežastis, svarbu turėti omenyje, kad tam tikros asmeninės savybės gali lemti šį sutrikimą arba būti jo pasekmė: priklausomybė, mažas pasitikėjimas savimi, mažas pasitikėjimas savimi, socialinis atsiribojimas, didelis nerimas, neigiamo įvertinimo baimė, didelio pritarimo siekimas, neveiksmingos įveikos strategijos streso, polinkis vengti problemų, o ne su jomis susidurti...

Taip pat gali būti įtraukta vaikystės patirtis, tokia kaip per didelė apsauga ar meilės trūkumas. Be to, daugelis agorafobija sergančių žmonių teigia, kad taip buvo pradžioje išgyvena įtemptą laikotarpį Iš to paties.

Šis stresas gali būti susijęs su darbu, skyrybomis, mylimo žmogaus mirtimi, konfliktu poros ar giminaičio, ligos ar operacijos, persikraustymo, gimdymo ar aborto, įskaitant kiti.

„Baimės baimės“ kilmė

Kalbant apie baimės priežastis, kartais jų yra trauminiai išgyvenimai toli nuo namų (pavyzdžiui, nelaimingas atsitikimas, apiplėšimas ar sąmonės netekimas), kiti asmenys patiria traumą arba tam tikroje situacijoje rodo baimę, arba asmeniui perduodama grėsminga informacija.

taip pat gali būti neteisingai susiejant tam tikrus simptomus nerimo ar panikos dėl išorinės situacijos, todėl imama bijoti. Pavyzdžiui, nerimo simptomai gali atsirasti po darbo konflikto ir pasireikšti dažniau. intensyvumas keliaujant autobusu po kelių minučių, klaidingai priskirdamas juos keliavimo faktui autobusas.

Situacijos, kurios bijoma, išvengimas išlaiko baimę

Numatydamas nerimo simptomus ar katastrofiškas jų pasekmes, žmogus vengia to, ko bijo, ir, savo ruožtu, vengimas elgesys palaiko nerimo lūkesčius ir pavojus, nes netikrinama, kiek grėsmės lūkesčiai yra realūs, ar ne.

Ilgainiui vengiant baimingų situacijų ilgainiui gali atsirasti depresija, žema savigarba, didesnė priklausomybė nuo kitų, sumažėjęs socialinis kontaktas, darbo ir šeimos problemų atsiradimas ir kt.