Neofobija (naujo baimė): simptomai, priežastys ir gydymas

Žvelgiant į naująjį, viskas, kas mums nežinoma, visada sukelia tam tikrą įtampą ir net tam tikrą nervingumą. Šis atsakas gali būti visiškai natūralus, jei tik neperžengia tam tikrų ribų, nes nežinome, ką rasime, ar mums tai patiks, ar ne.

Tačiau kai šis atsakas tampa neproporcingas ir perteklinis, trukdantis kasdieniam žmogaus gyvenimui, galime susidurti su neofobijos atveju. Šiame straipsnyje kalbėsime apie ypatybes, kurios ją apibrėžia, taip pat apie esamą ryšį su maisto neofobija.

• Susijęs straipsnis: "Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrinėjimas"

Kas yra neofobija?

Ilgame nerimo sutrikimų ar specifinių fobijų sąraše aptinkame kai kurias tokias įdomias sąlygas kaip neofobija. Šiam sutrikimui būdinga neproporcinga, nuolatinė, neracionali ir nekontroliuojama baimė visos tos situacijos, kurios suvokiamos kaip naujos.

Šiems žmonėms tokie įvykiai, kaip pirma darbo ar mokyklos diena, taip pat būtinybė vykti į nežinomą vietą ar patirti patirties su kuo jie niekada anksčiau nebuvo susidūrę, praktiškai neįmanoma, nes dėl patirtų kančių ir kančių neįmanoma susidurti su tokiais. situacijos.

Yra daugybė situacijų, kurios gali sukelti baimę ir nerimą neofobiniams žmonėms, įskaitant bet kokius jų gyvenimo ar įprastos rutinos pokyčius.

Pacientams, sergantiems neofobija, būdingi tai, kad jie yra labai įprasti žmonės, turintys nusistovėjusius gyvenimo modelius ir pirmenybę viskam, kas jiems pažįstama. Todėl šis nerimo sutrikimas tampa apsauginiu skydu visiems tiems žmonėms, kurie jie bijo sulaužyti savo kasdienybę.

Kita vertus, nosofobija gali pasireikšti kaip priemonė kontroliuoti tai, kas juos supa, nes nauja situacija būtinai reiškia tam tikrą neapibrėžtumo ribą, kuri sukelia baimę, kad nepavyks kontroliuoti situacija.

• Galbūt jus domina: "Nerimo sutrikimų tipai ir jų savybės"

O maisto neofobija?

Neofobijos kategorijoje randame ypatingą situaciją, kuri dėl didelio sergamumo turi savo pavadinimą. Tai maisto nosofobija. Šio tipo pakeitimas susideda iš nuolatinis, atkaklus ir paryškintas pasipriešinimas bandant naujus maisto produktus.

Tai yra, tie žmonės, turintys maisto neofobiją, visais įmanomais būdais vengia bandyti ar valgyti maisto, kurio anksčiau nėra ragavę. Nors tai ne visada turi, nes sunkiausiais atvejais maisto neofobija gali tapti sutrikimu maistas, ypač jis pateikiamas kaip vengimo / ribojimo sutrikimo simptomas. maistas.

Šis sutrikimas dažniausiai pasireiškia mažiems vaikams., kurie rodo stiprų pasipriešinimą valgyti kai kuriuos vaisius ar daržoves. Šiuo konkrečiu vaikystės maisto neofobijos atveju ji yra susijusi su tam tikrais rizikos veiksniais. asmenybės, tokios kaip dirglumas, liūdesys ar diskomfortas, ir dažniausiai būna paryškinti nuo dvejų iki šešerių metų senas.

Po šio etapo neofobijos simptomai mažėja, nors gali išlikti iki mirties. pilnametystės, dažniausiai lydimas kitų emocinių simptomų, tokių kaip kančia ir nerimas.

Kokie simptomai?

Pagrindiniai neofobijos simptomai yra bet kurio specifinio nerimo sutrikimo, kurios apima didelio nerimo išgyvenimą susidūrus su baiminga situacija ar net tik ją įsivaizduojant.

Tačiau yra daug simptomų, susijusių su neofobija. Jie gali būti suskirstyti į fizinius simptomus, pažinimo simptomus ir elgesio simptomus. Nors jie neturi atsirasti visiems žmonėms vienodai ir vienodai intensyviai, jums reikės patirti visų trijų kategorijų požymius.

1. fiziniai simptomai

Eksperimentavimas iš didelis nerimo ir nerimo lygis, kurį sukelia fobinė baimė Paprastai jie sukelia daugybę pokyčių ir pakitimų organizme. Taip yra dėl nervų sistemos hiperaktyvumo, dėl kurio gali pasireikšti šie simptomai:

• Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis.
• Padidėjęs kvėpavimo dažnis.
• Uždusimo ar oro trūkumo pojūtis.
• padidėjęs prakaitavimas.
• Padidėjusi raumenų įtampa.
• galvos skausmai.
• skrandžio pakitimai.
• Galvos svaigimas ir galvos svaigimo pojūtis.
• Pykinimas ir (arba) vėmimas.
• Apalpimas.

2. kognityviniai simptomai

Kartu su fiziniais simptomais neofobijai būdingas prisistatymas eilė iškreiptų įsitikinimų ir neracionalių minčių apie baimingą situaciją. Šiuo atveju į viską, kas suvokiama kaip nauja.

Ši kognityvinė simptomatika pasireiškia taip:

• Įkyrios ir nekontroliuojamos idėjos apie tariamą fobinio dirgiklio pavojų ar riziką.
• obsesinės spėlionės.
• Katastrofiška vaizduotė.
• baimė prarasti kontrolę ir nesugebėjimas efektyviai valdyti situacijos.

3. elgesio simptomai

Galiausiai, elgesio simptomai apima visą elgesį, kurį asmuo atlieka siekdamas išvengti situacijos, kurios bijojo, arba pabėgti iš jos. Šis elgesys yra žinomas kaip vengimo elgesys arba pabėgimo elgesys.

Pirmoji rūšis, vengimo elgesys, apima visus veiksmus, kuriais siekiama išvengti susidūrimo su nauja situacija. Nelankstus kasdienės rutinos laikymasis arba kontakto su viskuo, kas nepažįstama, vengimas Žmogus gali laikinai išvengti jam būdingų kančios ir nerimo jausmų fobija.

Priešingai, pabėgimo elgesys atsiranda, kai neofobija sergančiam asmeniui nepavyko išvengti išsigandusią situaciją, todėl padarys viską, kas įmanoma, kad kuo greičiau ištrūktų iš situacijos.

Kokios priežastys tai turi?

Darbas glaustai nustatyti fobijos kilmę gali būti labai sudėtingas, nes ne visada yra įvykis, kuris ją sukelia. Bet kokiu atveju, genetinio polinkio egzistavimas, kartu su patiriantys labai traumuojančius išgyvenimus ir įvykius, gali paskatinti tam tikros fobijos, pvz., neofobijos, atsiradimą.

Taip pat yra daug kitų veiksnių, galinčių paskatinti asmenį susirgti specifine fobija. Tarp jų yra kai kurie asmenybės tipai, pažinimo stiliai arba vietinio mokymosi įtaka.

Ar yra gydymas?

Tais atvejais, kai neofobija labai trukdo kasdieniam žmogaus gyvenimui, Rekomenduojama pasikonsultuoti su psichikos sveikatos specialistu.. Šiuo metu galima rasti įvairių psichologinių intervencijų, kurios gali padėti palengvinti simptomus, kol jie išnyks.

Kognityvinio-elgesio pobūdžio psichologiniai gydymo būdai Jie naudoja pažinimo restruktūrizavimo metodus, kurie gali padėti pašalinti neracionalias idėjas ir įsitikinimus, kurie dažnai yra šio sutrikimo pagrindas.

Ši kognityvinė intervencija yra veiksmingesnė, jei ją lydi gydymas, pvz sistemingas desensibilizavimas banga gyva ekspozicija kurios palaipsniui ir kartu su atsipalaidavimo technikų mokymu atskleidžia pacientą mintims ar situacijoms, kurios sukelia šią baimę.