Ar yra ryšys tarp depresijos ir atrajojimo?

¿Yra ryšys tarp depresijos ir psichologinio atrajojimo (polinkis į pasikartojančias mintis, kurių negalime išmesti iš galvos)? Įvairūs tyrimai bandė atskleisti atsakymą į šį klausimą. Šiame straipsnyje pateikiame teoriją, kuri išsamiai paaiškina ryšį tarp depresijos ir atrajotojo stiliaus – Susan Nolen-Hoeksema teoriją.

Be to, kreipėmės į apžvalgą, kurioje analizuojamos 59 funkcinių neurovaizdinių tyrimų išvados, ir patikslinome, kokius rezultatus jie pasiekė šiuo klausimu.

• Susijęs straipsnis: "Depresijos rūšys: jos simptomai, priežastys ir savybės"

Depresijos ir atrajojimo ryšys: Nolen-Hoeksema teorija

Jei nagrinėsime aiškinamųjų depresijos teorijų grupę, rasime vieną iš jų, kuri nustato ryšį tarp depresijos ir atrajojimo. Tai yra Susan Nolen-Hoeksema pasiūlyta reagavimo stilių teorija (1959 - 2013) 1991 m. Nolen-Hoeksema buvo amerikiečių psichologijos profesorius Jeilio universitete (Jungtinės Amerikos Valstijos).

Konkrečiai, tai, ką Nolen-Hoeksema sako savo atsako stilių teorijoje, yra tai, kad yra tam tikrų veiksnių, lemiančių depresijos eigą; Šie veiksniai yra susiję su

tai, kaip tiriamasis reaguoja į pirmuosius depresijos simptomus. Šis atsakas, dar vadinamas „atrajojančiu stiliumi“, įtakoja depresijos trukmę ir sunkumą.

Taigi, patikslindamas dar daugiau, autorius paaiškina, kad atrajojantis atsako stilius sergant depresija išlaiko arba sustiprina jos simptomus.

Tai yra, pasak šio autoriaus, ryšys tarp depresijos ir atrajojimo yra toks: depresijos simptomų atskleidimas depresiją paverčia lėtine, be to, kai kuriais atvejais paūmėja jos simptomai. Priešingai atsitinka su aktyviu stiliumi, pagrįstu išsiblaškymu arba problemų sprendimu.

Ruminuojantis atsako stilius

Bet kas yra atjaučiantis atsakymo stilius? Jį sudaro psichinis procesas, kurio metu mūsų dėmesys sutelkiamas į sutrikimo simptomus ir jų pasekmes mūsų asmeniui, nieko nedarant minėtiems simptomams palengvinti.

Kitaip tariant, tai procesas, iš kurio neįgyvendinamos įveikos strategijos; paprastais žodžiais, kalbama apie dalykų „mąstymą“, nenustojant apie juos galvoti, nerimaudami dėl jų, nesirūpindami jais ir nedarydami nieko, kad jie pasikeistų. Tai būtų tarsi „įėjimas į kilpą“.

Kita vertus, teorijos, postuluojančios ryšį tarp depresijos ir atrajojimo, autorius, ruminatyvinio stiliaus kilmę priskiria vaikystės mokymuisi modeliuojant (per modelius, pavyzdžiui, tėvus, kurie taip pat demonstruoja atrajotojų stilių), įtraukta į praktiką socializacija, kuri nesuteikia asmeniui adaptyvesnio elgesio repertuaro, būtino susidoroti su depresija. Taigi šie du veiksniai paaiškintų atrajotojo stiliaus kilmę.

• Galbūt jus domina: "Atrajojimas: erzinantis užburtas minčių ratas"

Kaip atrajojimas veikia depresiją?

S. Nolen-Hoeksema žengia toliau su savo teorija, siekdama suprasti ryšį tarp depresijos ir atrajojimo, ir siūlo daugybę mechanizmų, kurie paaiškintų neigiamą atrajotojo stiliaus poveikį depresija. Kokie tai mechanizmai? Ten yra keturi:

1. užburtus ratus

Pirmasis mechanizmas, paaiškinantis, kodėl depresijos stilius sukelia neigiamą poveikį asmeniui užburtas ciklas, atsirandantis tarp prislėgtos nuotaikos ir neigiamo pažinimo.

Taigi mes patenkame į „kilpą“ tokiu būdu: mūsų dvasios būsena yra prislėgta, o tai paveikia mūsų mąstymą daugiau neigiamų pažinimų; savo ruožtu šie pažinimai didina prislėgtą nuotaiką (ir abu maitinasi vienas kitu).

2. Nėra efektyvių sprendimų generavimo

Kita vertus, kitas mechanizmas, paaiškinantis ryšį tarp depresijos ir atrajojimo, yra veiksmingų kasdienių problemų sprendimų mažėjimas.

Tai reiškia, kad mes sukuriame mažiau veiksmingų problemų sprendimų (arba iš viso jų nerandame). užuot galvoję apie šiuos sprendimus, galvojame apie problemas (atrajojantis stilius).

3. Trukdymas

Ketvirtasis mechanizmas, leidžiantis suprasti ryšį tarp depresijos ir atrajojimo, yra trukdžiai, atsirandantys naudojant instrumentinį elgesį, kuris suteiktų mums teigiamą pastiprinimątaip pat kontrolės jausmas.

Tai yra, atrajojantis stilius apsunkina šio elgesio atsiradimą (arba trukdo jiems veikti), be to, užkirsti kelią kontrolės jausmui, būtinam esant depresiniams sutrikimams, ir tai leistų mums tobulėti sutrikimas.

4. Socialinės paramos susilpnėjimas

Galiausiai susilpnėja socialinė parama, kuri virsta kitų atstūmimu ar net savęs kritikavimu.

Tai logiška suprasti, nes kai mūsų tikrovės interpretacija ir mūsų susidorojimo su gyvenimu mechanizmas yra pagrįsti nuolatinis atrajojamas stilius, galų gale aplinkiniai pavargsta nuo tokio elgesio ir tolsta, nes mato, kad mes nieko nedarome susidoroti su depresija (neieškoti pagalbos, reliatyvizuoti dalykus ar suteikti jiems reikiamos reikšmės, nei pripažinti, kad turime problema...).

Tyrimai ir rezultatai

Remiantis Susan Nolen-Hoeksema teorija, kuri palaiko ryšį tarp depresijos ir atrajojimo, buvo atlikta daugybė eksperimentinių tyrimų apie atrajojimo atsaką. Jų rezultatai buvo tokie.

1. Priskyrimų tipas

Atrajotojo stiliaus žmonės daro daugiau neigiamų ir visuotinių priskyrimų viskam, kas su jais nutinka (ty priežastinėms atribucijoms).

• Galbūt jus domina: "Priežastinio ryšio teorijos: apibrėžimas ir autoriai"

2. prisiminimų prieinamumas

Neigiamų prisiminimų prieinamumas tokio tipo žmonėms yra didesnis nei žmonėms, neturintiems atrajojančio stiliaus.

3. Pesimizmas

Yra pesimizmas ir neigiamas šališkos tikrovės interpretavimas, žmonėms, turintiems atgrasymo stilių depresijos kontekste.

4. Blogi tarpasmeniniai sprendimai

Galiausiai šie žmonės sukuria prastesnius tarpasmeninius sprendimus, kurie yra mažiau veiksmingi (pavyzdžiui, konflikto su kitu asmeniu atveju).

Mokslinė apžvalga: ką sako neuromokslai?

Be atrajojančio stiliaus teorijos S. Nolen-Hoeksema, norėdami šiek tiek geriau suprasti ryšį tarp depresijos ir atrajojimo, kreipiamės į Raynerio, Jacksono ir Wilsono 2016 m. atliktą mokslinę apžvalgą, kurioje analizuojama iki 59 funkcinių neurovaizdinių tyrimų, kuriuose dalyvavo suaugusieji, sergantys vienpoline depresija, rezultatai.

Šioje apžvalgoje taip pat analizuojamas ryšys tarp smegenų tinklų, dalyvaujančių kognityviniuose procesuose depresinio sutrikimo metu, ir sutrikimo simptomų. Tiksliau, analizuoja ryšį tarp nenormalaus šių smegenų struktūrų veikimo ir depresijos simptomų.

Rezultatai

Šios apžvalgos rezultatai rodo, kad yra du skirtingi neurokognityviniai tinklai, kurie iš esmės gali paaiškinti depresijos simptomus. Šie du tinklai yra: autobiografinės atminties tinklas (AMN) ir pažinimo valdymo tinklas (CCN).

Konkrečiai, per šią apžvalgą buvo nustatyta, kad pirmojo tinklo hiperaktyvumas, autobiografinės atminties tinklas yra susijęs su trijų tipų simptomais depresija sergantiems pacientams: atrajojimas, savęs kaltinimas ir patologinis auklėjimas.

Kita vertus, buvo nustatyta, kad kito tinklo, kognityvinio valdymo tinklo, hipoaktyvacija arba nenormalus veikimas yra susijęs su tokie simptomai tokio tipo pacientams: automatinės neigiamos mintys (garsiosios Aarono Becko „PAN“), pažinimo iškraipymai ir žemas koncentracija.

Be to, reikia pažymėti, kad žmonių šių tinklų konfigūracija laikui bėgant gali keistis; tai taip pat susiję su depresijos simptomų kaita laikui bėgant (ty svyruojančia depresijos eiga).

Neurokognityviniai tinklai ir depresija

Remiantis šia apžvalga, galime teigti, kad depresija yra ne tik daugiafaktorinis sutrikimas, bet ir biologinis, socialinis, psichologinis… tai taip pat galėtų būti suformuluota kaip neurokognityvinio tinklo sutrikimas, kuris susieja neurobiologiją su praktika psichiatrinė.

Tai gali labai padėti mokslininkams, gydytojams, psichologams ir kt. ir atverti kelią iš neurologijos perspektyvos, kad padėtų mums suprasti ir gydyti šį ir kitus psichikos sutrikimus a ateities.

Bibliografinės nuorodos:

• Amerikos psichiatrų asociacija –APA- (2014). DSM-5. Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas. Madridas: Pan American.
• Bellochas, A., Sandinas, B. ir Ramosas, F. (2010). Psichopatologijos vadovas. I ir II tomas. Madridas: McGraw-Hill.
• García Cruz, R, Valencia Ortiz, A.I., Hernández-Martínez, A. ir Rocha Sánchez, T.E. (2017). Universiteto studentų mąstymas ir depresija: lyties poveikio permąstymas. Interamerican Journal of Psychology, 51(3): 406-416.
• Rayneris, G., Džeksonas, G. ir Wilsonas, S. (2016). Su pažinimu susiję smegenų tinklai patvirtina unipolinės depresijos simptomus: sisteminės apžvalgos įrodymai. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 61: 53-65.