Emocijos, kurias vyrai gyvena ir retai išreiškia

Vyrai išgyvena tam tikras emocijas ir situacijas, kurias nelengva išreikšti. Tam svarbu visą laiką įvertinti emocijas, priimti jas tokias, kokios jos yra, ir, svarbiausia, žinoti būdus, kaip atsikratyti tų emocijų.

• Susijęs straipsnis: „5 lyčių vaidmenų (ir jų poveikio visuomenei) pavyzdžiai“

6 emocijos, kurias vyras išgyvena ir retai kada sako

Tai yra keletas patyrimų, kuriuos vyrai linkę mažiau perleisti iš išorės, daugiausia dėl lyčių vaidmenų.

1. Nerimas

Kai kurie žmonės apibūdina nerimas kai kuriais atvejais kaip nervingumas, neramumas, drebulys ar tachikardija. Tačiau dažnai nerimą lydi ir depresija; proto būsena, kurią galima apibrėžti kaip liūdesį, pyktį ir verkimą be aiškios priežasties.

Kaip kovoti su šiuo diskomfortu? Ėjimas pasivaikščioti labai padeda smegenų aprūpinimui deguonimi; Paprasta ir esminga yra skirti bent 30 minučių per dieną pasivaikščioti ne tokiu greitu tempu, tai padeda sumažinti neramumą, patiriamą nerimo būsenoje.

2. Nusivylimas

Tai jausmas, kad esi įstrigęs, niekur nedingsi, jausmas, kad nori kažko pasiekti, o negali arba labai sunku, visi kažkada gyvenime jautė nusivylimą.

Su nusivylimu kovojama turint gyvenimo projektą ir padarant jį gyvybingu bei įgyvendinamu. Dauguma žmonių, kurie jaučiasi nusivylę, yra įstrigę savo dabartyje ir savo ateities link. arba dėl to, kad jie atlieka per daug užduočių, arba dėl to, kad per tam skirtą laiką nepasiekė to, ko nori. norėjo.

3. Liūdesys

Nuotaika, kai norisi ką nors daryti, nusivylimas, nesidomėjimas, kartais akivaizdus verksmas, o kartais pyktis.

Žmonės, kurie jaučia liūdesį be jokios priežasties, gali turėti kokių nors biocheminių trūkumo, tačiau liūdesio jausmas yra Paprastai, norint iš jo išeiti, žmogaus prašoma prisiminti momentą, kai buvo labai laimingas, ir vieną kartą paliesti petį. kuris turi minėtą vaizdą, tai yra NLP technikos, vadinamos tvirtinimu, naudojimas, ir jis naudojamas vaizdui „pritvirtinti“ kartu su atmintis; todėl minėtas vaizdas paskatins serotonino išsiskyrimą smegenyse, todėl žmogus jausis laimingas.

Reikėtų pažymėti, kad liūdesio emocijos, kaip ir kai kurios kitos, yra normalios, kai patenka į normalią kreivę; Kai jau iškritai iš vėžių, sakoma, kad tai nenormalu ir reikia kitaip elgtis..

4. Nuovargis

Nuovargis gali būti fizinis arba (arba) protinis, jei jis fizinis, yra ir protinis nuovargis. Tačiau, jei yra psichinis nuovargis, nebūtinai yra fizinis nuovargis, bet kuris iš dviejų yra stresą sukeliančių veiksnių.

Fizinis nuovargis skiriasi nuo psichinio. Todėl traktuosime kitaip; Su fiziniu nuovargiu galima kovoti gausiai išsimaudžius vonioje, pailsėjus, snaudžiant, giliai įkvėpus, einant pasivaikščioti, pavalgius.

O protinis nuovargis, be minėtųjų, padeda ir paskaityti, gerti arbatą ar kavą, išvažiuoti pasižiūrėti saulėlydžio, paatostogauti.

5. Gėda

Gėda yra kažkas, ką vyrui būtų sunku išreikšti, tai gailesčio jausmas, kai nežinia kaip išsisukti iš bėdos; tačiau tam tikra emocija paprastai nepriimama kai kurie kompleksai kad jie ateina turėti.

Jausti gėdą yra normalu ir galime su ja kovoti, kai tai suvokiame.

6. Nusivylimas

Daugelis vyrų buvo nusivylę, bet vis tiek Jie to nepripažįsta, nes jaučiasi esą menkesni už kitus žmones.

Su ja kovojama giliai išanalizavus, kas yra, turint saugumą ir savigarbą.

Baigdamas...

Nėra taip, kad vyrų ir moterų emocijos skiriasi, emocijos yra emocijos ir yra Jautiesi labai panašus, tačiau vertybės, įsitikinimai, išankstiniai nusistatymai vienaip ar kitaip verčia emocijas gyventi būdas.

Emocijos yra žmogaus gyvenimo dalis ir todėl padeda lavinti žmonių protą, galime jausti emocijas per dieną, o visą laiką svyruojame tarp emocijų, minčių ir elgesys; tai ciklas, kuris niekada nesibaigia, nes tai yra būdas, kuriuo kūnas ir protas yra susiję.

Verta paminėti, kad sveika emocinė raida yra svarbi, nes nuo to priklauso kiti dalykai. aukščiau, tačiau jei yra kurio nors iš pirmiau minėtų dalykų trūkumas, taip pat bus trūkumas emocijas.