7 privalumai metant marihuaną

Marihuana yra plačiausiai vartojamas neteisėtas narkotikas pasaulyje. Jo vartojimas įteisinamas vis daugiau šalių, taip pat perkeliama vis daugiau pinigų. Dėl didelių ekonominių interesų, susijusių su marihuanos judėjimu, atsiranda vis daugiau įmonių ir organizacijų propaguoti klaidingus mitus ir perdėjimus apie tariamą marihuanos ar jos vartojimo terapinę naudą dariniai.

Šiame straipsnyje papasakosiu apie kai kuriuos visiško marihuanos atsisakymo naudą ir kaip gali pagerėti jūsų gyvenimas, kai nustosite rūkyti sąnarius.

• Susijęs straipsnis: „Kaip priklausomybių atveju veikia saviapgaulė?

Kas nutinka jūsų kūne, kai nustojate rūkyti marihuaną?

Kai žmogus įprato dažnai rūkyti marihuaną, mesti rūkyti sukels daugybę malonių ir nemalonių padarinių.

Pirmiausia paaiškinsiu nemalonų trumpalaikį poveikį (dėl abstinencijos ar priklausomybės sindromo). marihuana) ir tada paaiškinsiu kai kurias ilgalaikes naudą (visa teigiama ir labai gražu).

Trumpalaikis marihuanos atsisakymo poveikis

Marihuana yra priklausomybę sukeliantis narkotikas. Tiesa, kad kanapės nesukelia tokios priklausomybės kaip kokainas ar alkoholis, bet vis tiek sukelia

rimtų daugelio žmonių priklausomybės problemų (Aš matau tai kiekvieną dieną savo priklausomybės terapijos seansuose, o detoksikacijos centrai yra pilna žmonių, kuriems išsivystė tokia priklausomybė, be kurios jaučiasi negalintys kontroliuoti savo vartojimo pagalba).

Kanapės yra labai sudėtingas augalas, turintis daug įvairių medžiagų, o THC (tetrahidrokanabinolis) yra medžiaga, atsakinga už daugumą neigiamų padarinių ir priklausomybės. Kūnas pripranta prie beveik nuolatinio THC buvimo, todėl jam sunku prisitaikyti prie jo nebuvimo, kai priklausomybę išsiugdęs žmogus dažnai nustoja rūkyti.

Taip pat svarbu atsižvelgti į genetiką. Yra žmonių, turinčių didesnį polinkį kentėti dėl marihuanos vartojimo problemų (priklausomybė, nerimas, psichozė ir kt.), kiti, turintys mažesnę tikimybę patirti problemų. Kai kuriems žmonėms priklausomybė išsivysto po kelių mėnesių vartojimo, o kitiems – po metų.

Kad ir koks būtų jūsų atvejis, kuo didesnis suvartojimas, tuo didesnė tikimybė, kad kils problemų, ypač žmonėms, kurie vartoja kasdien arba rūko kelis sąnarius per dieną ilgus metus. Tokiais atvejais tik laiko klausimas, kada iškils problemos.

Kai žmogui išsivysto tolerancija ir priklausomybė nuo marihuanos, Įprasta jausti nemalonius pojūčius mažinant ar mažinant vartojimą. Laimei, šie padariniai yra laikini ir išnyksta, kai žmogui pavyksta kelias savaites susilaikyti.

Dauguma žmonių, kurie reguliariai vartoja marihuaną, bando susidoroti su kasdieniu nerimu, liūdesiu ar nuoboduliu. Jie vis dažniau pripranta rūkyti sąnarius, kai tik pajunta stresą ar nusivylimą, todėl baigia tampa priklausomas nuo kanapių (nesugeba susidurti su nemaloniomis situacijomis nerūkant). anksčiau).

Tie žmonės praleiskite progą išmokti susitvarkyti su nemaloniomis emocijomis nesigilinant, todėl bandydami mesti rūkyti jie lengvai panikuoja. Laimei, tai yra kažkas, ką galima ištaisyti (pavyzdžiui, geras priklausomybės psichologas gali padėti žmogui pačiam susidoroti su stresu ir nerimu).

Fizinis marihuanos atsisakymo poveikis (trumpalaikis)

• prakaituoja.
• Pykinimas.
• Raumenų skausmas.
• Karščiavimas.
• Virškinimo trakto diskomfortas.
• Galvos skausmai.

Psichologinis marihuanos atsisakymo poveikis (trumpalaikis)

• Miego problemos.
• Apetito praradimas.
• Nerimas ir dirglumas.
• Staigūs nuotaikų svyravimai.
• Liūdesys ir apatija.

Tokį poveikį sukelia marihuanos nutraukimo sindromas, Jie yra laikini ir išnyksta, kai žmogus sugeba išbūti abstinentas kelias savaites. ir organizmas pripranta prie marihuanos nebuvimo.

• Galbūt jus domina: „9 neigiamas marihuanos poveikis smegenims“

7 ilgalaikiai psichologiniai marihuanos atsisakymo privalumai

• Geresnis gebėjimas susikaupti.
• geresnė atmintis
• Geresnė savigarba ir nuomonė apie save.
• Daug geriau miegate, jaučiatės pailsėję.
• Didesnė dvasios ramybė kasdien.
• Grįžkite prie visiško mėgavimosi dalykais (veikla, pokalbiai...).
• Daugiau energijos ir gyvybingumo, daugiau noro veikti.

Dažnas marihuanos vartojimas sukelia smegenų pažeidimas, galintis visiškai pakeisti žmogaus proto veiklą (ypač paaugliams, nes jų smegenys vis dar bręsta). Dėl šios priežasties, nutraukus marihuaną, dauguma neigiamų marihuanos vartojimo padarinių palaipsniui išnyksta. Daugelis žmonių jaučiasi visiškai pasveikę praėjus vos kelioms savaitėms ar mėnesiams po paskutinio naudojimo.

Atminkite, kad tai yra ilgalaikė nauda, ​​ir kuo greičiau bus pašalintas marihuanos vartojimas, tuo greičiau bus patirta nauda. Jie taip pat priklauso nuo vartojimo tipo, kai kuriais atvejais nuo sindromo abstinencija gali trukti ilgiau, o kitose nauda džiaugiasi praėjus kelioms dienoms po metimo sąnarius.

• Susijęs straipsnis: „5 pasiteisinimai kanapių rūkantiems nemesti rūkyti“

Koks yra geriausias būdas mesti marihuaną?

Geriausias būdas mesti marihuaną yra psichoterapijaypač dirbant su priklausomybės specialistu. Psichoterapija leidžia žmogui:

• Nuodugniai pažinkite vieni kitus ir supraskite, kaip išsivystė priklausomybė nuo marihuanos.
• Išsiaiškinkite asmeninius sunkumus, su kuriais bandė susidurti vartodamas marihuaną.
• Kasdien taikykite naujas strategijas, kaip susidoroti su nemaloniomis emocijomis, kad jums niekada nereikėtų rūkyti, kad vėl jaustumėtės gerai.
• Paruoškite gerą atkryčio prevencijos strategiją, pritaikytą asmeniui.

Mano vardas Luisas Migelis Realas, aš esu psichologas, kurio specializacija yra priklausomybės. Bėgant metams padėjau šimtams žmonių įveikti priklausomybės problemas, daugeliu atvejų priklausomas nuo kanapių.

Jei jie suprato, kad jums reikia mesti marihuaną, kad galėtumėte visiškai mėgautis savo gyvenimu ir pasiekti savo tikslus, susisiekite su manimi ir mes kuo greičiau pradėsime jūsų bylą.