Nuo nostalgijos ir liūdesio link naujų horizontų

The nostalgija prisiminti, pripažinti ir prisipažinti ką nors iš praeities. Kvapas, jau išėjusio mylimo žmogaus balsas, namas, kuriame praleidome vaikystę, mūsų draugai, juokas, daina, sugrąžinanti mus į ypatingą mūsų gyvenimo laiką, yra dalis nostalgija. Atrodo, pavyzdžiui, kai įsmeigiame akis į nuotrauką, ramybės būsenoje ir tas veidas, į kurį tiek daug žiūrime, įgauna judesį.

Grįžtame į išgyventas akimirkas, apskritai malonias, kurios lieka saugomos mumyse atmintis ir dažniausiai prie jų grįžtame „nostalgiški“. Tai „malonios“ akimirkos, nes apskritai nejaučiame nostalgijos skaudžioms akimirkoms ar akimirkoms ir nenorime prie jų sugrįžti.

• Susijęs straipsnis: "Jausmų tipai ir jų psichologinė funkcija"

Psichologinės nostalgijos pasekmės

nostalgija užima iliuzijos akimirkas mūsų atmintyje, ji yra saldi ir rūgšta kartu, nes tai veda į situacijas, į kurias neįmanoma sugrįžti. Neįmanoma grįžti į laiką, bet galime į jį keliauti. Prie išgyventų prisiminimų atsiranda nostalgija.

Tai, kad per nostalgiją susiduriame su realybe, kad negalime grįžti į laiką, veda mus į būseną

liūdesys. Liūdesys, kad negali susitikti su išėjusiu žmogumi, kad namo, kurį jie prisimena, nebėra arba jis turi istoriją kitoks, liūdesys to kvapo, kuris nebesugrįš, liūdesys, kad praėjo jaunystės metai ir mes negalėsime atsigauti.

Nostalgijos šaknys taip pat yra archajiškos juslinės patirties, kurių neprisimename, bet visada stengiamės prie jų sugrįžti per esamus meilės ryšius.

Laimei, kadangi mes esame būtybės, kurios nuolat krenta ir kyla, nes tai yra gyvenimas, desperacija, kurią galime jausti dėl to, kas niekada negrįš, natūraliai veda į viltį ir iliuziją, kas ateis, taip pat išlaikyti ir vertinti, kiek dar liko, ir priimti savo amžių, priimti savo kūnus amžiaus.

• Galbūt jus domina: „Emocinis diskomfortas: galimos priežastys ir kaip jį įveikti“

Emocinis skausmas, susijęs su prisiminimais

Jei nostalgija neša skausmas, turime dėti pastangas, kad ateitį projektuotų vaizdai ir pojūčiai, tokie pat malonūs, kokie mums reikalingi. Stenkitės atkartoti tai, kas buvo išgyventa, mylėkite kitus taip, kaip jie buvo su mumis. Mums reikia gebėjimo kurti naujas psichines iliuzijas ir atsiremti į žemę, kad galėtume jas įgyvendinti. Ačiū, tai taip pat labai stiprus įrankis. Dėkingumas už tai, ką turėjome, mus gelbsti ir verčia mus stiprėti.

Liūdesys yra toks intymus, kad atskiria mus nuo išorinio pasaulio. Jis kyla iš mūsų esybės gelmių, tai tarsi antklodė, kuri perbėga per visą mūsų kūną, ir mes jaučiamės tarsi plūduriuojame. Apimtas skausmo Tai gali būti laikina, trukti valandas ar ištisas dienas. Jis gali pasirodyti laimingą akimirką ir susimaišyti su šypsena, su žvilgsniu, kur atsiranda įtrūkimas.

Kai žmogus pasiduoda liūdesiui, dingsta neapykanta ir pyktis. Mes pasiduodame, priimame neteisybę ar nuostolius. Mes liekame savyje, nebekovojame. Liūdesys mus priverčia iki ašarų.

Yra tikimybė, kad kai liūdesys nėra priimamas ar tinkamai apdorojamas, neapykanta įsišaknija ir nusprendžia išstumti jį iš savęs, kad patirtų malonumą sunaikinti savo diskomforto priežastį, užuot sutikęs jį ir susidurk su tuo. Būtent čia, kai kyla smurtas prieš kitą.

Tačiau, nepaisant to, kad liūdesys gali priversti mus jaustis be tikslo plūduriuojame jūroje, jis turi dorybę generuoti nauja erdvė, kurioje juokas, pozityvus mąstymas ar gebėjimas projektuoti naują horizontai. Daug kartų džiaugsmas ir laimė ateina po kelionės per skausmą.

Liūdesio būsena nesiliauja būti proga išeiti ir pradėti iš naujo. Šis perėjimas nuo liūdesio prie džiaugsmo gali įvykti kelis kartus per dieną, kartą per dieną arba tiesiog kiekvieną tiek daug, nes tai yra intymi ir atsitiktinė ir yra susijusi su kiekvieno asmenine istorija individualus.