Automisofobija (baimė išsipurvinti): simptomai ir gydymas

Nešvarumai, nešvarumai, šašai, nešvarumai ir kt. Yra daugybė žodžių, apibūdinančių higienos ir švaros trūkumą, ir jie visi turi kažką bendro: jie sukelia daugybę žmonių pasibjaurėjimo ir pasibjaurėjimo.

Nors šie jausmai yra normalūs ir pateisinami, kai jie virsta neproporcinga baime ar baime Labai gali būti, kad susiduriame su automisofobijos atveju, specifinės fobijos rūšis, kurią apibūdinsime šiame straipsnyje.

• Susijęs straipsnis: "Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrinėjimas"

Kas yra automisofobija?

Automisofobija klasifikuojama kaip specifiniai nerimo sutrikimai arba specifinės fobijas. Šiems psichologiniams pakitimams būdinga tai, kad žmogui sukelia paaštrėjusią ir neracionalią baimę dėl konkretaus dirgiklio ar objekto, o automizofobijos atveju. Kalbama apie baimę būti purvinam, susitepti ar susitepti.

Jei atsižvelgsime į etimologines šio termino šaknis, frazę galime išskirti į tris skirtingus graikų kilmės žodžius. Pirmasis iš jų „autos“ gali būti išverstas beveik pažodžiui kaip tas pats arba savas, „mysos“ reiškia nešvarumus ir galiausiai randame „phobos“, reiškiantį baimę arba baimę. Remdamiesi tuo, automisofobiją galime apibrėžti kaip perdėtą baimę dėl savo nešvarumų arba galimybės, kad esate nešvarūs arba gali susitepti.

Kaip ir su kitais fobiniais sutrikimais, kai automizofobija sergantys žmonės atsiduria arba galvoja, kad susiras Susidūrę su baimingu dirgikliu, šiuo atveju susitepę, jie patirs daugybę emocijų ir fizinių apraiškų, priklausančių labai didelės nerimo būsenos.

Nors logiška manyti, kad nešvarumas ar susitepimas gali sukelti atstūmimo ir pasibjaurėjimo jausmą, automisofobijos atveju pasibjaurėjimas virsta siaubu. Šis baimės jausmas gali paskatinti asmenį atlikti įvairius veiksmus, pavyzdžiui, priverstinai praustis.

Jei fobija yra labai didelė, gali būti, kad toks elgesys yra susijęs su švara tapti prievarta, sukelianti reakcijas ir odos pakitimus dėl pernelyg didelio elgesio nuplauti.

• Galbūt jus domina: "7 nerimo tipai (priežastys ir simptomai)"

Kada tai laikyti fobija?

Siekdami nustatyti skirtumus tarp baisaus jausmo ar įprasto pasibjaurėjimo ir patologinės baimės ar specifinės fobijos, turime nustatyti specifines šios rūšies baimės savybes, taip pat pasekmes ar tiesioginį poveikį, kurį tai turi asmens kasdienio gyvenimo raidai.

Būtina atsižvelgti į daugybę reikalavimų ir būdingų baimės sutrikimų savybių, kurios apibrėžia fobiją ir leidžia ją diagnozuoti. Šie reikalavimai yra šie:

1. Tai neproporcinga baimė

Pagrindinis skirtumas tarp įprastos aversyvios reakcijos ar pojūčio ir fobinės baimės yra tas, kad sergantis automizofobija žmogus patiria baimę. visiškai perdėta ir neproporcinga, palyginti su realia grėsme, kurią kelia fobinis dirgiklis, šiuo atveju pats purvas.

2. tai neracionalu

Esant fobijai, patiriama baimė neturi loginio pagrindo, bet yra maitinama neracionalių idėjų ir įsitikinimų. Lpatys automisofobija sergantys žmonės negali rasti pagrįsto paaiškinimo baimę, kurią jie patiria.

3. Žmogus negali to kontroliuoti

Be to, baimė, kurią kenčia žmogus, sergantis automizofobija, yra visiškai nevaldomas. Tai reiškia, kad nors asmuo sutinka, kad fobinis dirgiklis gali būti nekenksmingas, tai nesugeba užkirsti kelio nerimo ir baimės simptomams.

4. Išlieka laikui bėgant

Galiausiai, kad baimė būtų laikoma fobija ar patologine, baimės reakcijos ir atsakymai turėjo būti tokie pateikiami daugiau nei vieną kartą ir nuolat bei nuosekliai visose situacijose, kurios reiškia stimulo atsiradimą bijojo.

Kokie simptomai?

Atsižvelgiant į tai, kad automisofobija priskiriama specifinių fobijų kategorijai, jo pateikiamas klinikinis vaizdas yra panašus į kitų nerimo sutrikimų šio tipo. Šie nerimą keliantys simptomai atsiranda kiekvieną kartą, kai žmogus jaučiasi ar suvokia, kad yra nešvarus arba gali tapti nešvarus.

Tai sukels padidėjusį nerimo atsaką, kai atsiras fiziniai simptomai, pažinimo simptomai ir elgesio simptomai.

1. fiziniai simptomai

Prieš atsirandant fobiniam dirgikliui arba tik apie jį galvojant, atsiranda nervų sistemos hiperaktyvumas, sukeliantis visokius organinius pokyčius ir pakitimus. Pagrindiniai fiziniai automisofobijos simptomai yra šie:

• Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis.
• Padidėjęs kvėpavimo dažnis.
• Uždusimo ar dusulio pojūtis.
• Padidėjusi raumenų įtampa.
• Galvos skausmas.
• Skrandžio sutrikimai, tokie kaip skrandžio skausmas ar viduriavimas.
• Padidėjęs prakaitavimas.
• Vertigo ir galvos svaigimas.
• Pykinimas ir (arba) vėmimas

2. kognityviniai simptomai

Be fizinių ar organinių simptomų, automizofobija sergantiems žmonėms būdinga ir daugybė iškreiptos idėjos, įsitikinimai ir spėlionės, susijusios su savo purvo baime.

Šie kognityviniai simptomai skatina automisofobijos vystymąsi ir gali apimti vaizdus katastrofiškas psichinis turinys apie galimus nešvarumų pavojus ar poveikį asmuo.

3. elgesio simptomai

Trečioji ir paskutinė automisofobijos simptomų grupė yra ta, kuri apima elgesio simptomus. Šie simptomai reiškia daugybę elgesio ir elgesio, kurį asmuo atlieka kad išvengtumėte fobinio dirgiklio arba išvengtumėte jo.

Toks elgesys, kurį asmuo vykdo siekdamas išvengti fobinio stimulo, yra žinomas kaip vengimas. Tai gali apimti įkyrias plovimo ar valymo procedūras, kurios atliekamos siekiant išvengti eksperimentų kančios, nerimo ir baimės jausmai.

Kalbant apie elgesį, leidžiantį žmogui pabėgti iš baimingos situacijos, jie vadinami pabėgimo elgesiu. Jie atsiranda, kai subjektas negalėjo išvengti susidūrimo su fobiniu dirgikliu, todėl jį įvykdo visų rūšių elgesys ir elgesys, būtini norint išvengti situacijos, kurioje jie buvo suvyniotas.

Kokios priežastys tai turi?

Tiek automizofobijos atveju, tiek kitų specifinių fobijų atveju iškelta hipotezė, kad tai yra nesąmoninga ar nevalinga žmogaus reakcija, kurią sukelia labai traumuojančios situacijos eksperimentavimas ar patirtis, arba didelio emocinio turinio, kuriame fobinis dirgiklis vaidino svarbų vaidmenį ir kuris taip pat yra apsauginis atsakas į jį.

Tačiau bandyti nustatyti konkrečią fobijos kilmę yra sudėtinga užduotis, nes daugeliu atvejų Kartais net pats žmogus negali atpažinti, kada tai atsiranda ar kokia situacija tai sukėlė. sukelia.

Ar yra gydymas?

Visais tais atvejais, kai automizofobija apima labai nedarbingą baimę arba sukelia didelį kišimąsi į žmogaus kasdienį gyvenimą ir jo sveikatą, Psichologinė terapija yra viena geriausių gydymo alternatyvų dėl šio sutrikimo.

Psichologinė intervencija arba gydymas apima daugybę metodų ar priemonių, kurios leidžia palengvinti simptomus ir netgi visiškai juos išnykti. Taikant pažinimo restruktūrizavimo metodus, galima pakeisti visas tas iškreiptas mintis, kurias žmogus turi apie savo kūno nešvarumus.

paprastai tai lydi poveikio in vivo metodai arba sistemingas desensibilizavimas, per kurį žmogus palaipsniui susiduria su baimingu stimulu. Arba tiesiogiai, arba per pratimus su mintimis.

Galiausiai, tai yra kartu su atsipalaidavimo įgūdžių mokymu, kuris leidžia sumažinti nervų sistemos susijaudinimo lygį ir padėti žmogui geriausiu būdu susidoroti su savo baimėmis galima.