Fobijos skraidyti per virtualią realybę gydymas

Skrydžio fobija arba aerofobija priklauso situacinio tipo specifinės fobijos kategorijai, kuris įvairiais laipsniais kamuoja maždaug ketvirtadalį gyventojų, iš kurių 10% atitinka būtinus kriterijus, kad būtų diagnozuota kaip specifinė fobija.

Šiame straipsnyje pamatysime, kokie galimi terapiniai pasiūlymai gali būti naudojami šiam sutrikimui gydyti, ir sutelksime dėmesį į vieną iš jų, kuris yra ypač veiksmingas: aerofobijos gydymas per virtualią realybę.

• Susijęs straipsnis: "Aerofobija: kai skrydžio baimė yra patologinė"

Kas yra aerofobija arba skraidymo fobija?

Aerofobija yra psichologinis sutrikimas, kai situacijos, kurios interpretuojamos kaip susijusios su skrydžio lėktuvu patirtimi, sukelia didžiulio nerimo simptomus, pvz., prakaitavimas, drebulys, galvos svaigimas ar panikos priepuoliai. Dėl to dedamos visos pastangos, kad tokių situacijų būtų išvengta, net ir suvokus, kad kyla realus ar didelis pavojus kylantis lėktuvu.

Be įsitikinimų, skraidymo fobija nėra individualizuota baimė, o veikiau skirtingų pagrindinių komponentų atspindys. Jį gali sukelti tiek tiesioginiai baisūs išgyvenimai, tiek netvarkingas mokymasis (faktas, kad matėte kitus daryti dalykus ar patirti tam tikrus įvykius) arba perduodant informaciją (minos apie lėktuvų pavojų, ir tt).

Aerofobiją dažniausiai sudaro labai specifiniai rūpesčiai., pavyzdžiui, baimė dėl nelaimingų atsitikimų skrydžiuose, nors radome ir kitų nuogąstavimų, kad atspindi įvairių sutrikimo apraiškų nevienalytiškumą ir kad jie gali kilti iš kitų fobijos. Pavyzdžiui, uždarų erdvių baimė, baimė prarasti situacijos kontrolę, aukščio baimė, fobija patirti nepageidaujamus fizinius pojūčius ar nestabilumo baimė.

Kognityviniai metodai fobijai įveikti

Psichologinio gydymo metodai ir procedūros, taikomos terapiniam aerofobijos požiūriui, labai skiriasi viena nuo kitos. Bet kuriuo atveju plačiausiai naudojamas gydymas yra daugiakomponentės programos. Dėl skirtingų individualių savybių daugumą jų sudaro šie elementai.

Aviacijos informacija apie nerimo reakcijas

Tai padeda kontekstualizuoti patirtį ir atmesti tam tikrus mitus apie skraidymo pavojų.

Aktyvinimo valdymo strategijos

Pavyzdžiui, kontroliuojamas kvėpavimas, raumenų atpalaidavimas ir taikomasis atpalaidavimas.

pažinimo strategijos

Pavyzdžiui, savęs nurodymai, racionali emocijų terapija, fobinių pažinimų nustatymas ir alternatyvių minčių generavimas. Jie tinkami disfunkcinėms mintims suvaldyti.

Gyva paroda

Tai atliekama kaip paties gydymo dalis arba kaip skrydžio tvarkaraštis treniruotės pabaigoje.

Virtuali realybė gydant skraidymo fobiją

Imanentiški sunkumai atliekant tiesioginę ekspoziciją konkrečiu skrydžio baimės atveju kyla tiek dėl ekonominių nepatogumų, tiek dėl gydymo nepraktiškumo. Dėl to buvo sukurtos kitos palankios procedūros, padedančios susidoroti su dirgikliais, kurių bijoma, kaip ir yra kompiuterinės ir ypač virtualios realybės sukurtos procedūros.

Ekspozicija per virtualią realybę turi tokį patį veiksmingumą kaip ir tiesioginė ekspozicija, tačiau tai patobulinta tai veikia išvengiant visų tų nepatogumų, kuriuos patirtume gydydami gyvai anksčiau komentavo.

Bet... kas tiksliai yra virtuali realybė? Tai programa, apimanti daugybę Kompiuteriu sukurta aplinka naudojant 3D grafiką arba 360º filmavimą, visiškai įtraukianti ir sąveikauja su pacientu. Šis metodas yra saugus, neinvazinis ir sukuria situacijos buvimo jausmą. Kita vertus, naudojama technologija turi daugiau nei 20 metų mokslinių tyrimų istoriją, Remiantis tuo, kad pirmasis straipsnis apie virtualią realybę klinikinės psichologijos srityje buvo paskelbtas m 1985.

Kai kalbame apie virtualią realybę sveikatos srityje, turime kaip nuorodą Psious platforma, sukurta psichologų ir skirta psichologams. Ši įmonė dirba su įranga, sudaryta iš specialių virtualios realybės akinių, išmaniojo mobiliojo telefono, kompiuteris, su kuriuo terapeutas konfigūruoja kintamuosius, ir biologinio grįžtamojo ryšio jutiklis, skirtas kontroliuoti fiziologinį atsaką kantrus.

Virtuali realybė, kuria ji remiasi piktasleidžia padidinti pacientų įsitraukimą, atsidavimą ir pasitenkinimą, be to, siūlo greitesnę ir veiksmingesnę terapiją. Tai priemonė, kuri ne tik įsikiša aerofobijos atvejais, bet ir gali gydyti kitas fobijas bei su nerimu susiję sutrikimai, tokie kaip PTSD, OKS, ADHD, panikos priepuoliai arba elgesio sutrikimas maistas.

• Galbūt jus domina: "Virtuali realybė ir psichoterapija: štai jos savybės"