Pagrindiniai klausimai, kaip įveikti santykių problemas

Gyvename nuolatinių pokyčių laikais, kurie kartais gali būti priblokšti, nes nesugebėjome prie jų prisitaikyti. Tai atsispindi mūsų artimiausiuose žmonėse, ne tik bendradarbiuose ar drauguose, bet ir viduje mūsų artimiausi žmonės ir tai kartais, turėdami daugiau pasitikėjimo, atima blogiausią mūsų dalį pasibaigus dieną. Pavyzdžiui, mūsų partneris.

Susidūręs su šiuo reiškiniu, parengiau straipsnį su eilė klausimų, kuriuos turime būti aiškūs, kad galėtume išspręsti kylančias problemas; Paaiškinsiu, kaip pradėti keisti santykių situaciją.

• Susijęs straipsnis: „5 porų terapijos tipai“

Pagrindinių poros problemų įveikimas: klausimai, kuriuos reikia užduoti sau

Mūsų santykiuose matome, kad esame susikaustę pagal tris dėmesio centrus arba taškus kas yra tie, kurie valdo to emocinio ryšio ateitį. Šitie yra:

• Į ką nukreipiame savo dėmesį žiūrėdami į savo partnerį.
• Sprendimai, kuriuos priimame dėl to, ką mums reiškia mūsų partneris.
• Tikslai, kuriuos turime kaip pora, ir kaip mes sutelkiame dėmesį į tai.

Tai yra santykių ramsčiai. Gydant juos, šis ryšys bus geros sveikatos. Tai, kuo tapsi, lemia ne tai, kas vyksta dabar,

svarbūs yra jūsų sprendimai, kur sutelkti dėmesį.

tiesos fazės

Daug kartų ginčijamės ir mums sunku priimti tiesą apie tai, ką padarėme neteisingai. Ar jums yra nutikę taip, kad meste kažką savo partnerei į veidą ir ji nepripažįsta, kad tai tiesa? Nors žinote, kad taip yra, tikrai pakalbėję daugiau apie tai galite susitarti, tačiau tai jums kainuos daug.

Jums bus įdomu, kodėl taip yra, ir neskaitant fakto, kad jūsų partneris gali būti kvadrato proto žmogus, aš Norėčiau papasakoti apie tris žingsnius, kuriuos savo laikais atskleidė vokiečių filosofas Arthuras Schopenhaueris ir paaiškina kad visa tiesa praeina per tris fazes:

• Pirma, tai išjuokiama.
• Antra, ji susiduria su smurtiniu pasipriešinimu.
• Galiausiai tai priimama kaip savaime suprantama.

Turėdami tai omenyje, pažvelgsime į mums dabar rūpimą svarbų dalyką – klausimus, kuriuos turime užduoti sau, kad sutelktume dėmesį taip, kad pasiektume pasiekti logiškų santykių problemų sprendimų, su jais pasieksime tašką keistis ir galėsime juos spręsti.

Klausimai, iš kurių galima sustiprinti santykius ištikus krizei

Norėčiau, kad susėstumėte kartu ir pagalvotumėte apie juos, diskutuotumėte ir ginčytumėte, kad gautumėte naudos iš šių klausimų.

1. Kaip mes baigsime, jei nepasikeisime?

Atsakymas aiškus. Jūs ketinate sugriauti savo sąjungą ir viską, kas su ja susiję.

2. Ką prarasime kaip pora, jei nepadarysime šio pakeitimo?

A galvoja apie alternatyvias išlaidas tam tikrų sprendimų.

3. Ką tai jau kainuoja mums protiškai, emociškai, fiziškai, finansiškai ir (arba) dvasiškai?

Šios diskusijos ir trintis sukuria blogą atmosferą. Visada tikiu, kad energija, nesvarbu, teigiama ar neigiama, svyruoja ir virsta, todėl jūs turite suprasti, kad šiandien bloga diskusija be sprendimas gali virsti bloga situacija rytoj, kai atostogausime, ir dėl to tai sukels disbalansą, kuris apkartins mūsų egzistavimas.

4. Kaip jaustųsi mūsų šeima ir draugai, pamatę, kad nutraukiame santykius?

Santykiams įtakos turi ir artimiausia aplinka; Jūs turite žinoti tą tarpusavio ryšį.

Teigiami pokyčių aspektai

Su ankstesniais klausimais jau matėte, kokios būtų neigiamos pasekmės, jei nepasikeis teisinga kryptimi. Dabar Norėčiau, kad pažvelgtumėte į klausimus, susijusius su malonumu, kad susietumėte teigiamas idėjas su pokyčiais. Dėl to taip pat norėčiau, kad pasinaudotumėte proga apie juos pakalbėti.

• Jei pasikeisime ir priimsime sprendimus, kaip tai padės mums jaustis kaip pora?
• Kaip tai paveiks mūsų kasdienybę?
• Ką galėtume pasiekti kaip pora, jei pakeistume šią blogą aplinką?
• Kokia būtų mūsų diena šiandien, jei pritaikytume norimus pakeitimus?

Raktas yra ieškokite įtikinamų priežasčių, kurios patvirtintų norimus pokyčius, supraskite, kad jūs abu darote klaidas savo elgesyje ir, svarbiausia, kad nesate vienas kito teisėjai, bet jūsų gyvenimo partneris, o gyvenimas yra nuolatinis pasikeitimas ir mokymasis. Dėl šios priežasties turime prisitaikyti prie ateinančių laikų ir, svarbiausia, duoti visas savo jėgas kasdien.

• Galbūt jus domina: „8 raktai į emocinį bendravimą kaip pora“

Santykių problemos? Ar aš tau padėsiu

Jei norite pagerinti savo santykius ir gauti išorinę specialisto pagalbą, kad susidarytumėte objektyvią nuomonę, nedvejodami susisiekite su manimi. Užsiėmimus galėsime pradėti neišėję iš namų ir su esamus laikus atitinkančia kaina.

Mano vardas Javieras AresasEsu bendrosios sveikatos psichologė, teikiu savo paslaugas pacientams, turintiems nerimo ir depresijos problemų, mano specialybė taip pat yra porų terapija. Su mano pagalba galėsite išspręsti komplikacijas, kylančias gyvenant kartu, ir grįžti į stabilumą bei laimę, dėl kurios buvote kartu.

Jei jums atrodo gerai, galime pradėti dirbti su jumis, nes nedvejodami darykite tai šitas puslapis.