Internetinės terapijos svarba koronaviruso pandemijos akivaizdoje

COVID-19 krizės metu, socialinė ir sveikatos būklė neturėtų pamiršti to, kad sveikata neapsiriboja vien tik stebimų fizinių žmogaus organizmo būklių prevencija ir gydymu; iš tikrųjų tai neapsiriboja net patologijų nebuvimu.

Sveikata apima gerovę kaip kažką globalaus, ir tai reiškia, kad negalime pamiršti tokio svarbaus dalyko kaip sveikata psichinė sveikata, ypač situacijose, dėl kurių galime susidurti su labai sudėtingomis ir stresinėmis situacijomis, taip pat neapibrėžtumas.

Laimei, pastaraisiais metais buvo įtvirtinta psichoterapinės intervencijos forma, kuri koronaviruso pandemijos metu labai gerai pritaikyta mūsų poreikiams. Tai apie internetinę terapiją, kuris čia pasiliks ir, nors jau sparčiai populiarėjo prieš pasirodant šiam patogenui, pasirodžius COVID-19 jis tapo būtinas. Pažiūrėkime kodėl.

Priežastys, kodėl COVID-19 metu internetinė terapija yra pagrindinė

Tai yra pagrindinės priežastys, kodėl internetinė terapija yra esminis išteklius pandemijos akivaizdoje.

1. Jo veiksmingumas prilygsta tiesioginei terapijai

Pirmas aspektas, į kurį reikia atsižvelgti, yra tai pakeitus komunikacijos kanalą gydymo efektyvumas neprarandamas. Tiesa, yra keletas konkrečių atvejų, kai psichoterapija internetu yra sudėtinga arba praktiškai neįmanoma dėl logistinių priežasčių (dėl pavyzdžiui, kai reikia naudoti išteklius, pvz., Neurofeedback arba virtualią realybę su specialiais akiniais), bet kur tai galima padaryti Be materialinių apribojimų, ši intervencijos forma pacientams yra tokia pat veiksminga, kaip ir „tradicinė“, atliekama akis į akį su pacientu. terapeutas.

2. Tai reiškia mažesnę užkrėtimo riziką

Akivaizdus pirmasis didelis internetinės terapijos privalumas: jei nereikia išeiti iš namų ir eiti į psichologo kabinetą, užsikrėtimo rizika nuo to laiko, investuoto į „nuėjimą pas psichologą“, sumažinama iki nulio.

Tai didelė nauda žmonėms, kuriems gresia COVID-19, ir tiems, kurie su juo gyvena juos, įskaitant žmones, kuriems beveik visada reikia padėti vyresnio amžiaus žmonėms, ligoniams, ir tt

3. Tai reiškia mažesnes išlaidas

Ypač ekonominės krizės metu daugelis asmenų ir šeimų labai vertina idėją, kad psichoterapija būtų pasiūlyta už mažesnę kainą nei akis į akį. Kadangi internetinė terapija reiškia mažesnes išlaidas psichologams ir sveikatos centrams, paprastai tai Tai atsispindi ir tame, ką klientas moka.

Kita vertus, yra susijęs ir su tuo, kad turite galimybę mokėti už visus terapijos seansus didesnis atsidavimas gydymui, taigi ir mažesnis išmetimų skaičius bei geresni rezultatai finalas.

4. Nesupranta geografinių ribų

Šiomis savaitėmis kažkas, kas bet kuriais kitais metais atrodė beveik tiesiog iš mokslinės fantastikos romano, yra reali galimybė: užblokavimas taikomas regionams ir net ištisoms šalims.

Atsižvelgiant į būtinybę sustabdyti viruso plitimą, kai kuriais atvejais žmonių mobilumas yra labai apribotas ir net tie, kurie gali išeiti, gali susiduriama su įvairiomis kliūtimis: problemomis dalijantis automobiliu, pasikeičia viešojo transporto dažnumas ar jų saugumas transporto priemones ir kt Naudojant internetinę terapiją, tai nėra svarbu.

5. Siūlykite profesionalią pagalbą judresniu būdu

Situacijoje, kai bandymo neužsikrėsti apribojimai labai sumažina mūsų laisves, dauguma žmonių nori, kad viskas, ką jie turi daryti per savaitę, būtų kuo paprasčiau. Šia prasme internetinė terapija yra ideali, nes jai nereikia nei per daug tarpinių žingsnių, nei sunku atlikti tvarkaraščius, nes nereikia investuoti laiko į perkėlimą ar įsitikinti, kad rasime vietą, atvyksime laiku, ir tt

Jums tereikia suplanuoti pirmą seansą, atlikti mokėjimą, kaip nurodyta, ir prisijungti prie vaizdo skambučių platformos, kai ateis laikas. Kol turime interneto ryšį ir turime ramią vietą, kurioje galime pabūti vieni, mums net nereikia daryti seansų visada toje pačioje vietoje.

Ieškote psichoterapinės pagalbos?

Jei jus domina profesionali psichoterapinė pagalba, pasitikėkite mumis. Į Pažangūs psichologai Pacientus gydome daugiau nei 20 metų, šiuo metu siūlome tiek akis į akį, tiek internetinę terapiją. Tarp mūsų psichikos sveikatos ekspertų komandos turime akredituotų specialistų, turinčių specialybių psichoterapija suaugusiems, vaikų ir paauglių psichoterapija, porų terapija, logopedija, psichiatrija, neuropsichologija, instruktavimas ir kt. Į šitas puslapis Čia rasite mūsų kontaktinę informaciją ir daugiau informacijos apie tai, kaip dirbame.

Bibliografinės nuorodos:

• Keisk, PM. (2011). Kiberterapijos veiksmingumas psichikos sveikatai: kritinis įvertinimas. Stud Health Technol Report 167:pp. 3 - 8.
• Derrig-Palumbo, K. ir Zeine, F. (2005). Terapija internetu: terapeuto vadovas, kaip išplėsti savo praktiką.
• Soto-Pérez, F., Franco, M., Monardes, C. ir Jiménez, F. (2010). Internetas ir klinikinė psichologija: kibernetinių terapijų apžvalga. Psichopatologijos ir klinikinės psichologijos žurnalas, 15(1): pp. 19 - 37.