Arthuro Janovo pirminė terapija

Įsivaizduokime, kad į konsultaciją ateina trisdešimtmetis vyras, kuriam pasireiškia simptomai nerimo sutrikimo požymis ir neįmanoma giliai bendrauti su niekuo. Seanso eigoje terapeutas klausia jo apie jo vaikystę, o pacientas jam paprastai sako, kad Jis patyrė netinkamą elgesį ir seksualinę prievartą nuo savo dėdės, kuris užaugino jį po jo tėvų mirties automobilio avarijoje. eismo.

Tiriamasis, tuo metu būdamas nepilnametis, nurodo, kad jis prisivertė būti stiprus ir atsispirti globėjo išpuoliams, kad nesuteiktų jam pasitenkinimo matyti jį kenčiantį. Taip pat minima, kad tuomet jis su niekuo to nekomentavo ir iš tikrųjų tai yra pirmas kartas, kai jis tai komentuoja viešai. Nors komentaras kilo spontaniškai ir, atrodo, nesukelia emocijų temoje, Terapeutas pastebi, kad šis faktas iš tikrųjų sukėlė jam gilias kančias, kurios neleido jam pasitikėti likusieji.

Tuo metu jis nusprendžia taikyti terapijos tipą, kuris gali padėti pacientui tai padaryti pašalinti savo skausmą ir dirbti su juo, kad pagerėtų jų simptomai ir tarpusavio ryšio sunkumai kiti: Pirminė Arthuro Janovo terapija.

• Susijęs straipsnis: "10 efektyviausių psichologinės terapijos rūšių"

Pirminė terapija ir Arthuras Janovas

Pirminė, primityvi arba šauksmo terapija, kurią sukūrė Arthuras Janovas Tai psichologinės terapijos rūšis, kuri prasideda nuo pagrindinės minties, kad žmogaus kančia prieš pagrindinių poreikių nepatenkinimą turi būti išreikšta simboliškai. Janovui simptomas yra gynybos nuo skausmo mechanizmas.

Visą vaikystę ir vystymąsi žmogus gali nukentėti sunkios traumos, kilusios dėl pirminių poreikių neigimo pavyzdžiui, meilė, priėmimas, eksperimentavimas ir išlaikymas. Taip pat tais atvejais, kai už minėtų poreikių išreiškimą baudžiama taip, kad individas negali būti mylimas, jeigu jis išreiškia tai, ką yra, jūs galiausiai sukursite būdus, kaip juos pakeisti, tačiau blokuodami tai, ko iš tikrųjų norite, sukursite aukštą kančia.

Tokį psichologinį skausmą reikėtų išreikšti. Tačiau šis skausmas ir kančia yra linkę nuslopinti ir atskirti nuo mūsų sąmonės, palaipsniui kaupiantis mūsų pasąmonėje. Minėtos represijos kaupiasi, kai atmetami pagrindiniai poreikiai, o tai reiškia didelį kūno įtampos padidėjimą, kuris gali sukelti neurotinius sunkumus. Pavyzdžiui, gali būti baimė dėl intymumo, priklausomybės, narcisizmo, nerimo ar nesaugumo.

Pirminės terapijos tikslas būtų ne kas kita, kaip vėl susiekite savo kančias su mūsų kūnu, kad galėtume iš naujo išgyventi skausmą ir jį perdirbti, išreikšti. Siekiama to, ką Janovas vadina pirmykšte reakcija, psichikos, emocinio ir fizinio lygmeniu iš naujo išgyventi vaikystėje patirtus baisius išgyvenimus.

• Galbūt jus domina: "Sąmoningumu pagrįsta kognityvinė terapija: kas tai?"

Pirminės terapijos klasifikavimas

Pirminė Janovo terapija gali būti priskirta vienai iš kūno terapijų, potipis humanistinė terapija kurios pagrindinė veikla paremta kūno kaip elemento naudojimu analizuoti ir per kurį gydyti įvairius psichikos sutrikimus ir problemas. Taigi, vadinamųjų kūno terapijų rinkinyje pagal šį metodą gydomas pats kūnas, pažadinant arba sutelkiant dėmesį į įvairius kūniškai suvokiamus pojūčius.

Nepaisant to, kad jis laikomas humanistiniu, jį galima aptikti jo sampratoje stipri psichodinaminės paradigmos įtaka, atsižvelgiant į tai, kad pagrindinis šios terapijos tikslas yra iš naujo sujungti mūsų nuslopintą ir nesąmoningą dalį su kūnu, kad būtų galima pašalinti skausmą. Kalbama apie skausmo slopinimą ir pakartotinį išgyvenimą, taip pat kovą su neurotiniais gynybos mechanizmais. Tiesą sakant, buvo daug vėliau stengiamasi jį modifikuoti ir integruoti į jį įvairių srovių, pavyzdžiui, humanistų, pažangą.

• Susijęs straipsnis: "Psichologinės terapijos rūšys"

Taikymo fazės

Pirminės terapijos taikymas arba Janovo riksmas, pirminėje versijoje (vėliau buvo pertvarkymas, kuris sumažina reikalingą laiką), reikia atlikti keletą veiksmų, kuriuos išnagrinėsime toliau. tęsinys.

terapija turi būti atlikta paminkštintame ir geriau garsui nepralaidžiame kambaryje, o paciento prašoma laikinai nutraukti veiklą įvairiais lygiais gydymo laikotarpiui.

1. Interviu

Visų pirma, reikia išsiaiškinti, ar ši terapija tinka pacientui ir jo problemai, nes ji netinka psichikos sutrikimams ar smegenų pažeidimams. Taip pat būtina atsižvelgti į tai, ar pacientas turi kokių nors sveikatos problemų, dėl kurių gali prireikti koreguoti gydymą arba jo netaikyti.

2. Isolation

Prieš pradedant gydymą, tiriamasis, kuriam ketinama jį gauti, paprašomas dieną prieš gydymą likti izoliuotas, nemiegojęs ir neatlikęs jokių veiksmų, leidžiančių išlaisvinti kančią ir įtempti. Yra apie kad subjektas suvokia ir negali išvengti kančios, negalėdamas to nuslopinti.

3. individuali terapija

Pirminė terapija prasideda individualiais užsiėmimais, kurių metu tiriamasis turi būti pastatytas tokioje padėtyje, kuri numano didesnį jo pažeidžiamumą, ištiestomis galūnėmis.

Atsidūręs tokioje padėtyje, pacientas turi kalbėti apie tai, ko jis nori, o terapeutas stebi ir sužadina gynybos mechanizmus. (judesiai, pozos, burbuliavimas...), kurie pirmiausia pasireiškia, ir bando priversti juos nustoti veikti, kad galėtų išreikšti ir pasinerti į emocinius ir fiziologinius pojūčius kurie sukelia jūsų užgniaužtus jausmus.

Atsiradus emocijoms, terapeutas turi teikti pirmenybę šiai išraiškai, nurodydamas įvairius pratimus, pavyzdžiui, kvėpavimą arba išreikšdamas tai šaukdamas.

Gali prireikti nustatyti poilsio laikotarpius tarp sesijų, arba subjektas vėl izoliuojasi, kad dar labiau susilpnintų savo apsaugą.

4. grupinė terapija

Po individualios terapijos galima atlikti kelių savaičių grupinę terapiją vienodai funkcionuojant be jokios sąveikos tarp pacientų procese.

Kritika

Pirminė Janovo terapija nesulaukė didelio mokslo bendruomenės pritarimo. Jo dėmesys nuslopintam skausmingiems aspektams buvo kritikuojamas, ignoruojant galimą kitų pojūčių, kurie gali būti susiję, buvimą. Taip pat tai, kad pradiniame modelyje neatsižvelgiama į poveikį, kurį pats terapeutas turi kaip perdavimo elementą. Kitas kritikuojamas elementas yra tai, kad tam reikia laiko ir pastangų, kuriuos atlikti gali būti sudėtinga.

Taip pat manoma, kad nebuvo atlikta pakankamai tyrimų, įrodančių jo veiksmingumą, taip pat tai, kad jo poveikis yra ribotas, jei jis nepasireiškia besąlygiško priėmimo ir terapinio darbo kontekste.

Bibliografinės nuorodos:

• Almendro, M.T.; Diazas, M. ir Jimenezas, G. (2012). Psichoterapijos. CEDE PIR paruošimo vadovas, 06. CEDE: Madridas.

• Janovas, A. (2009). Pirminis klyksmas. edhasa.