Priklausomybė nuo ekrano: naujas priklausomybės sutrikimas?

Pastaruoju metu daug kalbama apie reiškinį, kuris pradėtas vadinti „priklausomybe nuo ekranų“. Ši sąvoka reiškia psichologines problemas, kurios gali kilti dėl pernelyg didelio jų vartojimo palyginti neseniai atsiradę technologiniai įrenginiai, tokie kaip planšetė, mobilusis telefonas ar a kompiuteris. Svarbu pabrėžti, kad norint, kad elgesys būtų vadinamas „priklausomybe nuo ekranų“, žmogus turi investuoti didelę savo dienos dalį į buvimą priešais ekraną.

Tačiau, nepaisant to, kad vis dažniau naudojami technologiniai prietaisai, pastebime, kad šiuo metu nėra vieningos nuomonės, ar šios psichologinės problemos priklauso tai pačiai ligų kategorijai kaip priklausomybė nuo narkotikų arba, priešingai, turi pakankamai savo savybių, kad būtų psichopatologija. atskirai. Ar tada yra tikra priklausomybė nuo ekranų?

• Susijęs straipsnis: "Psichinė sveikata: apibrėžimas ir savybės pagal psichologiją"

Priklausomybės ir jų savybės

Pirma, svarbu apibrėžti, kas yra priklausomybė. Priklausomybė yra patologija, pasireiškianti priklausomybe nuo medžiagos vartojimo arba nuo konkretaus elgesio. Svarbiausia šios patologijos savybė – jos milžiniškas gebėjimas „užkabinti“ sergantįjį ir panardinti į užburtą ratą, kurį labai sunku nutraukti.

Šis užburtas ratas persikels tarp diskomforto ir dėl to palengvėjimo ieškojimo vartojant ar sukeliantį priklausomybę. o tai savo ruožtu sukels daugiau diskomforto ateityje. Visa tai lems, kad šiame rate įstrigęs žmogus pamažu išsiugdys apsėstą pastiprinimo šaltinį. Po truputį visas jo gyvenimas yra orientuotas į tą priklausomybės šaltinį, kuris, matyt, tampa vieninteliu jo motyvacijos šaltiniu.

Kad priklausomybė būtų tokia, jie turi pasireikšti šias charakteristikas:

• Abstinencijos sindromas, kuris reiškia stiprų ir labai erzinantį diskomfortą, jei žmogus praleidžia kelias valandas negalėdamas vartoti priklausomybę sukeliančios medžiagos ar atlikti veiksmo, sukeliančio priklausomybę. Pasireiškęs diskomfortas kartais gali tapti fiziniu, pavyzdžiui, prakaitavimas, drebulys ar galvos svaigimas.
• Vadinamoji „tolerancija“. Kad pajustų palengvėjimą, priklausomam žmogui reikia daugiau atitinkamo daikto ir dažniau. Akivaizdu, kad tai sukuria didesnę priklausomybę nuo medžiagos ar elgesio.
• Galiausiai jaučiame kontrolės praradimo pojūtį, kurį paveiktas asmuo gali patirti, kai suvokia, kad negali ištrūkti iš minėto užburto rato.

@vaizdas(id)

• Galbūt jus domina: „Kaip gydomos priklausomybės?

Ar „priklausomybė nuo ekrano“ yra priklausomybė?

priklausomybė nuo ekrano galėtų būti įtrauktos į vadinamąsias elgesio priklausomybes, nes patiriama priklausomybė nuo elgesio (šiuo atveju nuolatinio prietaisų poveikio technologinis), o ne poveikis, kurį medžiaga turi suvartojama ir sąveikaujant su mūsų ląstelėmis nervingas. Ir nors gali pasirodyti keista, ši priklausomybės rūšis oficialiai dar nėra įtraukta į psichiatrijos žinynus. Dėl kokios priežasties?

Tai tiesa psichopatologijų įtraukimas į diagnostikos vadovus nėra greitas procesas. Naudojimasis internetu išpopuliarėjo tik paskutinius dešimtmečius, todėl tai gana nesenas reiškinys. Be to, šiuose vadovuose paprastai nėra įtraukiami priklausomybių porūšiai.

Taigi, pavyzdžiui, naujo vaisto atsiradimas nereiškia, kad jis bus įtrauktas, nes jau suprantama, kad jis įtrauktas į priklausomybę nuo narkotikų.

Žinoma, priklausomybės neįtraukimas nereiškia, kad nuo jos kenčiančio asmens žala yra neįvertinta, ir akivaizdu, kad tai bus laikoma priklausomybe, turinti tokias pačias savybes kaip ir kitos. Tačiau šis elgesys neįtrauktas į vadovus gali būti dėl kitų priežasčių. Visų pirma tai, kad nebuvo įrodyta, kad „priklausomybė nuo ekranų“ sukelia reakcijas, panašias į kitas priklausomybes.

Tiksliau, nėra aiškių įrodymų, kad žmonės, kurie kasdien investuoja didelę dalį savo laiko į įrenginius elektronika ugdo "toleranciją", vieną iš esminių priklausomybės savybių, kurią jau paaiškinome ankstesnis skyrius. Kitaip tariant, nėra patikimų įrodymų, kurių reikia žmonėms, kurie nuolat naudojasi technologiniais prietaisais vis daugiau ekspozicijos laiko, kad būtų galima rasti būdingą „reljefą“.

Be to, tie, kurie mano, kad gali būti patologija, susijusi su piktnaudžiavimu elektroniniais prietaisais Jie reiškia ne bet kokį įrenginį su ekranu, o tuos, kurie yra prijungti prie interneto arba tinklo difuzija. Dėl to „priklausomybės nuo ekrano“ sąvoka tampa neaiški. Bet kokiu atveju priklausomybę sukuria tam tikrų skaitmeninių platformų, tokių kaip socialiniai tinklai, kaip Instagram ar TikTok, arba pokalbių programų, tokių kaip Telegram ar WhatsApp, naudojimas.

Taigi, terminas „priklausomybė nuo ekranų“ yra apytikslis būdas numanyti, kas yra psichologinė problema, kuri iš tikrųjų egzistuoja ir yra jų gyvenime. daug jaunų žmonių ir tai, neatsižvelgiant į tai, ar techniniu požiūriu tai yra priklausomybės sutrikimų dalis, yra priežastis ieškoti profesionalios pagalbos terapija. Reikėtų nepamiršti, kad visos priklausomybės yra pagrįstos priklausomybe, tačiau ne visi priklausomybe pagrįsti psichologiniai sutrikimai yra techniškai priklausomybės. Dėl šios priežasties sveikatos priežiūros specialistai specializuojasi priklausomybės sutrikimų ir priklausomybės problemų srityje Mes pritaikome savo intervencijos formą atsižvelgdami į konkrečias problemas, su kuriomis susiduria kiekvienas pacientas, nieko nelaikydami savaime suprantamu dalyku.

• Susijęs straipsnis: "Kaip psichologinis kompulsinio lošimo ir kompulsyvaus lošimo gydymas?"

Gydymas

Jei šiuo metu priklausomybė nuo ekranų oficialiai nelaikoma, pavyzdžiui, alkoholizmo psichopatologija, ir todėl nėra Šis elgesys yra įtrauktas į priklausomybės sutrikimus, kaip gydomi pacientai, atvykę į terapiją, kad pakoreguotų šį gydymą? elgesį? Apskritai, priklausomybės sutrikimams taikomos strategijos, viena vertus, derinamos su psichologinė intervencija, kuria siekiama išspręsti su veiksmu susijusias problemas (pvz., nerimas), kažkas, kas taip pat pasireiškia intervencijos metu Impulsų valdymo sutrikimai pavyzdžiui, trichotilomanija ir onichofagija.

Be to, sveikatos specialistai, besispecializuojantys priklausomybių ir kitų psichopatologijų srityje, pritaiko mūsų intervencijos formą prie kitų tipiškų šios problemos ypatybių; be kita ko, tai, kad tai visų pirma pasireiškia paaugliams ir jauniems suaugusiems, todėl koordinavimas ir bendravimas su šeimomis yra ypač svarbus.

Bet kuriuo atveju, tos vadinamosios priklausomybės nuo ekranų šiuo metu nėra profesinių sluoksnių laikoma „priklausomybe“, nereiškia, kad reikia ją nuvertinti svarbą. Toks elgesys gali turėti neigiamos įtakos žmogaus gyvenimui ir dažnai slepia psichologinius sutrikimus kurie negydomi gali pablogėti, todėl labai svarbu kreiptis į terapiją pajutus pirmuosius „kabliuko“ simptomus. Tai ypač svarbu, jei jie atsiranda vaikystėje, nes tai gali trukdyti berniuko ar mergaitės brendimo procesui.

Ieškote profesionalios pagalbos dėl priklausomybės nuo ekranų?

Jei norite profesionalios pagalbos įveikdami priklausomybę ar priklausomybe pagrįstą psichologinį sutrikimą, susisiekite su mumis. Į recal klinika mielai dalyvausime jūsų byloje.