Kodėl verta rinktis nuotolinę psichologinę terapiją?

Nuotolinė psichoterapija yra vienas iš pastaraisiais metais dažniausiai naudojamų terapijos metodų.. Vis dėlto, kadangi visą gyvenimą esame įpratę bendrauti akis į akį aspektų, yra žmonių, kurie nežino apie šią psichologinio gydymo galimybę, kuri atneša daug naudos. Šiame straipsnyje mes įvardinsime kai kuriuos iš jų.

Visų pirma, yra laiko veiksnys, kuris yra žymiai sumažintas, nes perėjimo laikas į psichologinę konsultaciją nėra būtinas. Dažniausiai šią psichoterapijos rūšį renkasi žmonės, turintys įtemptą grafiką, skaičiuojant minutes; ypač todėl, kad tai suteikia jiems lanksčias darbo valandas.

Tas pats nutinka ir su erdve, terapijos seansą galima daryti iš bet kur, net daug kas tai daro automobilyje ar per pertrauką savo darbo vietoje. Taip pat nebūtina sustabdyti gydymo dėl kurio nors iš dalyvių kelionės. Nuotolinė terapija neturi geografinių ar laiko ribų.

• Susijęs straipsnis: „10 priežasčių eiti į psichoterapiją“

Priežastys, kodėl pasirinkta nuotolinė psichoterapija

Tiems, kuriems sunku atsiverti ir išreikšti žodžiais tai, kas su jais vyksta, aplinka „kaip namuose“ palengvina išraišką ir suteikia pasitikėjimo jausmą; kurios gali būti nepatirtos konsultantui nežinomame kontekste. Prie to pridedama, kad

internetinė terapija yra prieinamesnė žmonėms su judėjimo negalia ar tam tikros rūšies negalia.

Kitas privalumas – profesionalo objektyvumas konsultuojančio asmens situacijos atžvilgiu. Kultūrinis, socialinis, ekonominis ir net klimatinis atstumas vaidina svarbų vaidmenį neutralumui ir požiūriui į problemą. Tokiu būdu leidžiant turėti daugiau įrankių ir skirtingų požiūrių, kaip spręsti konsultacijos priežastį. Kuo mažiau psichologas įsigilina į paciento kontekstą, tuo didesnis objektyvumas prieš scenarijų, kurį jis kelia.

Be šių privalumų, yra žmonių, manančių, kad nuotolinė terapija verčia jaustis mažiau atskleidžiami, lyg jie būtų išlaikę tam tikrą anonimiškumą prieš terapeutą, palyginti su formatu akis į akį

Šia prasme, Yra žmonių, kurie nori būti atsargūs dėl to, kad lanko terapiją, kurią palengvina virtuali terapija.

Vienas aktualiausių nuotolinės terapijos indėlių, dėl kurio ją renkasi didelė dalis žmonių, yra pinigų taupymas. Taip nutinka ne tik dėl sutaupytų transporto priemonių, kurias jau matėme aukščiau, bet ir dėl terapeutų įvairovės. kurie siūlo daug pigesnius užsiėmimus nei jūsų kilmės šalyje (pavyzdžiui), dėl pakeitimo valiuta. Ar tu žinai?

Pacientai, pasirinkę šį būdą, teigė, kad sumoka pusę ar net mažiau nei pusę kainos, kurią mokėtų pas savo kilmės šalies terapeutus.

• Galbūt jus domina: „Ko tikėtis ir ko ne tikėtis iš psichologinės terapijos“

Geografinis veiksnys yra svarbus

Dabar kalbėsime apie profesionalų rengimą įvairiose pasaulio vietose. Kaip žinoma, kai kuriose šalyse švietimas ir mokymas nėra tokio lygio kaip kitose. Realybė tokia, kad yra tam tikrų profesijų, kurios išsiskiria akademiniu požiūriu dėl mokymosi vietos teikiamo mokymo meistriškumo. Pavyzdžiui, tokios šalys kaip Argentina ar Prancūzija išsiskiria savo psichikos sveikatos specialistų mokymo kokybe.

Kitas nuotolinės terapijos pranašumas yra tas kultūros, aplinkos, tarmės, ekonomikos ir socialinio sluoksnio skirtumai yra didžiulis asmens praturtinimo veiksnys. Ten, kur du žmonės susieja savo skirtumus ir panašumus, kad didelę savo patirties ir gyvenimo vizijos dalį įneštų į kitą. Keitimasis ideologijomis, vertybėmis, įrankiais, situacijų susidūrimo ir gyvenimo suvokimo būdais. Be jokios abejonės, tokiu būdu pasiekiamas didelis abiejų pusių praturtėjimas.

Šiame paskutiniame privalume galite pabrėžti tą garsią ir tokią tikrą frazę, kuri sako: „vienas plius vienas, pridėkite daugiau nei du“.

Ir koks jo efektyvumas?

Paskutinis aspektas, į kurį reikia atsižvelgti nusprendžiant pradėti psichologinį procesą per atstumą, pažymėtina, kad siūlo tokį patį veiksmingumą kaip ir tiesioginė terapija. Naudodamiesi pandemijos teikiamais technologiniais ištekliais, jungdamiesi per ekraną pasiekėme puikių rezultatų. Įrodyta, kad gydymo veiksmingumas yra toks pat, kaip ir akis į akį atliekant tradicinę terapiją.

Kai kurie dabartiniai tyrimai teigia, kad gydymo veiksmingumas yra dar didesnis gydant atstumas, nes palengvina jo tęstinumą, turi mažiau kliūčių ir pasiteisinimų dalyvaujant į paskyrimą Taigi dabar žinote, kad jei galvojate pradėti terapinį procesą, neabejokite, kad nuotolinė terapija yra geras pasirinkimas; ypač jei norite sutaupyti pinigų, laiko, diskomforto, pasiteisinimų ir dar daugiau.