Psichoterapijos sėkmės veiksniai

Kai kurie žmonės praneša, kad lankėsi pas skirtingus psichologus; kai kuriais atvejais jie išbandė įvairias terapijos formas, vilkdami problemą daugelį metų ir atrodo, kad nieko, ką jie padarė, jiems nepadėjo.

Ar tai prarastos bylos? neturi gydymo?

Įvairios psichoterapijos srovės

Visų pirma, šiek tiek konteksto. Psichologijoje yra įvairių teorinių modelių ar psichoterapijos mokyklų, kažkas panašaus vyksta fizikos srityje, kur Niutono modelis ir Einšteino modelis egzistuoja kartu ir kiekvienas yra unikaliai tinkamas tam tikram apibūdinti reiškinius.

Panašiai psichologijoje turime skirtingas sroves, tokias kaip psichoanalitinė teorija, humanistiniai modeliai, strateginė trumpoji terapija, geštaltas, sisteminis modelis ar kognityvinė elgesio terapija.

Jau daugelį metų vyksta senos diskusijos ar visos psichologijos mokyklos vienodai veiksmingos gydant psichikos sutrikimus. Tiesa, kad ne visi jie turi tiek pat tyrimų, patvirtinančių jų veiksmingumą, nes taip pat tiesa, kad Kognityvinis elgsenos modelis – dėl savo ypatingo elgesio būdo – yra tas, kuriam atlikta daugiausia tyrimų, patvirtinančių jį. efektyvumas.

Ar tai reiškia, kad kiti modeliai negalioja arba yra mažiau galiojantys? Tikriausiai ne.

• Susijęs straipsnis: „Ko tikėtis ir ko ne tikėtis iš psichologinės terapijos“

Psichologinės terapijos sėkmės veiksniai

Tyrimų srities ekspertai, bandantys išsiaiškinti veiksnius, dėl kurių psichoterapija yra veiksminga, išskiria dviejų tipų veiksniai: bendrieji veiksniai ir specifiniai veiksniai.

Koks skirtumas? Konkretūs veiksniai yra tie „ypatingi ingredientai“, kuriuos turi konkretus psichoterapijos modelis, o kiti modeliai neturi. Pavyzdžiui:

• Ekspozicija gydant nerimą yra specifinis kognityvinio elgesio modelio veiksnys.
• Dvišalė stimuliacija yra specifinis veiksnys gydant potrauminio streso sutrikimą, būdingą EMDR metodikai.

O bendri veiksniai?

Bendri veiksniai yra „tie kiti ingredientai“, kuriuos turi visos psichologinės terapijos. Čia kalbame apie tokias problemas kaip pasitikėjimo atmosfera, kuri sukuriama tarp paciento ir psichologo, paciento lūkesčiai dėl terapijos arba santykis su psichologo žiniomis ir gebėjimais, abiejų įsipareigojimas dirbti paciento labui ir anksčiau siekti bendro tikslo susitarė ir kt.

Šie veiksniai taip pat apima asmenines psichologo savybes, tai yra jo asmenybės aspektus, kurie palengvina šio pasitikėjimo klimato vystymąsi, pvz. klausymo įgūdžiai, nuoširdus domėjimasis paciento gerove, noras palengvinti kančias, sąžiningumas, empatija ir daugelis kitų kintamųjų, tokių kaip humoro jausmas.

Ir ar visa tai turi įtakos terapijai?

Tikrai taip. Tiek daug, kad bendri veiksniai yra svarbesni nei konkretūs veiksniai, kai reikia paaiškinti, kodėl psichologinė terapija veikia (arba ne).

Iš visų veiksnių, kurie buvo ištirti nustatant veiksmingumą, svarbiausias yra terapinis aljansas: tai yra kažkas panašaus į paciento ir psichologo susitarimą dėl terapijos tikslų Procedūros, kuriomis bus pasiekti tie tikslai, ir bendradarbiavimo bei pasitikėjimo ryšys, kuris sukuriamas tarp jų tiek.

pranešimas

Rapport yra prancūzų kilmės žodis; Psichologija perėmė šį terminą ir yra naudojamas nurodyti tas pasitikėjimo, harmonijos ir santykio santykis, kuris užsimezga psichoterapinėje erdvėje.

Tai esminis elementas, be kurio psichologinė terapija tiesiog negali veikti, tai tarsi bandymas gaminti maistą turėdamas visus ingredientus, bet neatsižvelgdamas į laiką, kiekius ir visas problemas, dėl kurių tas patiekalas toks ypatingas.

Apibendrinant...

Yra keletas būdų, kaip atlikti terapiją, kiekviena mokykla turi savo specifinį eigą ir specifinius veiksnius. Visoms praktikuojančioms psichologijos formoms būdingi bendri veiksniai ir jie labiausiai nulemia sėkmę. Ryšys yra vienas iš šių veiksnių, pats svarbiausias iš visų, be kurio terapija negali veikti.

Visos pripažintos psichoterapijos formos yra priimtinos ir galiojančios, todėl, nustatant veiksmingumą, svarbiausia pasirinkti gerą psichologas, žinantis, kaip teisingai taikyti reikiamas procedūras ir turintis žmogiškųjų savybių, reikalingų suprasti, palaikyti ryšį ir padėti žmonėms.