Kaip padėti paaugliui, turinčiam priklausomybę?

The paauglystė Tai sudėtingas etapas tiek jį gyvenančiam, tiek artimam žmogui. Paauglys stengiasi pasiekti savo nepriklausomybę, tačiau tuo pat metu jis turi jausti tėvų paramą. Tai daugybės pokyčių, sumaišties ir peripetijų metas, kurių net pats jaunuolis nesugeba adekvačiai prisiimti. Prie viso to turime pridurti, kad smegenys bręsta, todėl daugiausia dėmesio skiria trumpalaikiams atlygiams ir yra labiau linkusios pasinerti į rizikingą elgesį.

Įprasta, kad priklausomybę sukeliantis elgesys prasideda paauglystėje dėl priekinės žievės – smegenų srities, kuri vaidina svarbų vaidmenį priimant sprendimus – nesubrendimo. Nenuostabu, kad dėl šio sutrikusio gebėjimo paaugliai užsiima rizikingais dalykais, pavyzdžiui, užsiima nesaugiais lytiniais santykiais, pavojingai vairuoja ar vartoja priklausomybę sukeliančias medžiagas. Didelė problema yra ta, kad narkotikai jaunystėje gali trukdyti smegenų vystymosi procesams. Tiesą sakant, buvo ištirta, kad piktnaudžiavimas narkotikais jaunystėje gali prisidėti prie tokių problemų kaip širdies ligos, aukštas kraujospūdis ir miego sutrikimai.

Tais atvejais, kai paauglys jau vartoja priklausomybę sukeliančias medžiagas, tėvai dažnai jaučia, kad priežiūros našta tenka jiems. Dažnai tėvai nežino, kaip elgtis susidariusioje situacijoje, ir jaučiasi visiškai priblokšti. Klausimas, kaip aš galiu padėti savo sūnui atsikratyti narkotikų? Tai pirmas dalykas, kuris ateina į galvą ir sunku rasti tinkamus atsakymus. Todėl šiandieniniame straipsnyje, remdamiesi ekspertų nuomone šiuo klausimu, kalbėsime apie kaip padėti paaugliui priklausomybės.

• Susijęs straipsnis: „4 auklėjimo raktai, siekiant išvengti priklausomybių vaikams“

Ką daryti, jei mano vaikas vartoja narkotikus?

egzistuoja šeši pagrindiniai žingsniai, kurių reikia laikytis kai įtariame arba esame tikri, kad mūsų vaikas vartoja narkotikus:

• Elkis ramiai. Nebūkite impulsyvūs ar pernelyg dramatiški.
• Ieškokite informacijos.
• Neslėpk problemos.
• Ieškokite paramos iš artimiausių žmonių.
• Kalbėkitės su vaiku atvirai.
• Raskite sveikų įpročių.
• Daug meilės, artumo ir disciplinos (gerai paaiškinta ir pagrįsta)

Kaip padėti paaugliui atsikratyti narkotikų?

Vadovaukitės šiomis gairėmis, kad padėtumėte savo sūnui ar dukrai įveikti priklausomybę.

1. Užmezga atvirą, meilų bendravimą

Svarbu su vaiku užmegzti pasitikėjimo kupinus santykius, kuriuose galėtumėte kalbėti apie su juo susijusias problemas. Svarbu išreikšti savo pasididžiavimą (akademinį, asmeninį) jiems ir išreikšti savo meilę. Kai tik užmezgate stiprų ryšį, galite pradėti kalbėti apie susirūpinimą dėl tam tikro elgesio ir paklausti apie galimus priklausomybės įpročius.

Jei tai patvirtinate, tai būtina paprašykite specialisto pagalbos. Nedvejokite, nemanykite, kad problema išnyks arba kad jūsų vaikas gali išsigydyti pats. Kuo anksčiau pradėsite spręsti šią problemą, tuo didesnė tikimybė, kad ji netaps priklausomybe.

Jei jis tai neigia, turite ir toliau kurti su juo tą pasitikėjimo atmosferą, kad jis po truputį jaustų paramą ir taip komentuotų savo priklausomybę. Paklauskite jo apie jo dieną, kurkite planus, kurie jam patinka, ir stenkitės praleisti su juo kuo daugiau laiko.

• Galbūt jus domina: „12 pagrindinių bendravimo įgūdžių“

2. Parodykite palaikymą žodžiais

Nemeskite rankšluosčio ir parodykite jam, kad esate ten, ko jam reikia, kad ir kas būtų. Praktikuokite aktyvų klausymą, kai paauglys atsidaro ir perduoda savo emocijas, mintis, rūpesčius, idėjas ir pan. Nepainiokite palaikymo su priklausomybės savęs apgaudinėjimu. Tai reiškia, nesumenkinkite jų priklausomybę sukeliančio elgesio ir nepalikite jų klaidingo kontrolės jausmo. Turite rasti tobulą pusiausvyrą tarp pagalbos jam ir įsiklausymo į save.

3. nekaltink

Negalite pamokslauti nuo narkotikų priklausomam vaikui, lyginti, atskleisti savo lūkesčius dėl ko ko iš jo tikėjotės, nuolat kelkite narkotikų temą, kaltinkite jį tiesiogiai ar verskite jaustis kaltas. Visa tai, užuot skatinusi pokyčius, sukels nusivylimą ir pyktį, kuris nuves mus į priešingą kelią nei norima. Turėkite omenyje, kad paauglys jausdami neigiamas emocijas, s dar labiau griebsis narkotikų kaip pabėgimo kelią ir mes padarysime kamuolį vis didesniu ir didesniu.

4. Aiškiai pažymėkite ribas

Įprasta, kad narkomanas tampa agresyvus ir dėl to vagia, įžeidžia ar puola aplinkinius. Šioje situacijoje svarbu parodyti, kad namuose esame autoritetas ir kad jis negali mūsų aplenkti. Svarbu paaiškinti, kad nenaudinga jų mokėti ta pačia valiuta. Kitaip tariant, negalime apsipirkti kartu su priklausomu asmeniu, nei reaguoti į jo veiksmus tokiu pat elgesiu, kokiu jie elgiasi kaip priklausomybės rezultatas.

Lygiai taip pat išlikite tvirti ir nepasiduokite jų šantažui, bijodami, kad situacija dar labiau sprogs. Turite išmokti pasakyti „ne“ ir tęsti tą poziciją. Labai svarbu, kad paauglys suprastų, jog yra ribos ir, svarbiausia, kad jų reikia gerbti. Atsiminkite, kad daug kartų ribų nebuvimas paskatino paauglį į priklausomybę.

5. Skatina suvokimą apie savo veiksmus

Leiskite savo sūnui prisiimti atsakomybę už sprendimus, kuriuos jis priėmė per visą savo gyvenimą. Nedangstykite jų neatsakingumo, nedangstykite ir neatlyginkite už juos, nes tokiu būdu jums pavyksta tapti jų bendrininku ir tik pabloginti jų padėtį. Svarbu, kad paauglys atliktų savistabos pratimą suvokdami savo rizikingo elgesio priežastis.