Depresija po įvaikinimo: kas tai yra, simptomai ir kaip su ja kovoti

Berniuko ar mergaitės atėjimas į mūsų gyvenimą visada yra laimės ir džiaugsmo priežastis. Tačiau yra keletas veiksnių, kurie gali trukdyti ir pabloginti šį gerovės jausmą ir nors Šie jausmai dažniausiai siejami su depresija po gimdymo; jie taip pat gali pasireikšti nėštumo proceso pabaigoje. įvaikinimas.

Šie atvejai vadinami depresija po įvaikinimo., psichologinis pokytis, kuriam būdinga vieno iš dviejų emocinių tėvų emocinė kančia, apie kurią kalbėsime šiame straipsnyje.

• Galbūt jus domina: "Ar yra keletas depresijos tipų?"

Kas yra depresija po įvaikinimo?

Depresija po įvaikinimo arba po įvaikinimo depresijos sindromas yra labai mažai žinomas sutrikimas, kuris buvo pirmą kartą 1995 metais aprašė psichologė ir įvaikinimo tyrinėtoja June Bond.

Per visą savo darbą Bondas suprato įvaikinimo proceso poveikis būsimų įtėvių psichinei sveikatai ir pastebėjo, kad daugeliu atvejų įvaikintojai patiria didelį liūdesį ir nerimą, kurie atsiranda praėjus kelioms savaitėms po įvaikinimo proceso pabaigos. Tai yra, netrukus po to, kai nepilnametis apsigyvena savo naujuose namuose. Šią klinikinę būklę jis pavadino po įvaikinimo depresijos sindromu.

Nors jos simptomai labai panašūs į pogimdyminės depresijos, kuri jau normalizuota ir priimta kaip galima laikinos pasekmės naujai situacijai, kurioje asmuo atsiduria, po įvaikinimo depresija yra apsupta aukšto lygio nežinojimas.

Priežastis ta, kad, skirtingai nei pogimdyminė depresija kuris yra pateisinamas kaip hormoninis koregavimas, Šis biologinis pateisinimas nerastas sergant depresija po įvaikinimo. Be to, visuomenė tikisi, kad žmonės jaus didelę laimę ir pasitenkinimą matydami vykdomą įvaikinimo procesą, o tai teoriškai reikalauja tiek daug laiko ir pastangų.

Dėl to daugelis žmonių gėdijasi ir jaučia kaltę dėl šių liūdesio jausmų. ir nerimas, kuris juos apima, todėl jie nusprendžia tai atlikti tylėdami ir nesigriebti jokių pagalba. Be to, labai būdingas ir nesupratimo jausmas šio pakeitimo.

Yra daug žmonių, kurie patiria šį poveikį. Lygiai taip pat šie simptomai neatsiranda iš niekur, o turi priežastis, pagrįstas sąveika su aplinka, taip pat yra daugybė priemonių, kurias asmuo gali imtis, kad to išvengtų arba tai ištaisyti.

Kokie simptomai?

Skirtingai nuo pogimdyminės depresijos, kuri būdinga moterims, nors pasitaiko atvejų, kai ji pasireiškė ir vyrams, po įvaikinimo depresija vienodai pasireiškia abiem lytims. Tačiau vyrams ir moterims simptomai gali skirtis. Šis reiškinys siejamas su lyčių vaidmenų, kurie vis dar stipriai laikomasi skirtingose ​​kultūrose, įtaka.

Moterų atveju jos dažniausiai patiria stiprų liūdesio, nuovargio ir didelio nuovargio jausmas, miego problemos ir anhedonija arba nesugebėjimas jausti susidomėjimo ar malonumo veikla, kuri anksčiau buvo laikoma patenkinama.

Visi šie simptomai paprastai sukelia stiprų nusivylimo ir kaltės jausmą, nes žmogus Jis mano, kad turėtų būti gerovės ir laimės padėtyje ir negali suprasti, kodėl taip nėra.

Tuo tarpu vyrams depresija po įvaikinimo Dažniausiai tai pasireiškia dirglumu ir pykčiu. Be to, kaip ir moterys, jos taip pat patiria miego problemų ir nesidomi praktiškai viskuo.

• Galbūt jus domina: "Uliso sindromas: lėtinis imigrantų stresas"

Kokios galimos jo priežastys?

Nors nėra daug tyrimų ar tyrimų apie depresiją po įvaikinimo, jie galėjo tai padaryti nustatyti daugybę veiksnių ar priežasčių, dėl kurių atsiranda išvardyti simptomai ir jausmai anksčiau.

Daugeliu atvejų šios priežastys yra susiję su nerealių lūkesčių generavimu apie tai, kas bus baigus įvaikinimo procesą, taip pat apie tėvo ar motinos vaidmens idealizavimą. Be to, ilgas įvaikinimo laukimo laikotarpis palankiai veikia šią idealią vaizduotę.

Todėl, kai tik suvokiama tikrovė, kurioje jie atsiduria, Tėvai gali jaustis nusivylę ir kalti dėl savo emocijų. Lygiai taip pat įprasta su naujuoju šeimos nariu užmegzti tvirtą ir greitą meilės ryšį, nežinant, kad šis ryšys yra lėtas ir daug pastangų reikalaujantis procesas, kuris gali užtrukti mėnesius.

Be to, šeimos ir draugų nesupratimo jausmas gali sustiprinti šį kaltės jausmą, nes įprasta, kad aplinkiniai nesupranta, kodėl tėvai nesijaučia laimingi įvykdę savo svajonė.

Kaip su tuo galima susidurti?

Visų pirma, būtina suvokti, kad egzistuoja depresija po įvaikinimo. Tai žinant ir pripažinus, kad nuo to galima kentėti, sumažės netikėtumo ir nusivylimo laipsnis, jei jis pasirodys. Be to, tai padės asmeniui pasiruošti naujoms emocijoms ir jausmams, kuriuos jis gali patirti.

Yra keletas labai naudingų rekomendacijų, kaip susidoroti su šia nauja situacija., taip pat depresijos po įvaikinimo simptomų atsiradimas:

• Maksimaliai pailginkite motinystės ir tėvystės atostogas, kad turėtumėte daugiau laiko užmegzti šeimos ryšius.
• Jei įvaikinamas vienas įtėvis, paprašykite kito asmens, draugo ar šeimos nario pagalbos, kuris galėtų padėti sumažinti užduočių apimtį ir suteikti emocinę paramą.
• Su mažyliu atlikite veiklą, kuri stiprina ryšį.
• Mentalizuokite, kad kurį laiką mažylis užims praktiškai 100% laiko, todėl jūs turite būti pasirengę paaukoti arba laikinai pristabdyti kitas gyvenimo sritis. Tačiau būtina skirti šiek tiek laiko sau.
• Jei tai poros įvaikinimo procesas, tai būtina investuoti laiką į savo santykius, nes kitu atveju jis taip pat gali būti paveiktas.
• Praraskite baimę prašyti profesionalios pagalbos. Pradedant tėčio ar mamos vaidmeniu, vyksta dideli pokyčiai ir adaptacijos procesas, todėl profesionali psichologo pagalba gali būti būtina.