Kaip išmokti būti gerai vienam? Ir privalumai būti vienam
Vienatvė yra kažkas, ką mes visi patiriame tam tikru savo gyvenimo momentu. Kalbama ne apie tiesioginę vienatvę, o apie laikotarpius, kai esame vieniši arba kai jaučiamės vieniši, nors esame apsupti žmonių.. Žinoma, pasirinkta vienatvė nėra tas pats, kas primesta vienatvė, bet jei išmoksime kartais pabūti vieni, susidūrę su primesta vienatve galėsime geriau su ja susidoroti ar net mėgautis.
Vienatvės tabu
Paprastai jie privertė mus suprasti, kad būti vienam yra blogai, kad turime būti su žmonėmis, kurti planus su kitais žmonėmis ir kad jei esame vieni, tai reiškia, kad su mumis kažkas negerai.. Kaip tu eisi vienas? Ar ketini tai padaryti vienas? Ir taip toliau, begalė klausimų, kurie abejoja ta vienatve.
Tinklai taip pat „padėjo“ turėti tokį neigiamą vienatvės suvokimą, nes matome profilius pilna nuotraukų, kur visi kuria daug planų, žinoma su žmonėmis ir labai linksma. Aišku, visa tai iš pažiūros, bet mums užtenka tuo patikėti, kad būdami vieni tikrai dėl to jaučiamės blogai ir tikime, kad kažkas negerai.
Galbūt dėl šio tikėjimo mes bijome vienatvės. Kartais tai nėra baimė kaip tokia, bet mes jaučiamės nepatogiai. Ir kadangi mes labai stengiamės kartais nebūti vieni, neišmokame to daryti..
Mes neišmokstame būti su savo mintimis, su savo nuoboduliu ir emocijomis ir kai dėl susiklosčiusių aplinkybių mums būna blogai, pervargstame ir norime kuo labiau iš ten pabėgti. prieš. Tai ne apie tai, kad reikia rinktis – būti vienam ar su žmonėmis, o rasti pusiausvyrą, kai gali būti abu ir mums gali būti gerai tiek vienoje, tiek kitoje būsenoje.
Kokie privalumai būnant vienam?
Štai vienatvės pranašumai:
Jūsų prieglobstis: Jūs sukuriate erdvę, kurioje galite atlikti ir atšaukti dalykus savaip, savo tempu ir laiku. Be spaudimo, komentarų ar sąlygų. Jums visiškai priklauso viskas, kas vyksta toje erdvėje.
Savęs pažinimas: Tai gera proga susipažinti. Buvimas vienam padeda mums rasti, kam tą laiką leisti, pamatyti, kaip jaučiamės ir kokios mintys ateina į galvą.
Laikas tau: Tai laikas, kurį galime skirti savo interesams ar rūpesčiams arba tiesiog nieko nedaryti ir tuo mėgautis, nes kartais Buvimas su žmonėmis reikalauja pastangų, tęsti pokalbį ar pasidaryti gerą veidą, kai nenorime, arba sudaryti planą, kurio nejaučiame. Mes norime.
Patirti: Dėl nuolatinių įsipareigojimų, streso ir laiko stokos atidėliojame dalykus, kuriuos norime padaryti ar kurie mus domina ir niekad nerandame laiko. Buvimas vieni leidžia mums viską padėti ant nugaros ir daryti tuos dalykus.
Suvokti: Taip greitai eiti per gyvenimą reiškia, kad retai sustojame. Toje vienumoje galime sustoti ir suvokti, kurie dalykai mūsų gyvenime veikia, o kurie nelabai, o iš ten priimti sprendimus ir keistis.
Pasitikėjimas savimi: gerina savigarbą ir pasitikėjimą savimi, nes matydami save vieni, darydami dalykus dėl savęs, sprendžiant dalykus, jaučiant, kad esame savo laiko ir savęs šeimininkai, jaučiasi puikiai ir daro mus stipresnis.
Taigi pradėkite daryti dalykus vienas, būti vienas, nekreipti dėmesio į tai, ką žmonės sako. Išmokite pažinti ir suprasti save vieni. Pažvelkite į tai, dėl ko jaučiatės nepatogiai, bijote ar nerimaujate dėl to, kad esate vienas, ir pabandykite į tai pažvelgti tiesiai į akis ir išspręsti tai, kad tai liautųsi jums problema ir jums nereikėtų bėgti nuo savęs. Galite išmokti mėgautis kompanija ir mėgautis savimi.
