Kodėl fobijos verčia mus matyti pavojų ten, kur jo nėra?

Ar gatvę perėjusi žiurkė tikrai pavojinga? Tolimas griaustinis mieste? Ar keliaujant perpildytu traukiniu gresia pavojus žmogaus gyvybei? Tai yra keletas klausimų, kuriuos gali užduoti žmogus, kuris niekada nebuvo patyręs širdies priepuolio. fobija. Ir iš esmės tai, kad šie klausimai yra keliami, yra daugiau nei suprantama ir logiška! nes jei yra kažkas, ką pastebi tie, kurie stebi šią patologiją iš šalies, tai yra „logikos trūkumas“ toje baimėje. Kitaip tariant, Baimė, kad fobijas gali jausti tam tikrą objektą, kitų akimis, yra nekenksminga.

Tačiau ignoruojamas faktas yra tas, kad žmonės, kenčiantys nuo konkrečios fobijos, suvokia savo baimės neatitikimą realios grėsmės atžvilgiu; tačiau, nepaisant to, susidūrus su nagrinėjamu objektu, per tą laiką, kai trunka spragtelėjimas, juos užplūsta nemalonių fizinių pojūčių ir katastrofiškų minčių lavina. Norėdami išspręsti šią problemą, pirmiausia turime pabrėžti, kad nors fobijas pervertina grėsmės pasekmes, turime būti atsargūs, kad nepanaikintume jų diskomforto. Mechanizmų rinkinys, kurį žmogus naudoja siekdamas išvengti objekto, kurio bijo, tam tikra prasme trukdo jo gyvenimui drastiškas, mažėjantis daugelyje jų gyvybiškai svarbių sričių, todėl būtina suprasti juos ir juos kančia.

Siekdami geriau suprasti tuos, kurie kenčia nuo šios psichopatologijos, klausiame savęs: Kodėl fobijos verčia žmones suvokti pavojų ten, kur jų nėra?

Kas yra fobija?

Pirmiausia turime žinoti, kad fobija apima intensyvią ir tiesioginę baimę ar nerimą dėl konkretaus objekto ar situacijos. Kai kurie iš labiausiai paplitusių yra ūgis, kraujas, injekcijos arba gyvūnas.

Žinoma, kad fobija būtų laikoma tokia, ji turi išlikti daugiau ar mažiau ilgą laiką – diagnostikos vadovai, tokie kaip DSM-5, rodo, kad ji turi tęstis. šešis ar daugiau mėnesių – ir, svarbiausia, kartu turi būti sistemingai vengiama visų įmanomų situacijų, kuriose asmuo galėtų susidurti su objektu bijojo Pavyzdžiui, garsusis Sigmundo Freudo pacientas Mažasis Hansas XX amžiaus pradžioje kentėjo nuo arklių fobijos. Tuo metu buvo įprasta, kad arkliai visą laiką būdavo gatvėse. Taip berniukas išvengė bet kokios situacijos, kurioje arklys galėtų atsidurti, o tai jam, matyt, buvo labai sunku; vengimas, kuris ilgainiui sukėlė daug kančių.

Tai leidžia pabrėžti kitą fobijų veiksnį, ty tai, kad jos turi neigiamą poveikį daugeliui žmogaus gyvenimo aspektų. Žmogus, kuris turi situacinę fobiją būti įstrigęs lifte, bet kurio biuras yra devintame aukšte, kiekvieną dieną turės lipti laiptais, kad patektų į darbą. Akivaizdu, kad Fobija turės pasekmių darbo vietoje, tačiau ji taip pat gali turėti įtakos jūsų socialiniams santykiams. (pavyzdžiui, kyla sunkumų derinant tvarkaraščius su partneriu, kad atvyktumėte į darbą anksčiau), be kitų sričių. Kodėl kai kurie žmonės labai bijo tokių aplinkybių, kurios, matyt, yra nekenksmingos? Pažiūrėkime žemiau.

• Susijęs straipsnis: "Nerimo sutrikimų tipai ir jų savybės"

Kodėl bijome neegzistuojančių pavojų?

Norint įsigilinti į fobijos priežastis, būtina griebtis daugiafaktorinio paaiškinimo. Tai reiškia, kad Ne visos fobijos kyla iš traumuojančios vaikystės patirties vaidina tam tikras objektas ar gyvūnas. Moksliniai tyrimai rodo, kad nors tai yra galimos priežastys, yra ir kitų veiksnių, galinčių paaiškinti, kodėl kai kurie žmonės jaučia didelę baimę dėl nepavojingų objektų.

Kiti fobijos demonstravimo būdai yra pagrįsti mokymusi iš kitų istorijų ir patirties (tai angliškai vadinama vietinis mokymasis) arba dėl neigiamos informacijos iš žiniasklaidos. Dėl šios priežasties populiarioji kultūra paskatino daugelį žmonių susikurti specifines fobijas tam tikri veikėjai, gyvūnai ar aplinkybės, kurių realus pavojus yra daug mažesnis nei būdingas, kaip nutinka skrendant lėktuvu – yra per daug filmų apie oro nelaimes, kurie palaiko šį vaizdą –; arba kaip nutinka su vorais ir klounais.

• Galbūt jus domina: "Kokia baimė?"

Migdolinio kūno vaidmuo fobijoje

Kaip neurobiologiniu lygmeniu fobija sugeba priversti mus jausti tokią baimę, kai susiduriame su tam tikrais dirgikliais? Na, nors šiame procese dalyvauja daug struktūrų, vaidmuo amygdala paaiškinti baimės atsakymus. Ši struktūra yra atsakinga už emocinių dirgiklių apdorojimą apskritai, ypač dirgiklius, kurie sukelia baimės reakcijas.

Migdolinis kūnas gali suteikti greitą, universalų, stereotipinį atsaką į visuotinai pavojingus dirgiklius, be jų reikia suteikti jai sudėtingą pažintinį apdorojimą, siekiant veiksmingai veikti esamų grėsmių akivaizdoje. Jei reikia išsamesnio apdorojimo, ji gali nusiųsti šią informaciją į smegenų žievę.

Kas atsitinka su fobijomis, yra tai, kad šioje srityje atsiranda didesnis aktyvumas, kai atsiranda stimulas išmoktas kaip pavojingas (adata, voras ir kt.), didesnis aktyvumas, palyginti su kitais dirgikliais nemalonus. Be to, atrodo, kad fobinio objekto ar situacijos apdorojimas iš esmės yra automatinis. Kai žmonės atkreipia dėmesį į fobišką vaizdą, suaktyvėja struktūrų tinklas, pavyzdžiui, orbitofrontalinė žievė, priekinė izoliacija ir priekinė cingulinė žievė, bet kai jų dėmesys nėra nukreiptas į fobinį dirgiklį, suaktyvėja amygdala.

Šie įrodymai gali būti naudingi norint ginčyti situaciją, nuo kurios mes pradedame: nors fobijos mus verčia Jie verčia mus pamatyti pavojų ten, kur jo nėra (dabar mes žinome, dėl didelio mūsų migdolinio kūno ir kitų struktūros), Žmonės, kenčiantys nuo fobijos, per kelias sekundes pajunta pernelyg didelę objekto baimę, net to nežinodami.. Būtent dėl ​​šios priežasties svarbu būti jiems empatiškam, suprasti jų skausmą ir lydėti juos kiek įmanoma, kad šie žmonės galėtų gydytis pas sveikatos priežiūros specialistą psichikos.