Melofobija (muzikos fobija): simptomai, priežastys ir gydymas

Sakoma, kad muzika yra sielos kalba. Ne veltui per ją žmogus nuo seno galėjo bendrauti ir reikšti savo emocijas bei nuoskaudą.

Daugelis mano, kad ši koncepcija yra labai maloni ir maloni, ji naudojasi atsipalaiduoti ar vibruoti, ir net neįsivaizduojama gyventi be muzikos. Tačiau nors tai neįprasta, kai kurie žmonės išgirdę bet kokį muzikos kūrinį jaučia gilų, labai negalią sukeliantį baimę. Tai žmonės su melofobija, keista fobija, apie kurią kalbėsime.

• Susijęs straipsnis: "Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrinėjimas"

Kas yra melofobija?

Sąvoka melofobija reiškia muzikos fobijos egzistavimą, tai yra, atsiradimą neracionalus labai didelis panikos, baimės ir kančios lygis, kai susiduriama su bet kokios rūšies muzika arba melodija.

Svarbu nepamiršti, kad melofobija Tai nėra paprastas nemėgimas ar pasibjaurėjimas muzikai, o labiau nustatoma kaip patologinė baimė, kurią pats subjektas laiko nelogiška ar pertekline dėl galimos rizikos, kurią ji gali kelti tikrovėje. Artėjant ar net galvojant apie tai, ko bijoma, šiuo atveju muzika, sukelia labai didelį nerimą ir kančią, kuri dažniausiai virsta afektacija fiziologiniu lygmeniu.

Simptomai

Tarp fiziologinių simptomų, kurie dažniausiai atsiranda dėl šio nerimo, galime pastebėti tachikardiją, hiperventiliaciją, šaltą prakaitą, susijaudinimą ar krūtinės skausmą. Be to, dažniausiai atsiranda depersonalizacija ar nerealumo jausmas, taip pat baimė prarasti kūno kontrolę ar net galimybę mirti, nes gali būti, kad tiriamasis patiria krizę nerimas.

Visa tai verčia subjektą vengti to, ko bijoma, kad nejaustų šio nerimo – to, kas gali turėti įtakos kasdieniam žmogaus gyvenimui. Muzikos baimės atveju šie dalykai Kiek įmanoma venkite tokių situacijų kaip koncertai, klubai, vakarėliai ar net šventės.. Taip pat dažnas atvejis, kai neįjungiamas radijas ar net televizorius.

Bet ne tik tai, be erdvių, kuriose ketiname klausytis muzikos per se, taip pat galime rasti muzikos beveik bet kuriame socialiniame renginyje ar beveik bet kurioje vietoje. Nuo prekybos centro iki darbovietės, net viešojo transporto – tai vietos, kur tam tikru momentu skambės tam tikros rūšies melodija.

Be to, norint pašalinti arba sumažinti ausis pasiekiantį garsą, gali būti naudojamos kitos alternatyvios priemonės, pavyzdžiui, ausų kištukai.

• Galbūt jus domina: "Kas vyksta jūsų smegenyse, kai klausotės mėgstamos muzikos?

Galimos priežastys

Melofobija yra labai retas sutrikimas, kurio priežastys nėra iki galo žinomos ir kurį gali įtakoti labai įvairūs veiksniai. Kai kurių fobijų atveju kartais manoma, kad yra tam tikras biologinis polinkis ja sirgti., kaip pasitaiko gyvūnų baimėje. Tačiau šia prasme neatrodo, kad biologiniu lygmeniu būtų situacija, kuri galėtų palengvinti vengiančio ir fobiško elgesio atsiradimą.

Galbūt dainavimas galėtų būti laikomas nuo seno naudotu stimulu, kuris sukelia lūkesčius arba perspėja, kai kuriais atvejais neigiamai.

Kita teorija yra ta, kuri sieja šios ar kitų fobijų atsiradimą kaip gynybos mechanizmą nuo skausmingo dirgiklio ir šokiruojantis emociniu lygmeniu, pavyzdžiui, artimo mylimo žmogaus mirtis arba patirtis, patirta kaip traumuojanti ar labai stipri aversinis

Šiuo atveju gali būti, kad Jei skausminga ir traumuojanti patirtis buvo susijusi su muzika Tai vertinama kaip kažkas neigiamo ir sukelia nerimą, todėl jo vengiama. Pavyzdžiui, tai, kad muzika buvo klausoma mirus šeimos nariui, diagnozavus ligą ar patyręs tam tikrą prievartą ar žalą, yra situacijos, kai garsas buvo sąlygotas kaip priešiškas stimulas, susiejant jį su skausminga situacija klausimas.

Taip pat verta apsvarstyti galimybę, kad ši fobija atsiranda dėl tam tikro medicininio sutrikimo. susijęs su klausa arba kaip reakcija į pernelyg didelį garso stimuliavimą, kuris sukėlė didelį diskomfortą. Ryškiausias pavyzdys yra žmonių, sergančių hiperakuzija, kurie santykinai žemesnę nei vidutinę stimuliaciją suvokia kaip daug intensyvesnę ir erzinančią. Šiuo atveju tai būtų ne pirminė fobija, o antrinė dėl pasireiškusios sveikatos problemos.

Gydymas

Nors melofobija yra keistas ir neįprastas sutrikimas, tiesa yra tokia galima dirbti terapijoje siekiant pabandyti išspręsti problemą arba padidinti jaučiamo nerimo kontrolės jausmą.

Šia prasme viena iš pagrindinių strategijų, kuri paprastai naudojama, bus ekspozicijos terapijos naudojimas. Šio tipo terapijoje tiriamasis skirtas sumažinti nerimą susidurti su situacijomis, kurių bijai, ir likti jose jų nevengdamas kol nerimas labai sumažės. Tikslas yra ne pašalinti nerimą, o išmokti jį valdyti ir sumažinti.

Norėdami tai padaryti, pirmiausia bus sukurta poveikio hierarchija, kurioje pacientas ir terapeutas nustato daugybę sąlygų. situacijos ar veikla, kuri sukelia fobinius dirgiklius ir sukelia didesnį ar mažesnį paciento nerimą, ir tada rūšiuoti juos. Vėliau tiriamasis bus veikiamas kiekvienu iš jų, pereinant prie kito tik tada, kai bent dviejuose iš eilės bandymuose nerimo lygis praktiškai neegzistuoja.

Pavyzdžiui, muzikos atveju objektas gali būti veikiamas mažų švelnių melodijų, pusiau uždengtomis ausimis ir po truputį didinant muzikos kūrinio garsumą ir trukmę arba apsilankymą tokiose vietose kaip prekybos centrai, ištisų dainų klausymas ar net apsilankymas koncertas.

Be to, gali būti naudingas pažintinis restruktūrizavimas pakeisti įsitikinimus, kurie gali būti panikos priežastimi klausantis muzikos. Šia prasme gali prireikti diskutuoti ir priversti subjektą susimąstyti, ką jiems reiškia muzika ir su kuo jie sieja savo baimę. Po to galime pabandyti padėti subjektui stebėti ir išsiugdyti galimus alternatyvius įsitikinimus, kurie galėtų būti daug labiau prisitaikantys.

Taip pat būtini atsipalaidavimo metodai, nes jie leidžia sumažinti poveikio sukeliamą tonusą ir aktyvumą. Tiesą sakant, jie gali būti naudojami anksčiau minėtoje hierarchijoje, kad vietoj ekspozicijos būtų sisteminis desensibilizavimas (kai nerimą siekiama sumažinti skleidžiant atsaką, nesuderinamą su tai).

Bibliografinės nuorodos:

• Bornas, E. J. (2005). „The Anxiety & Fobia Workbook“, 4 leidimas. New Harbinger leidiniai.