Ką jie turi omenyje kalbėdami apie vaikystės žaizdas?

Kalbėdami apie vaikystės žaizdas, turime omenyje tai, kas liko nebaigta vaikystėje.. Į tas „mažas žaizdeles“, kurios susidarė pažeidžiamiausiu mūsų gyvenimo tarpsniu. Kai esame vaikai, mama ir tėtis yra patys ypatingiausi dalykai, kuriuos turime, tikimės, kad jie mums bus „geri“, mylės mus, rūpinsis, girkite juos, bet dažnai taip neatsitinka, o mūsų smegenys tik formuojasi, nesuprantame, kodėl negauname to, ko taip norime. ilgimės.

Kas yra vaikystės žaizdos?

Negaudami to, ko tikimės, esame įskaudinti, situacija mus skaudina ir turime apsiginti nuo priešiško pasaulio, kuriame esame, todėl mintys, pvz.: "Aš turiu būti galingas ir neturiu leisti, kad kas mane valdytų" (kadangi aš tai padariau vieną kartą ir jie mane nuvylė ir aš nenoriu jausti galios dar kartą) nusivylimas), „bijau parodyti save“, „Baisu, kad jie suvokia, koks aš esu“, „Aš turiu būti stiprus“ (nes kažkada buvau silpnas ir pasinaudojo). Štai pavyzdžiai:

• 1 pavyzdžiai: Tėtis/mama išeina į darbą ir aš tai interpretavau taip: jis nenori su manimi leisti laiko. Aš norėjau būti išlepintas ir man to nepavyko. Dabar, kai esu suaugęs, siekiu būti išlepintas darbe, su draugais ar santykiuose. partneris, nes niekada negavau to, ko norėjau, buvau nepatenkinta ir noriu užpildyti savo indą, kuris liko tuščia.

  instagram story viewer

• 2 pavyzdys: Man neleido žaisti, nes išsitepsiu. Dabar, kai esu suaugęs, nemėgstu netvarkos ar chaoso.

• 3 pavyzdys: Mano tėtis iš manęs juokėsi ir tai mane labai įskaudino, jaučiausi pažeminta, kad dabar man labai gėda ir baisu, kai einu į parodą ar pabendrauti su kitais, nes nežinau, ar jie mane priims ar ne.

• 4 pavyzdys: Tėtis mums pasakė netiesą o Suskambo telefonas, mama privertė mane meluoti, sakydama, kad manęs nėra (kai buvau), o tada, kai ką nors padariau, jie mane barė už melą. Buvo neatitikimų ir man atrodė, kad tai buvo labai nesąžininga.

Paprastai mes stengiamės išsiaiškinti, su kokia vaikystės žaizda susitapatinu (apleidimas, pažeminimas, neteisybė, atstūmimas ar kita). Nesijaudinkite dėl tilpimo į etiketę ar klasifikaciją, svarbiausia yra interpretacija, kurią pateikėte įvykiui., jūs galėjote išgyventi ankstesnius pavyzdžius, tačiau tai, kaip išgyvenote tą patirtį ir kaip ją interpretavote, paliko emocinę žaizdą ar ne.

Visi turime didesniu ar mažesniu mastu žaizdų, tai priklauso nuo to, kaip patiriame tai, ką patyrėme, taip pat ir pagal psichologines savybes. asmenybė, kuri padarė mus imlesnius ir klaidingų pranešimų gaudytojais, nes, kaip žinome, vaikai yra geri stebėtojai, bet blogi vertėjai.

Kaip sužinoti, su kokia emocine žaizda susitapatinu?

Galite užduoti sau šiuos klausimus:

• Koks buvo jūsų didžiausias emocinis noras arba koks buvo didžiausias troškimas, kai buvote vaikas? Pvz.: būti išklausytam, vertinamam, pripažintam, didžiuotis Norėjau jaustis saugi, kad mane saugo.

• Kokia buvo tavo didžiausia baimė? Ko vaikystėje bijojote prarasti ar neturėti? Pvz.: Baimė nepatenkinti tėvo/mamos lūkesčių, juos nuvilti, nebūti mylimam, likti vienai, būti pirmenybe už brolį, būti įskaudinta.

Tai, kas paminėta aukščiau, vyksta su reikšmingais žmonėmis. Nesame tikri, kas bus. O mums sunku suprasti, kad esame vaikų, kurie taip pat yra sužeisti, auginimo rezultatas. Kai kurie teigia, kad turėjo gerus tėvus ir laimingą vaikystę be tėvų, kurie buvo alkoholikai arba turėjo problemų dėl narkotikų ar fizinės prievartos, Nebūtinai tai turėjo būti smurtinė vaikystė, mama/tėvas galėjo būti namuose visą dieną, tačiau vaikas jautė ar interpretavo, kad jo emociniai poreikiai nepatenkinti..

Keletas praktinių pavyzdžių

Pavyzdžiui, Chuanas mums papasakojo, kad mokykloje patyrė patyčias, tačiau ne jautė skausmą dėl to, kad iš jo tyčiojosi klasės draugai, o kas jį įskaudino. kad jis nesijautė saugus, nes negalėjo grįžti namo, kad papasakotų savo tėvams, jis neturėjo pasitikėjimo, kad galėtų jiems pasakyti, kas vyksta, todėl Priešingai, jis jautė gėdą ir bijojo, kad jie nusivils, nes jis neapsigynė ir, priešingai, pareikalaus iš jo elgesio, kuris jam buvo labai sunku.

Tas pats patyčių atvejis nutiko ir Sarai, tačiau jai taip: „Jaučiausi atstumta, nes nepriėmė manęs tokios, kokia esu, jaučiau, kad esu kitoks, pažemintas dalykų, kurie man buvo padaryti, kurie ėjo per galvą, jaučiau, kad neužtenka, jei jie man tų dalykų nepadarė. dalykai“. Abiejų vaikų patyčių atvejis buvo tas pats, tačiau tai, kaip jie jas išgyveno, skyrėsi.

Kiti atvejai gali būti, kai Kalėdų senelis žada ar Kalėdų senelis „pažada“, mes jam sakome, kad jis tau kažką atneš, jei elgiesi, tai kaip aš jaučiuosi, jei negausiu? Kad aš padariau per mažai, jie mane išdavė, negaliu niekuo pasitikėti, nes galų gale žodis ar pastangos yra vertos, „Nesiskusk“ Negaliu išreikšti savęs, nes sulaukiu tik barimo. Tai verčia mane mintyse nustatyti: kokias sąlygas turiu atitikti, kad būčiau mylimas? Kokią sąlygą turiu įvykdyti, kad būčiau nusipelnęs ir mylimas?

„Mes tave mylime, jei tyli, jei netvarkai, jei sutinki su namų sąlygomis, jei tu prisiimi savo pareigas. Mažieji broliai, jei laikotės taisyklių, jei nutildote emocijas, aš jus baru dėl jūsų pačių gerovės, jei laikotės tradicijų šeimos nariai"

Kiekviena žinia, kurią gavome nuo vaikystės, pažymėjo, kokią svarbą suteikėme faktams., atlikite savo vaikystės analizę ir nustatykite, kurie prisiminimai jus skaudina labiausiai ir iš ko jie kilo. Jeigu norite saugesnės psichologinės paramos, parašykite man ir kartu pradėkime šį sveikimo kelią. asmeninis augimas, kai išgydome šias emocines žaizdas ir pereiname į atleidimą ir dorybę nauja pradžia. Šioje srityje esame kartu.