Nežinau, ar palikti santykius: likti ar eiti?
Aš esu amerikietiškuose kalneliuose, šiandien gerai, o rytoj ne. Aš kupina abejonių, nežinau, ar tai laikas, kurį investavau į šiuos santykius, nežinau, ar tai priklausomybė, Turime bendrų pomėgių, jaučiu, kad po kartu praleistų metų nėra kelio atgal, nežinau ar tai meilė. ir kt. ir tt
Vienas iš dažniausiai užduodamų klausimų savo biure yra klausimas, ar išlikti vilties šaknis.. Taigi čia aš siūlau atlikti pratimą, kuris garantuoja, kad išvaduosime iš netikrumo. Žinoma, jūs taip pat abejojate, ar toliau bandyti, ar ne, todėl pradėkime nuo šio sudėjimo ir atimties ir išsiaiškinkime.
Tarkime, kad tau 100 (jei nesijaučiate šimtuku, apie tai pakalbėsime kitą kartą savęs sampratos tema). Taigi jūs esate 100, turite visko po truputį ir, jei ko nors trūksta, tai dirbate. Ką šis žmogus prideda jūsų gyvenimui? Kodėl tu nori būti su šiuo žmogumi?
Santykių vertinimas
Šiame sąraše šalia teiginio parašykite -1, jei jis atima, ir +1, jei jis sudeda, ir 0, jei jis visiškai abejingas.. Pvz., sekso metu, jei neturite sekso, bet tai nesvarbu, dedate nulį, o jei neturite lytinių santykių, bet jums rūpi, tai yra –1, nes tai jus atima. Atminkite, kad esate 100 ir iš to skaičiaus pridėkite arba atimkite. Savybės, kurias reikia įvertinti santykiuose: (nepamirškite naudoti balų)
- Seksas
- Sugyvenimas tampa malonesnis
- Jei turiu ekonominę padėtį, galiu pasikliauti savo partneriu.
- Emocinis saugumas / stiprina mane, kai esu nusilpęs.
- Vadovavimas poros veiklai
- Jis gražus arba gražus
- Prisiimkite savo įsipareigojimus santykiuose.
- Jis ištikimas – gina mane net tada, kai esu išvykęs.
- Jis moka klausytis, kai diskutuojame.
- Tai verčia mane jaustis priimta
- Aš žaviuosi juo arba ja
- Juo reikia pasitikėti neištikimybės klausimu
- Yra draugiškas žmogus
- Jis gerai sutaria su mano šeima
- Turi gerą humoro jausmą
- Padeda man įgyvendinti mano tikslus/projektus
- Tai dosnus arba dosnus
- Tai suteikia man savo partnerio vietą
- Parama mano sveikatai
- Tai skaidrus žmogus
- Jūs gaunate naudos iš jų turto (namo, automobilio)
- Palaiko jus profesionaliai
- Jis taip gerai leidžia laiką, kad priverčia ilgėtis tokių pasimatymų kaip gimtadienis ir Kalėdos.
- Jis yra geras tėvas/mama arba jis nėra vaikų tėvas ar mama, bet yra geras tėvystės partneris.
Išvados
Ką tu prarandi? Ką tu laimi? Ar tu sugalvoji šiuos santykius? Kuo tai yra viltis? Ką sako skaičiai? Kokiu numeriu esate su tuo žmogumi? Jei likote ties 100, šie santykiai jums nieko nepasiūlo ir jūs turite uždaryti šį ratą, jei jis išlieka, turite palikti šiuos santykius dabar. Dabar, jei jūsų skaičius 100 išaugo iki daugiau nei 115, tai yra pelno ir mokymosi santykiai..
Dabar mes jau padarėme matematiką ir galime viską daryti procentais ir beveik moksliškai matome įrodymus. Net jei tikrovė yra paversta skaičiais, ar mes negauname vertės, kodėl? Čia pateikiu galimybę, atminkite, kad tai neturi būti jūsų atvejis, paimkite iš šio rašto tai, kas jums rezonuoja, o visa kita leiskite eiti.
Baigę skaičiavimus, jei jaučiatės bejėgiai, yra galimas atsakymas ir tai yra manipuliavimas, kurį jūsų partneris atlieka kiekvieną kartą, kai ruošiatės priimti sprendimą.. Kai kurie manipuliavimo pavyzdžiai gali būti:
- Jis prašo jūsų atleidimo, bet nesikeičia.
- Jis priverčia jus atsakyti už savo emocijas. Jei jis pyksta, tu kaltas.
- Projektuokite savo nesaugumą ant savęs.
- Jis kaltina jus dėl jūsų reakcijos į jo nepagarbą.
- Žinodamas, kad jis ketina tave įskaudinti, jis vis tiek tai daro.
- Jei jūsų skunduose jis jums sako, kad jaučiasi taip pat, kaip jūs, norėdamas jus pripažinti negaliojančiu.
- Jis suteikia vilties žodžiais, bet veiksmai nėra tai, ką jis žada.
- Jūs naudojate žodžius ir frazes, kurie „blokuoja“, kad būtų galima bendrauti. Tai tarsi kalbėjimas su siena.
Visa tai praradimas, o tu vis tiek pasiliki? Ar prievarta ir skausmas yra vienintelis dalykas, kuris jus vienija šiuose santykiuose? Neigiamus ryšius reikia gydyti specialistu. Neignoruokite savo emocinio rezervo ir nesiderėkite dėl jo.
