Kodėl mes tokie griežti sau, kai darome klaidas?

Klysti yra natūralu, įprasta kiekvieno žmogaus gyvenimo dalis.. Kiekvienas žmogus savo klaidas reaguoja ir interpretuoja labai skirtingai. Kai kurie tai supranta kaip įprastą dalyką, nors kartais sunku priimti, atsižvelgiant į atvejį. Kitiems gali būti labai sunku suvaldyti, nes jie mano, kad klaidos yra didžiulė nesėkmė savo gyvenime.

• Susijęs straipsnis: „Kaip mokytis iš klaidų: 9 veiksmingi patarimai“

Bet... nuo ko priklauso toks klaidų sprendimo būdas?

Žinokite, kad padarėme klaidų ir apmąstykite tai; Tai mechanizmas, kuriuo mūsų protas padeda pasimokyti iš klaidos, kad tai nepasikartotų taip pat. Problema kyla tada, kai „užstringame“ ties ta tema ir negalime atversti klaidos puslapio..

Visą vaikystę ir augimą mums labai svarbūs mūsų pagrindinių globėjų žodžiai. Gali būti, kad vaikystėje mus daug taisydavo, sakydavo, kaip reikia daryti, o kai suklydome, bausdavo labai griežtai. Visi šie žodžiai ir situacijos, kurias patyrėme, išliko mumyse, giliai, sudarė mūsų pasąmonės dalį ir net apibūdino mus.

Viskas, kas aprašyta aukščiau Jis mus išmokė, kad suklysti yra kažkas labai blogo, kad ji nusipelno bausmės., sukuriant nesaugumą ir formuojant šiek tiek susilpnėjusią savigarbą.

• Galbūt jus domina: „Perfekcionistinė asmenybė: perfekcionizmo trūkumai“

Kaip mes galime tai geriau suvokti ir pradėti keisti savo mąstymą?

• Visų pirma, tai suvokiant. Pradėsime suvokti, kad daugelis idėjų, kurias turime, yra primestos mūsų auklėjimo ir išsilavinimo, ir yra ne mūsų tikroji aš, o mums primesta.
• Būdami labiau užjaučiantys patys sau; pripažinti, kad visi žmonės klysta. Daug kartų, kai darome klaidas, tai matome kaip rimčiausią dalyką pasaulyje. Kita vertus, kai kas nors aplink mus daro klaidą, mes tą žmogų daug supratingesni, suprantame ir palaikome. Kodėl nepradėjus to taikyti savo patirčiai?
• Sužinokite, kad klaidos yra tam, kad mus išmokytų. Priimdami savo klaidą, prisiimate atsakomybę už savo dalį ir augate įvairiais būdais. ***Klaida suteikia jums patirties**, unikalios patirties, kurios galbūt niekas kitas nėra patyręs. Kurį ateityje galėsite panaudoti sau ir padėti kitiems.
• Net tie žmonės, kuriais labiausiai žaviesi ir kuriuos laikai sektinais pavyzdžiais, kaip labai pranašesni už jus, jie dažnai klysta.

Perdėto perfekcionizmo spąstai

Tai, kad esame tokie atšiaurūs, kai darome klaidas, taip pat yra susiję su savęs reikalavimu ir perfekcionizmu. Ir už jų slepiasi daug nesaugumo.

Ir jūs pagalvosite, kaip perfekcionistas gali būti savimi nepasitikinčiu žmogumi?

Realybė tokia, kad tobulumo nėra.. Mes visi galime klysti ir to nepriimti reiškia nepriimti savęs. Niekas nėra tobulas, o noras būti tau tampa didele našta, jautiesi, kad žlungi pats.

Jūsų klaidos ar nesėkmės neapibrėžia jūsų kaip žmogaus: skyrybos ar blogas pasirinkimas darbe neapibrėžia, kas jūs esate. Kai galvojate taip, savo, kaip asmens, vertę įdedate į kažką išorinio, į tai, kas įvyko konkrečiu jūsų gyvenimo momentu.

Leiskite sau pajusti visas nemalonias emocijas, kurias patiriate tuo metu, kai esate Jūs darote klaidą, kai kažkas vyksta ne taip, kaip tikitės: pyktis, nusivylimas, nusivylimas, nusivylimas, kaltė ir kt. kiti. Susitaikykite su tomis emocijomis, nes natūralu jas jausti, ir jūs turite jas praeiti, kad pasimokytumėte iš patirties ir įsisavintumėte tai, kas nutiko.