Kaip pamiršti buvusį: 10 raktų, kaip greitai pamiršti meilę

Ar ieškote, kaip pamiršti savo buvusįjį? Vis tiek negalite to įveikti? Išsiskyrimas niekam nėra lengvas, tačiau blogiausia gali būti tada, kai negalite iš savo galvos išvaryti buvusio žmogaus.

Šiame straipsnyje mes jums patariame kaip visam laikui pamiršti savo buvusį vaikiną ir greitai po išsiskyrimo.

• Susijęs straipsnis: "Tai apie jus sakoma palaikyti ryšį su buvusiuoju”

Kaip greitai pamiršti buvusį žmogų per 10 žingsnių

Vadovaukitės šiais patarimais, kad tas žmogus nenukreiptų galvos, įveiktų išsiskyrimą ir tęstų savo gyvenimą.

1. Tarkime, kad tai baigėsi

Prieš galvojant, kaip greitai ir visam laikui pamiršti buvusį asmenį, pirmiausia turėtumėte tai padaryti manykite, kad jūsų santykiai baigėsi ir kelio atgal nėra. Tai neabejotinai skaudžiausia dalis, tačiau jei visų pirma nepriimsite šios idėjos, jūs ir toliau norėsite to žmogaus susigrąžinti ir niekada nebaigsite jų pamiršti.

Neigimas yra vienas iš pirmųjų etapų, kurį išgyvename liūdėdami po netekties, pavyzdžiui, santykiuose. Visiškai normalu ja gyventi ir turėtumėte neskubėti. Tačiau būtina judėti į priekį ir

sutikite, kad šis jūsų gyvenimo etapas baigėsi kad galėtų judėti toliau.

• Susijęs straipsnis: "Atraskite širdies lūžio etapus, kurie egzistuoja po išsiskyrimo"

2. Išanalizuokite priežastis ir atleiskite

Svarbu gerai žinoti pertraukos priežastis ir palikite viską, apie ką reikėjo kalbėti, kad negalėtumėte palikti laisvų galų, kurie vėliau galėtų persekioti galvą.

Gerai nesuprasdami išsiskyrimo priežasties, galite priversti įeiti į mintis apie tai, ką padarėte ne taip ar ką galėjote padaryti, kad išsaugotumėte santykius. Stebėjimasis per šias mintis neleis greitai pamiršti buvusio, todėl prieš bandant judėti svarbu išanalizuoti situaciją ir išspręsti šį etapą.

Kitas sveikas būdas judėti pirmyn yra atleisti kitam žmogui. Net jei išsiskyrimas nebuvo draugiškas, turite atrasti akimirką, kad nusimestumėte pyktį ir galėtumėte atleisti kitam. Pasitaisykite ir nelaikykite nuoskaudų Tai bus vienas iš būdų tęsti savo gyvenimą ir visam laikui pamiršti buvusį.

3. Ne idealizuokite ir negalvokite apie neigiamą

Tikriausiai viena iš priežasčių, kodėl negalite pamiršti buvusio vaikino, yra ta, kad jūs jį idealizuojate ir negalvojate apie neigiamus santykių aspektus. Pagalvokite, kad jei santykiai nepasiteisino, tai yra dėl kažkokių priežasčių, ir net jei jums dabar sunku juos pamatyti, suprasite, kad jie turėtų baigtis.

Pažvelkite į buvusio žmogaus neigiamus dalykus ir dalykai, kuriuos jis padarė, kurie jums nepatiko arba kurie jus įskaudino. Tokiu būdu galite išmesti iš galvos idėją apie jį ir įvertinti, kad tokiu būdu esate geresnis.

4. Pasidalink su draugais

Išsakę savo jausmą savo draugams ar kitiems patikimiems žmonėms, galėsite lengviau išsiaiškinti, ką turite viduje. Kalbėti apie tai su jais taip pat gali padėti jums idealizuoti santykius kurį turėjote, ir tai padės greitai pamiršti buvusįjį.

Jie taip pat gali būti puiki vieta pradėti dalyvauti veiklose, kurios gali jus linksminti. Tačiau pirmiausia tai bus emocinė parama, kurią jie jums suteiks lengviau apdoroti išsiskyrimo skausmą.

5. Sutelkite dėmesį į jus

Norint suvaldyti išsiskyrimo skausmą ir sugebėti pamiršti buvusį vaikiną, svarbu nenustoti rūpintis savimi. Dabar, kai to nebebus jūsų gyvenime, atėjo laikas galvoti apie tave ir tai, kas tau geriausia.

Būkite užimtas ir sutelkite dėmesį į naujus tikslus, kurie padeda jums būti linksmiems ir pasiekti užsibrėžtus tikslus. Dienos pabaigoje svarbus dalykas esate jūs, ir jūs negalite gaišti laiko galvodami apie kitus žmones, kurie nebebus jūsų naujojo gyvenimo dalis.

6. Ieškokite naujos veiklos

Susigrąžinkite senus įpročius, kurių galėjote atsisakyti, arba įsitraukite į naują veiklą, kuri jums padeda užpildykite tuštumą, kurią jūsų buvęs galėjo palikti. Tai padės užimti protą ir susipažinti su naujais žmonėmis.

Svarbu išplėsti savo socialinį ratą, nes tai leis jums dažnai lankytis naujose vietose, kurios jums jo neprimena, ir vykdyti veiklą, kuri yra toli nuo to, ką darėte anksčiau. Tai bus būdas atitrūkti nuo seno ir galėti visam laikui pamiršti buvusį.

7. Nulis kontakto

Bet kaip galite pamiršti savo buvusį vaikiną, jei jis vis dar yra jūsų gyvenime? Vienas iš svarbiausių taškų, kad galėtum tai išmesti iš galvos, tikrai bus nutraukti visus kontaktus, kuriuos turite su juo.

Jei jau susitvarkėte santykius ir nebėra apie ką kalbėti, bus geriausia pašalinkite jį iš socialinių tinklų ir ištrinkite jo kontaktą iš savo telefono. Sumažinus kontaktą, sumažėja ir atkryčio rizika. Vėliau galbūt galėsite atnaujinti draugystę ar nuoširdžius santykius, tačiau kol kas venkite bet kokio kontakto, kol nesibaigs.

8. Atidėk daiktus

Kitas būdas nustumkite mintis apie savo buvusį vaikiną, kurios neleidžia jums judėti toliau yra atsikratyti visko, kas jums jį primena. Turite pašalinti ir laikyti bet kurį jo daiktą, kuris jums primena jūsų santykius. Bet jų dar neišmeskite. Tiesiog laikykite juos dėžėse ir atskirai, nes galbūt norėsite juos susigrąžinti vėliau, kai viskas jau yra kito jūsų gyvenimo etapo atmintis.

9. Parašyk tai, ką jauti

Kitas būdas išreikšti savo jausmus ir išlieti Tai rašant tai, ką visada jaučiate, neišsiųsto laiško forma arba žurnale. Tai būdas paleisti viską, ką turite viduje, neturėdami su juo susisiekti ar bendrauti.

Taip pat gali būti, kad jūsų santykiai nutrūko staiga ir jūs negalėjote jam pasakyti visko, ko norėtumėte, arba dėl to jūs patyrėte vadinamąjį vaiduoklį arba dėl to, kad baigėsi blogai. Norint judėti toliau ir greitai pamiršti buvusį asmenį, bus rekomenduojama užrašykite viską, ką būtumėte norėję pasakyti, iš tikrųjų jums to nesiuntę.

10. Pamirškite, bet neištrinkite

Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas, turite prisiminti, kad net jei bandote pamiršti buvusį asmenį visam laikui, tai nereiškia, kad jį ištrinsite iš savo atminties. Nors ir bandai mažiau galvok apie jį ir nori nustoti jo trūkti, jo atmintis išliks, nes tai buvo svarbi jūsų gyvenimo dalis.

Tai, kad jūs nuolat apie tai galvojate arba kad tai atsiranda jūsų mintyse, yra natūralaus išsiskyrimo proceso dalis, todėl turite žinoti, kad nepavyks jo visiškai pašalinti. Tai tiesiog apie paverskite tai mintimi apie praeities etapą kad nesukelia jums nepatogumų.

• Susijęs straipsnis: "36 širdies plakimo ir nelaimingos meilės frazės”