Himalajų druska: 12 savybių ir privalumų

Mineralinės druskos yra labai svarbūs žmogaus kūno elementai. Jie dalyvauja daugybėje gyvybiškai svarbių funkcijų, tokių kaip nervų perdavimas, kaulinio audinio formavimasis ir palaikymas ar ląstelių metabolizmas.

Druska taip pat turi daugybę kulinarinių savybių, nors jos yra įvairių. Šiame straipsnyje kalbama apie Himalajų druską, kuri turi daug savybių ir naudos dėl didelio joje esančių mineralų kiekio.

• Gal jus domina: "10 maisto produktų, kuriuos galite valgyti kiekvieną dieną"

12 Himalajų druskos savybių ir privalumų

Paprastoji druska ir Himalajų druska turi reikšmingų savo sudėties skirtumų. Tai turi daug privalumų vartojant Himalajų druską, kurios savybės ir nauda sveikatai yra daug daugiau nei paprastoji druska.

Minimalių druskų dalis Himalajų druskoje yra labai panaši į žmogaus organizmui reikalingą. Priežastis ta, kad ši druska yra kilusi iš senovės jūros, o įprasta virtuvės druska sintetinama šiuolaikinėse laboratorijose. Jo skonis yra sūrus, tačiau jame gausu mineralų.

• Kiti vartotojai perskaitė: "Kaip natūraliai pašalinti dujas naudojant šias 7 priemones"

1. Joje labai gausu mineralų

Stebina mineralų kiekis Himalajų druskoje. Šioje rausvoje druskoje yra didelė dalis natrio chlorido, pavyzdžiui, įprastos ar virtuvės druskos, tačiau joje yra ir kitų organizmui reikalingų mineralų. Išsiskiria kalcis, magnis ir kalis. Ši veislė suteikia jai būdingą spalvą.

2. Tai naudinga kūnui

Geriau valgyti ne paprastąją, o Himalajų druską. Nors abiejuose yra daug natrio chlorido, Himalajų druskoje yra ir kitų mineralų, kurie gali būti naudingi organizmui. Visada vartoti paprastą druską reiškia skurdinti mitybą labiau, nei vartojant Himalajų druską.

3. Nėra toksinų

Himalajų druskoje nėra teršalų. Taip yra todėl, kad jis kilęs iš milijonų metų senumo geologinių darinių. Senovės sausoje Pakistano šiaurės rytų jūroje atsirado toks druskos sluoksnis, kuris nebuvo užterštas toksinais. Tai skiriasi nuo druskos, gaunamos iš jūros, arba tos, kuri gaminama dirbtinai.

• Galbūt norėsite pamatyti:12 priešvėžinių maisto produktų (kuriuos turėtumėte įtraukti į savo dietą)"

4. Šarmina kraują

Kraujo rūgštingumas yra labai svarbus bendrai kūno sveikatai. Himalajų druska padeda šiek tiek palaikyti kraujo pH, padedant kovoti su uždegimu, atsirandančiu dėl nejudraus gyvenimo būdo, rūkymo ar netinkamos mitybos. Nepaisant to, neturėtumėte kreiptis į Himalajų druską kaip prevencinę priemonę, bet tai, ką turite padaryti, yra daugiausia valgyti daržoves ir vaisius.

5. Nepablogina skysčių susilaikymo

Skysčių sulaikymui geriau vartoti Himalajų druską nei paprastąją. Žinoma, kad druska yra tiesiogiai susijusi su problemomis, susijusiomis su susilaikymu skysčių, tačiau dėl skirtingų elektrolitų, kurių yra Himalajų druskoje, jo nėra blogai. Vis dėlto, jūs turite kraštutines sumas.

6. Tiek nekeičia širdies ir kraujagyslių sveikatos

Himalajų druska mažiau kenkia širdies ir kraujagyslių sveikatai. Kaip ir tai, kas nutinka sulaikant skysčius, druska apskritai nėra naudinga širdies ir kraujagyslių sveikatai. Turite labai gerai išmatuoti druskos kiekį, kad nesusidarytumėte tokių problemų kaip hipertenzija. Vis dėlto galite šiek tiek šios druskos pasiimti į paprastąją druską.

• Gal jus domina: "¿Kas yra paleo dieta? Atraskite jų pagrindines idėjas"

7. Kovokite su sąnarių skausmais

Himalajų druska veiksmingai kovoja su sąnarių skausmais. Įrodyta, kad karštos vonios su Himalajų druska (be kitų, tokių kaip Epsomo druskos) pagerina kai kurių patologinių būklių skausmą. Tarp jų išsiskiria reumatas ar artritas, visos ligos, susijusios su jungiamųjų audinių uždegimu.

8. Gerina odos sveikatą

Vonia su Himalajų druska taip pat naudinga odai. Žmonės, turintys ligų dėl tokių ligų kaip psoriazė, gali pagerinti jų būklę, ir ši druska padeda atgaivinti didžiausią kūno organą. Tai taip pat veiksminga nuo spuogų, nes vandens šiluma atveria odos poras.

9. Tai padeda miegoti

Kita iš Himalajų druskos savybių yra ta, kad ji naudinga miegui. Ši druska pasižymi migdomosiomis savybėmis, leidžiančiomis lengviau užmigti. Reikėtų nepamiršti, kad miegant kūnas gali atkurti daugelį audinių ir kovoti su dienos metu susidarančiomis medžiagomis.

• Galbūt norėsite perskaityti: "Maistas, kuriame gausu baltymų ir nepakeičiamų amino rūgščių"

10. Remineralizuokite kaulus

Himalajų druskoje yra daugiau mineralų nei paprastoje druskoje. Dėl šios paprastos priežasties lengva padaryti išvadą, kad rausva druska yra daug labiau rekomenduojama nei natrio chloridas ar virtuvės druska. Himalajų druskoje yra kalcio, tačiau kaulams formuotis ir palaikyti reikia ir kitų mineralų, tokių kaip magnis.

11. Palaiko virškinimą ir drėkinimą

Maistą ir gėrimus, kuriuose yra šiek tiek druskos, lengviau įsisavinti. Jose esančios mineralinės druskos skiedžiamos maiste ar gėrimuose ir veikia kaip elektrolitai. Tai pagerina virškinimą ir absorbciją. Žiupsnelis druskos izotoniniame gėrime gali pagerinti sportininkų hidrataciją. Žinoma, nereikia dėti per daug kiekio.

12. Venkite raumenų mėšlungio

Elektrolitai taip pat apsaugo nuo raumenų mėšlungio. Raumenų mėšlungis, be kitų priežasčių, gali atsirasti dėl elektrolitų trūkumo kraujyje. Minimalios druskos, esančios Himalajų druskoje, gali atlikti šią funkciją, todėl įdomi savybė bus naudinga žmonėms, kenčiantiems nuo šios problemos.

• Tai gali jus dominti: "12 salotų rūšių (ir jose esantys ingredientai)"

Bibliografinės nuorodos

• Fereidūnas, S., Ši, Dž. ir Ho, C. T. (2005). Azijos funkciniai maisto produktai. Boca Raton (FL): „CRC Press“.

• Livingstonas, Dž. V. (2005). Žemės ūkis ir dirvožemio tarša: nauji tyrimai. Leidykla „Nova“.

• Weihofenas, Dž. (2002). Himalajų kristalinė druska. Barselona: Obeliskas.