75 frazės ir apmąstymai apie depresiją

The depresija yra žinomas dėl buvimo vienas iš dažniausiai pasitaikančių ir sunkiausiai įveikiamų psichikos sutrikimų, nes žmonės linkę tai normalizuoti ir pamiršti visus neigiamus padarinius, kuriuos jie sukelia savo gyvenimui ir kaip tai veikia aplinkinių gyvenimą. Tačiau depresija dėl melancholiško ir liūdno elemento buvo įkvėpimo šaltinis. už daugybę kūrinių, galbūt kaip nuo to nukentėjusių menininkų katarsio formą liga.

Štai kodėl šiame straipsnyje pateikiame keletą gerai žinomų apmąstymų ir frazių apie depresiją ir jos poveikį žmonėms.

• Mes rekomenduojame perskaityti: "8 depresijos požymiai, kurių galite nepaisyti"

Frazės ir apmąstymai apie depresiją

Šios frazės leidžia mums pamatyti ir „normalumą“ gyvenant su depresija, ir kovą ją palikti.

1. Depresija kurstoma dėl neužgijusių žaizdų. (Penelope Sweet)

Kai neskiriame dėmesio žaizdų gydymui, jos virsta begaliniu liūdesiu.

2. Raktas į pokyčius yra laisvė nuo baimės. (Rosanne Cash)

Priimti problemą nėra silpnybė. Tai svarbiausias tobulėjimo žingsnis.

3. Yra niekada kūne nematytos žaizdos, kurios yra gilesnės ir skausmingesnės už visas, kurios kraujuoja. (Laurell K. Hamiltonas)

Emocinės žaizdos visada nepažeidžia jūsų skausmo.

4. Aš esu sulenktas, bet nesu palūžęs. Esu randas, bet neiškraipytas. Man liūdna, bet ne be vilties. Esu pavargusi, bet ne bejėgė. Aš pykstu, bet nesu karti. Esu prislėgta, bet nepasiduodu.

Įžvalga, kaip jaučiasi depresija.

5. Šiandien aš tik dėl liūdesio, šiandien neturiu draugystės, šiandien noriu tik išplėšti savo širdį ir pakišti ją po batu. (Migelis Hernandezas)

Dėl depresijos norisi pakenkti sau be atjautos, užuot ieškojus komforto.

6. Koks nuostabus buvo mano gyvenimas, norėčiau, kad tai suprasčiau anksčiau. (Colette)

Susirgę žmonės negali pamatyti šviesiosios savo gyvenimo pusės.

7. Vienas dalykas yra tikras, kad atsisėdus ir pasijutus varganai, viskas nebus laimingesnė. (Berniukas dryžuota pižama)

Tai gali būti sunku, tačiau vienintelis būdas įveikti depresiją yra noras.

8. Kiekviena diena yra košmaras, iš kurio pabundu, kai užmiegu.

Paguodą rasite tik tada, kai nustojate galvoti.

9. Kai esi laimingas, mėgaujiesi muzika, bet kai liūdi, supranti žodžius.

Liūdesys suteikia naują prasmę viskam, kas mus supa.

10. Baisiausia iš visų jausmų - turėti mirusią viltį. (Federico García Lorca)

Kai jaučiame, kad viltis baigėsi, nėra jokios priežasties keltis.

11. Nėra nieko tokio svaiginančio, kaip tas dvasios sutrikimas, liūdesys, kuris žmogų nugyvena iki mirties. (Saint Geronimo)

Liūdesys ir vienatvė labai sukelia priklausomybę.

12. Taurūs poelgiai ir karštos vonios yra geriausias vaistas nuo depresijos. (Dodie Smith)

Pradėjus daryti mažus veiksmus, suvokimas, ką sugebame padaryti, pagerėja.

13. Nerimas ir depresija yra tarsi išsigandęs ir pavargęs tuo pačiu metu. Tai nesėkmės baimė, tačiau nereikia būti produktyviu.

Dvilypumas, esantis esant depresijos sutrikimams.

14. Depresija yra tada, kai žiūrite žemyn ir nematote kojų.

Depresijos metu liūdesys yra toks didžiulis, kad atrodo, jog tai bedugnė bedugnė.

15. Mūsų karas yra dvasinis karas, mūsų didžioji depresija yra mūsų gyvenimas. (Bradas Pittas)

Kartais problema yra ne tai, kas mus supa, o tai, kaip mes tai stebime.

16. Tikiuosi, kad vieną dieną šis skausmas pasiteisins.

Pasikartojanti mintis žmonėms, sergantiems depresija. Ir net be jo.

17. Norint įveikti depresiją reikia įsipareigoti.

Jei asmuo nebus įsipareigojęs įsikišti, jis niekada negalės atsigauti po liūdesio.

18. Depresija yra kalėjimas, kuriame esate ir kalinys, ir žiaurus kalėtojas. (Dorthy Rowe)

Realybė apie depresijos galią.

19. Laimė man yra gera savijauta, miegas be baimės ir pabudimas be kančių. (Francoise Sagan)

Labai tikroviška laimės vizija, į kurią atsižvelgia ne visi.

20. Baisiausias skurdo tipas yra vienatvė ir jausmas, kad tavęs nemyli.

Pajutus nepageidaujamą sieloje lieka tuštuma, kurią sunku užpildyti.

21. Depresija nėra tiesioginis atsakas į blogą situaciją; depresija tiesiog yra, kaip oras.

Depresija yra blogų įvykių serija, turinti tą patį poveikį kaip sniego gniūžtė.

22. Depresija siautėja be entuziazmo.

Tai emocija, kuriai trūksta intensyvumo.

23. Vienintelis dalykas, blogesnis už mirštantį vaiką, yra noras mirti. (Joan Dalmau)

Tėvai yra neviltyje, nes jaučiasi nenaudingi, nes nesprendžia savo vaikų padėties.

24. Nepamirškite, kad kuo daugiau kenčiate, tuo stipresnis galite tapti; nes jei jį įveiksi, būsi daug geresnis nei prieš tai jautęsis blogai.

Puiki motyvacinė frazė įveikti depresiją.

25. Tai buvo mano filosofija, kad sunkumai išnyksta, kai su jais susiduriame.

Vienintelis būdas tobulėti yra susidurti su tuo, kas mus skaudina.

26. Pyktis suteikia energijos. Pykčio priešingybė yra depresija, kuri yra į vidų nukreiptas pyktis. (Gloria Steinem)

Depresija yra tiesioginė ataka prieš mus pačius.

27. Liūdesys yra siena tarp dviejų sodų. (Khalilas Gibranas)

Vienintelė išeitis - užlipti ta siena.

28. Kiekviena diena prasideda drąsos ir vilties veiksmu: atsikelti iš lovos. (Mason Cooley)

Jei galite atsikelti iš lovos, galite atsikelti iš bet kurio kritimo.

29. Depresija yra nesugebėjimas kurti ateities. (Gegužės ritinys)

Būdami prislėgti, žmonės įstringa laike ir negali judėti į priekį.

30. Niekas negali teisti. Tik jūs žinote savo kančios matmenis arba visišką gyvenimo prasmės trūkumą. (Paulo Coelho)

Niekas negali iš tikrųjų suprasti kito nemalonumų.

31. Depresijos žmonės mano, kad gerai save pažįsta. Tačiau jie nežino, kad tarp jų asmenybės ir to, ką jie mato, yra siena, vadinama depresija.

Depresija sergantys žmonės nemato savo galimybių.

32. Man malonu jausti, nors man dažniausiai liūdna jausti. (José Narosky)

Kai emocijos nebekontroliuojamos, jos būna nemalonios.

33. Kai keičiate tai, kaip matote daiktus, keičiasi ir tai, ką matote. (Wayne'as Dyeris)

Depresija yra ne kas kita, kaip realybės suvokimo pakeitimas.

34. Nėra nieko labiau slegiančio, kaip turėti viską ir vis tiek liūdėti.

Medžiaga niekada nepildys tuštumos širdyse.

35. Jūsų gyvenimo laimė priklauso nuo jūsų minčių kokybės. (Marcus Aurelius)

Sakinys, kuris yra tikras sakinys.

36. Gyvenimas praeityje tik apakina tave ateityje. (Andrew Boydas)

Laikydamiesi vakarykštės dienos, mes negalime pamatyti ir nepasiruošti, kai ateis rytojus.

37. Baisus be pavojaus žmogus išranda pavojų, kad pateisintų savo baimę. (Alainas)

Kartais žmonėms reikia ieškoti pasiteisinimų, kad jaustųsi blogai.

38. Aš žinau, kas yra noras mirti. Kas skauda šypsena. Kaip bandai pritapti, bet negali. Kaip įskaudinai save išorėje, kad savyje nusižudytum. (Winona Ryder)

Depresija yra lėta, tyli savižudybė.

39. Tas žmogus, kuris visada kalba ir juokiasi, gali drąsiai verkti blausiame kambario apšvietime.

Atminkite, kad ne visas liūdesys matomas plika akimi.

40. Pasakyk man drauge, ar gyvenimas liūdnas, ar aš liūdnas? (Mylimas nervas)

Nuolatinis klausimas daugelio galvose.

41. Nenumatykite problemų ir nesijaudinkite dėl to, kas gali atsitikti - būkite saulėje. (Benjaminas Franklinas)

Numatomos mintys sukelia tik nereikalingą diskomfortą.

42. Liūdna, kaip vieną dieną, atrodo, viską turiu, o kitą dieną taip greitai viską prarandu.

Daugelis žmonių nežino, kas jiems priklauso.

43. Žmogus gali jaustis vienišas, net kai juos myli daugelis žmonių. (Anne atvirai)

Vienas dažniausių depresijos jausmų.

44. Jei verkiate nematydami saulės šviesos, ašaros neleidžia pamatyti žvaigždžių šviesos. (Rabindranath Tagore)

Kartais tai tik perspektyvos klausimas.

45. Kaina išsivaduoti iš depresijos yra nuolankumas. (Bertas Hellingeris)

Priimkite, kad turite problemų, ir išmokite proceso pamokas.

46. Džiaugsmas ir liūdesys. Šis keistas mišinys sukelia depresiją.

Depresijoje yra daugybė emocijų, kurios, atrodo, neturi prasmės.

47. Geras šiandienos laikas yra liūdnos rytojaus mintys. (Bobas Marlis)

Kartais labiausiai skauda, ​​prisiminus, kada buvome laimingi, ir žinant, kad dabar nesame laimingi.

48. Geras humoras yra tonikas protui ir kūnui. Tai geriausias priešnuodis nuo nerimo ir depresijos. (Grenville Kleiser)

Juokas turi gydomąjį poveikį, kurį kartais nuvertiname.

49. Depresija yra tarsi skendimas, išskyrus tai, kad niekas tavęs nemato.

Jo intensyvumo gylio pavyzdys.

50. Kiekvienas atodūsis yra tarsi gyvenimo gurkšnis, kurio atsikratoma. (Juanas Rulfo)

Laikui bėgant, prislėgti žmonės jaučia prarastą savo gyvenimo prasmę.

51. Nenoriu būti laisvas nuo pavojų, tiesiog noriu drąsos su jais susidurti. (Marcel Proust)

Turėdami drąsos įveikti savo baimes, mes neleidžiame jiems savęs valdyti.

52. Neprisiminiau priežasties gyventi ir, kai ją prisiminiau, nebuvau įsitikinusi. (Joaquinas Phoenixas)

Depresijos sprendimas ne visada yra tas pats kiekvienam žmogui.

53. Depresija yra amžinas smūgio, kurį patyrėte sielos gilumoje, atspaudas.

Tai ne apie jaučiamo skausmo slopinimą, bet apie būdą jį sustabdyti.

54. Didžioji dalis to, kas šiandien praeina kaip depresija, yra ne kas kita, kaip kūnas, sakantis, kad jai reikia darbo. (Geoffrey Normanas)

Šiais laikais tai, ką iš tikrųjų reiškia depresija, buvo visiškai pakeista.

55. Mano gyvenimas buvo pilnas siaubingų nelaimių, kurių dauguma niekada neįvyko. (Michelis de Montaigne'as)

Įvykių poveikio dydis gyvena tik mūsų galvose.

56. Visi žmonės turi savo slaptų nuoskaudų, apie kurias pasaulis nežino, ir kartais mes juos vadiname šaltais, kai jiems tik liūdna.

Yra žmonių, nutolusių vien dėl to, kad niekas nežinotų jų nuoskaudų.

57. Aš šypsausi ir ne todėl esu laiminga, nes kartais nusišypsau nuslėpdama liūdesį.

Humoras ne visada reiškia laimę.

58. Kančia nuo depresijos reiškia būti mirusiam, kol esi gyvas, norėti išeiti ir sukaupti drąsos, kad išlaisvintum skausmo svorį. (Diego Digiano)

Labai tikslus depresijos jausmo aiškinimas.

59. Kelionės atminties juosta niekada nėra geros, kai esi prislėgtas. (Stivenas Kingas)

Prisiminimai, būdami prislėgti, niekada nėra gerai priimami.

60. Daugeliu atvejų jūs sukūrėte savo depresiją. Jums nebuvo duota. Todėl galite jį sunaikinti. (Albertas Ellisas)

Depresija yra kažkas, ką mes gaminame, todėl jos pašalinimas priklauso tik nuo mūsų.

61. Didžiausią triukšmą kelia vienatvė. Tai galioja tiek vyrams, tiek šunims. (Ericas Hofferis)

Depresija gali kilti, kai žmonės nesijaučia būdami vieni su savimi, bet labai nori būti izoliuoti nuo kitų.

62. Aš liepiu moterims stengtis nenusiminti, nes depresija yra didžiausias meilės priešas. Ir be meilės nėra gyvenimo. (Tita Merello)

Depresija varo meilę visiškai.

63. Asmenybė vystosi remdamasi lazdomis ir bloga patirtimi, o ne remdamasi gyvenimu ramiai ir laimingai.

Turime išmokti blogus laikus vertinti tik kaip gyvenimo pamokas.

64. Šešėlyje, toli nuo dienos šviesos, melancholija atsidūsta per liūdną lovą, šalia esantį skausmą ir migreną galvoje. (Aleksandras Popiežius)

Melancholija yra mėgstamiausia depresija sergančių žmonių būsena.

65 Kai gėriau, pasaulis vis dar buvo ten, bet šiuo metu jis nebuvo laikomas ant tavo kaklo. (Charlesas Bukowsky)

Ligos taip pat yra depresijos pasireiškimas.

66. Niekas nėra taip nepakenčiamas žmogui, kad būtų visiškai neaktyvus, be aistrų, be užsiėmimų, be pramogų, be pastangų. Tada jis jaučia savo nereikšmingumą, nepakankamumą, silpnumą, tuštumą. (José Antonio Marina)

Būtent tada, kai bejėgiškumo ir nevertingumo jausmas, nuolat kankinantis protą, nustoja domėtis gyvenimu.

67. Džiaugsmas atsiranda ne dėl to, kad gyvenime nėra jokių kliūčių, bet dėl ​​to, kad suklupai už jų, pargriuvo, atsikėlė ir įveikė.

Buvimas bedugnėje kelia neviltį.

68. Būkite atsargūs su liūdesiu, tai yra yda. (Gustave Flaubert)

Liūdesys gali būti užkrečiamas ir sukelti priklausomybę.

69. Tikrąjį skausmą patiria be liudininkų. (Marco Valerio Marcialas)

Kodėl mes stengiamės nuslėpti skausmą?

70. Aš, žinoma, turėjau daug tamsių naktų, bet pasiduoti depresijai būtų išdavystė, pralaimėjimas. (Christopheris Hitchensas)

Depresija niekada neturėtų būti sunkumų pabaiga.

71. Mano skausmas virto liūdesiu, o liūdesys - pykčiu. Mano pyktis virto neapykanta ir pamiršau, kaip šypsotis.

Depresija yra užburtas neigiamų emocijų ratas.

72. Jūs visus prajuokinate, kad nenusileistumėte.

Net juokas gali būti ne kas kita, kaip liūdesio kaukė.

73. Noras, lydimas idėjos būti patenkintam, vadinamas viltimi, iš kurios atimta tokia idėja, neviltis. (Thomas Hobbesas)

Puiki noro analogija.

74. Nelaimingas yra tas, kuris galvoja apie savo vaikystę ir tik kelia baimės ir liūdesio prisiminimus. (H. P. Lovecraftas)

Laiminga vaikystė gali viską pakeisti suaugus.

75. Depresija ir aš esu draugai, bet man nepatinka jų draugija.

Jums niekada neturėtų būti malonu liūdėti.