85 geriausios frazės apie sportą ir fizinius pratimus

Neabejotina, kad prisideda ir fiziniai pratimai, ir sportas daug naudos mūsų sveikatai, nes jie padeda ne tik palaikyti tinkamą mūsų vidinės sistemos veikimą, bet ir suteikia mums idealią figūrą. Taigi, būdami labai nuoseklūs „sveikos gyvensenos“ sinonimai, būtina gerbti šią veiklą, taip pat žavėtis ir motyvuoti jas praktikuoti.

Puikios istorijos asmenybės, įskaitant ir gerbiamiausius sportininkus, atliko galingus apmąstymus. Atsižvelgdami į tai, mes sukūrėme geriausias frazes apie sportą ir fizinius pratimus, kur galite sužinoti apie mūsų tiek daug paminėtus privalumus.

• Mes rekomenduojame perskaityti: „90 geriausių futbolo frazių“

Garsios citatos, skirtos apmąstyti mankštą ir sportą

Tikimės, kad šiomis frazėmis rasite papildomos motyvacijos žengti į fitneso pasaulį.

1. Visada daryk viską, kas įmanoma. Tai, ką pasėsi šiandien, duos vaisių rytoj. (Og Mandino)

Sportas gali būti varginantis, tačiau teigiami jūsų kūno rezultatai yra neginčijami.

2. Mokymai nagrinėja ne objektą, o žmogaus dvasią ir emocijas. (Bruce Lee)

Kad treniruotė būtų sėkminga, svarbu išlaikyti gerą požiūrį.

3. Norėdami būti sėkmingi, pirmiausia turime tikėti, kad galime. (Nikos Kazantzakis)

Vėlgi, pozityvus požiūris yra viskas fizinėje veikloje.

4. Pratimai turėtų būti suprantami kaip širdies atributas. (Gene Tunney)

Sportas turi būti ne tik naudingas estetikai, bet ir sveikata.

5. Manantys, kad neturi laiko fiziniams pratimams, anksčiau ar vėliau ras laiko ligoms. (Edwardas Stanley)

Realybė, kuri ateis anksčiau ar vėliau.

6. Kad galėtumėte tai padaryti, turite iš savęs tikėtis dalykų. (Bo Jacksonas)

Norėdami judėti į priekį, turime pasitikėti tuo, ką galime padaryti.

7. Skirtumas tarp neįmanomo ir galimo priklauso nuo vyro valios. (Tommy Lasorda)

Jei turite valios, pokyčiai ateis savaime.

8. Jei norite gyventi su savimi, turite padaryti kažką garbingo ir drąsaus. (Larry Brownas)

Sportas leidžia gyventi pilnavertiškai, nes tai suteikia ilgesnį gyvenimo laiką.

9. Esu labai pozityvus mąstytojas ir manau, kad būtent tai man padėjo sunkiausiomis akimirkomis. (Rogeris Federeris)

Pozityvumas daro didelį įkvepiantį poveikį žmonėms, nes jis įkrauna kūną energija.

10. Sportas yra psichinės ir fizinės sveikatos raktas. (Nelsonas Mandela)

Neginčijama frazė.

11. Kai kažkas yra aistra, atsiranda motyvacija. (Michaelas Schumacheris)

Paverskite savo sportą savo aistra ir jo praktika nesukels nuobodulio.

12. Motyvacija skatina tave judėti, o įprotis - tai, kas tave palaiko. (Jimas Ryunas)

Norint tęsti, reikia ne tik fizinių pastangų.

13. Judėjimas yra vaistas, sukuriantis fizinius, emocinius ir psichinius pokyčius. (Carol Welch)

Nors tai skamba beveik mistiškai, fizinis aktyvumas padeda mums būti susietiems su savo interjeru.

14. Veiklos stoka sunaikina gerą kiekvieno žmogaus būklę, o judėjimas ir fiziniai pratimai ją išsaugo. (Platonas)

Platonas tikėjo mankštos nauda kūnui.

15. Kad galėtumėte tai padaryti, turite iš savęs tikėtis dalykų. (Michaelas Jordanas)

Dėl šios priežasties prieš kiekvieną kasdienybę visada svarbu paskatinti save.

• Mes rekomenduojame perskaityti: „80 geriausių krepšinio frazių“

16. Sportininkas negali bėgti su pinigais kišenėse. Turite dirbti su viltimi širdyje ir svajonėmis galvoje. (Emilis Zatopekas)

Puikūs sportininkai, jei nori išlikti pirmoje vietoje, turi toliau sunkiai dirbti kaip ir pirmąją dieną.

17. Kuo sunkesnė pergalė, tuo didesnė laimės laimė. (Pele)

Eikite po truputį, savo ritmu ir pamatysite, kaip pasieksite tikslą, kuris atrodė neįmanomas.

18. Kas būtų nutikę, jei nebūčiau bandęs? (Valentino Rossi)

Pabandykite sau užduoti šį klausimą, o ne „kas būtų, jei būčiau bandžiusi?“.

19. Čempionai žaidžia tol, kol gerai susitvarko. (Billie Jean King)

Net fitneso ir sporto profesionalai vis bando, jie niekada nesustoja.

20. Yra visokių epidemijų, sporto skonis yra sveikatos epidemija. (Jeanas Giraudouxas)

Vienintelė epidemija, kurią verta ištverti.

21. Sveikata yra tai, kas leidžia jaustis, kad dabar yra geriausias metų laikas. (Franklinas P. Adamsas)

Atminkite, kad be geros sveikatos viskas komplikuojasi.

22. Žinojimas, kas yra teisinga, nereiškia daug, nebent jūs darote tai, kas teisinga. (Theodore'as Rooseveltas)

Tai nenaudinga, jei žinote, kad reikia pakeisti savo fizinę sveikatą, jei nepradedate sportuoti.

23. Elkitės su žmogumi tokiu, koks jis yra, ir jis liks toks, koks yra. Elkitės taip, kaip galėtų būti, ir jis taps toks, koks turėtų būti. (Jimmy Johnsonas)

Surask žmonių, kurie galėtų tave motyvuoti.

24. Viskas praktiška. (Pele)

Būdas viską atlikti yra praktika.

25. Pabandykite ir nepavyks, bet niekada nesistenkite. (Jaredas Leto)

Atminkite, kad tai nėra varžybos, raskite savo ritmą ir nesustokite.

26. Tiesiog žaiskite, linksminkitės, mėgaukitės žaidimu. (Michaelas Jordanas)

Pramogos taip pat yra didelė mankštos ir sporto dalis.

27. Jūs nesate nevykėlis, kol nenustojate bandyti. (Mike'as Ditka)

Tik atsisakęs gauni pralaimėjimą.

28. Nesustojame sportuoti, nes senstame, senstame, nes nustojame sportuoti. (Kenetas Cooperis)

Puiki frazė, kuri yra visiškai teisinga.

29. Jūsų stipriosios pusės nėra laimėjimas. Iššūkiai plėtoja stipriąsias puses. Kai įveiksite sunkumus ir nuspręsite nepasiduoti, tai yra jėga. (Arnoldas Schwarzeneggeris)

Taip pat reikia atidirbti stipriąsias puses.

30. Nugalėtojai niekada nepasiduoda, o tie, kurie atsisako, niekada nelaimi. (Vince'as Lombardi)

Jei nori laimėti, tiesiog turi stengtis toliau.

31. Jei nesate įsitikinę, visada rasite būdą nelaimėti. (Carl Lewis)

Su nepasitikėjimu atsiranda pasiteisinimai, kad nedrįsti padaryti daugiau.

32. Pažvelk į veidrodį... tai tavo konkurentas.

Tik tu gali tave nudžiuginti ar sugadinti.

33. Šlovė yra laiminga. Šlovė nelaiko nei čia, nei ten. Tai malonu praktikuotis, džiaugtis kiekviena diena, mėgautis sunkiu darbu, bandymu būti geresniu žaidėju nei anksčiau. (Rafaelis Nadalis)

Labai graži vizija, kas yra šlovė.

34. Priimkite iššūkius, kad pajustumėte pergalės euforiją. (George S. Patton)

Kuo daugiau sportuoji, tuo labiau nori laimėti iššūkius.

35. Sportas nesukuria charakterio. Tai tai atskleidžia. (Heywoodas Brounas)

Sportas gali pakeisti gyvenimą.

36. Jei ne tai, kad televizorius ir šaldytuvas yra toli vienas nuo kito, kai kurie iš mūsų visai nesportuotų. (Joey Adamsas)

Sportuoti taip pat reiškia pakeisti savo gyvenimo būdą.

37. Tai gali motyvuoti baimė, motyvacija - atlygis. Bet šie du metodai yra tik laikini. Vienintelis ilgalaikis dalykas yra savęs motyvacija. (Homero ryžiai)

Vienintelė verta motyvacija yra ta, kuri verčia tave siekti laimės.

38. Niekam negalima apriboti. Kuo daugiau sapnuoji, tuo toliau. (Michaelas Phelpsas)

Niekada neribok savęs, nes tai tave tik sustabarės.

39. Norint eiti toli, svarbu eiti po truputį, motyvuojant save ir įgyjant pasitikėjimo.

Atminkite, kad tai nėra varžybos, skirtos laimėti, o tam, kad surastumėte savo ritmą ir juo vadovautumėtės.

40. Iškelkite savo tikslus aukštai ir nesustokite, kol nepasieksite. (Bo Jacksonas)

Eiti po truputį nereiškia, kad turėtumėte sutrumpinti savo svajones.

41. Nežiūrėkite į laikrodį, darykite tai, ką jis daro: tęskite.

Nesijaudinkite dėl greitų rezultatų, bet dėl ​​nežymių jūsų sveikatos pokyčių.

42. Kūnas yra mūsų sodas, valia yra mūsų sodininkas. (Viljamas Šekspyras)

Būkite geriausias savo sodo sodininkas.

43. Jei mankšta būtų butelyje, visi turėtų puikų kūną.

Treniruotis nėra lengva, bet jie visada patenkina.

44. Matuokite ne tai, ką pasiekėte, bet tuo, ką turėjote pasiekti savo sugebėjimais. (Johnas Woodenas)

Kiekvienas turi sportuoti pagal savo galimybes, tokiu būdu juos galima sustiprinti.

45. Jei nepralaimi, negali džiaugtis pergalėmis. (Rafaelis Nadalis)

Nesėkmės yra sėkmės dalis.

46. Išmokite atlikti mažus kasdienius veiksmus, kurie net nepastebimai jus šiek tiek priartina prie norimų pasiekti rezultatų. (Giuseppe Fornaciari)

Kiekvieno pratimo paslaptis - atlikti nedidelius pakeitimus, kad būtų daroma didelė įtaka.

47. Negalite laimėti, kol neišmoksite pralaimėti. (Kareem Abdul-Jabbar)

Jokiu būdu negalima žengti į priekį, jei nemoki iš klaidų.

48. Svarbiausia ką nors pradėti yra nustoti kalbėti ir pradėti dirbti. (Voltas Disnėjus)

Nustokite planuoti geriausią laiką sportuoti, tiesiog darykite tai.

49. Jūsų kūnas yra šventykla, bet tik tuo atveju, jei su juo elgiatės kaip su tokiu. (Astrida Alauda)

Kaip elgiatės su savo kūnu?

50. Dėl pastangų nesiderama. (Diego Pablo Simeone)

Norint tobulėti, reikia stengtis.

51. Skausmas yra laikinas. Tai gali trukti minutę, valandą, dieną ar metus, tačiau laikui bėgant ji sumažės, o jos vietą užims kažkas kitas. Tačiau, jei aš atsisakysiu, tai tęsis amžinai. (Lance Armstrong)

Bet kokios fizinės veiklos praktika atneš skausmą, tačiau tai bus tik momentinė.

52. Gera sveikata ir geras sprendimas yra du didžiausi gyvenimo palaiminimai. (Publilio Siro)

Palaiminimai, kuriuos turime branginti.

53. Jei nuolat galvojate, kad galite žlugti, galų gale žlugsite.

Norėdami gauti norimų rezultatų, turite pakeisti savo mąstyseną.

54. Negalite laimėti žmogaus, kuris niekada nepasiduoda. (Mažutė Rūta)

Jei laikote save nugalėtoju, jūs visada laimėsite.

55. Tai turėtų būti gyvenimo būdas, o ne bausmė. (Fenikso karnavalas)

Niekada nelaikykite mankštos bausme, nes gerų rezultatų negausite.

56. Jūs turite ugdyti kūno jėgą, išsaugoti dvasios. (Lucas de Clapiersas)

Kūnas ir dvasia yra susivieniję, ir jei vienas yra gerai, jis atsispindi kitame.

57. Laimė pirmiausia slypi sveikatoje. (George William Curtis)

Jei esame sveiki, galime jaustis žymiai geriau.

58. Neklauskite, ką jūsų komandos draugai gali padaryti jums. Paklauskite savęs, ką galite padaryti dėl savo komandos draugų. (Magicas Johnsonas)

Darbas komandoje yra raktas į puikių žaidėjų sėkmę.

59. Ryte pabundu ieškodama nuotykių. (George Foreman)

Tai mantra, kuria turėtume pabusti kasdien;

60. Nelaimė verčia kai kuriuos vyrus palūžti; kiti laužo savo ribas. (William Arthur Ward)

Yra du būdai pažvelgti į sunkumus. Kaip tu tai darai?

61. Mano stiprybė yra ta, kad esu labiau subalansuotas ir ramus nei dauguma dviratininkų. (Miguel Indurain)

Raskite skirtumą, nes tai gali jus toli nuvesti.

62. Jei yra kokių nors maisto trūkumų ar fizinių pratimų, organizmas susirgs. (Hipokratas)

Neatsitiktinai ligos pasireiškia nuo neatsargumo iki fizinio aktyvumo.

63. Dykinėjimas ir okupacijos nebuvimas yra linkę į blogio pusę. (Hipokratas)

Kartais komfortas lemia sėslų gyvenimo būdą ir sveikatos sutrikimus.

64. Kuo daugiau darome, tuo daugiau galime padaryti. (William Hazlitt)

Jūs visada galite duoti daugiau. Niekada negalvok kitaip.

65. Kūno sveikata yra mūsų pareiga. Priešingu atveju mes negalėsime išsaugoti savo tvirto ir aiškaus proto. (Buda)

Vėl primename, kad kūno sveikata veikia mus tiesiogiai.

66. Tai vienišas pratimas, palaikantis dvasią ir išlaikantis protą energingą. (Marcus Aurelius)

Fizinė veikla padeda protui išlaikyti energiją ir nuolat atidų.

67. Svarbi ne valia laimėti, ją turi visi. Svarbu valia ruoštis nugalėti. (Paulas Bryantas)

Didelė laimėjimo dalis yra tam pasiruošimas.

68. Laimi tas, kuris atsistoja, kai kiti negali.

Atsikelti jau yra triumfas.

69. Kol atkakliai ir ištveriame, galime gauti viską, ko norime. (Mike'as Tysonas)

Atkaklumas ir ištvermė padeda mus sustiprinti.

70. Kokybė yra ne poelgis, o įprotis. (Aristotelis)

Jei norite išlaikyti gerą sveikatos kokybę, susikurkite jai įpročius.

71. Sveikas kūnas yra sielos gaubtas. Sergantis, kalėjimas. (Francis Baconas)

Du sveikatos būklės poliškumai.

72. Vienintelis pasiteisinimas nesportuoti yra paralyžius. (Moira Nordholt)

Nėra pagrįstų pasiteisinimų nesportuoti.

73. Nesvarbu, kaip lėtai eini tol, kol judi. (Konfucijus)

Paslaptis - nesustoti.

74. Gali būti talentingesnių už tave žmonių, tačiau nėra jokio pasiteisinimo nedirbti daugiau. (Derekas Jeteris)

Atitikimas yra tai, kas jus sustabdo tobulėti.

75. Nekenčiau kiekvienos treniruotės minutės, bet sakiau: Nenustok. Kančia dabar ir nugyvenk visą savo gyvenimą kaip čempionas. (Muhammadas Ali)

Iš pradžių galite rasti tik diskomfortą, bet pamatysite, kad laikui bėgant pastangos bus to vertos.

76. Jei viską kontroliuoji, judi nepakankamai greitai. (Mario Andretti)

Dalis fizinio darbo yra spontaniškumas, todėl galite tuo mėgautis.

77. Kiekvienas streikas priartina mane prie namų bėgimo. (Mažutė Rūta)

Atminkite, kad nesėkmė turėtų tik paskatinti jus į sėkmę.

78. Manantys, kad anksčiau ar vėliau neturi laiko mankštai, turės skirti laiko ligai. (Edwardas Stanley)

Dabar galite to nejausti, bet vėliau nejudrus gyvenimo būdas pasiteisins.

79. Visos puikios mintys sugalvojamos vaikštant. (Friedrichas Nietzsche)

Vaikščiojimas neša naudą ne tik kūnui, bet ir protui.

80. Norint išsaugoti mūsų sveikatą, fiziniai pratimai turėtų būti atliekami kas savaitę. (Jonas F. Kennedy)

Tegul tai bus jūsų didžiausia motyvacija.

81. Viskas, kas neigiama - spaudimas, iššūkiai - yra galimybė augti. (Kobė Briantas)

Kiekvieną kartą, kai jaučiate, kad nebegalite to atsiminti, prisiminkite, kodėl tai darote.

82. Kaip pasiekti tikslą? Lėtai, bet užtikrintai. (Goethe)

Taigi tikslas yra pasiektas.

83. Aš galiu, todėl aš egzistuoju. (Simone Weil)

Jūs visada galite tai padaryti, tik noras tai padaryti.

84. Sveikata yra jūsų ir jūsų kūno santykis. (Terri Guillemets)

Geriausias būdas prižiūrėti kūną yra jo sveikata.

85. Sportavimas yra nuovargis be nuovargio. (Gabriele D ’Annunzio)

Nors nuovargis dega, kuo daugiau mankštinamės, tuo mažiau norėsime sustoti.