Vienatvė: kodėl jos bijome ir kaip galime iš jos pasimokyti

Vienatvė, jausmas vienišas pasaulyje ir izoliuotas nuo kitųTai yra kažkas, ko galime bijoti patirti. Žmonės turi būti visuomenėje iš prigimties ir todėl darome viską, kad niekada neturėtume vienišumo akimirkų.

Tačiau vienišumo akimirkos nėra visos blogos, o iš tikrųjų daug ko gali išmokti, ypač svarbiausia: išmokti palydėti save.

• Tai gali jus dominti: "Pakeiskite savo gyvenimą: 20 lemiamų patarimų, kad galėtumėte pradėti nuo nulio”

Kodėl bijome vienatvės

Žmonės buvo įpratę gyventi bendruomenėje nuo civilizacijų pradžios: norint pagimdyti ir pagimdyti kūdikį reikia dviejų žmonių, kuriems reikia, kad jo tėvai išgyventų, kol jis tai galės padaryti pats. Bet be to, šią šeimą lydi kitos šeimos, kurios gyvena visuomenėje, kad rūpintųsi viena kita: vieni medžioja, kiti gamina maistą, kiti saugo, kiti gydo... Su šiuo modeliu mes tobulėjome iki šios dienos.

Daugiau nei įprasta, kad bijome vienatvės, nes juk Pagal šį modelį, kuriame mes augame, įmonė yra apsaugos sinonimasn ir pagal šią idėją vienišumas būtų sinonimas bejėgiškumui. Tačiau be to, yra dar viena priežastis, kuri kelia vienatvės baimę ir yra susijusi su partnerio paieška.

Kultūriniu požiūriu tiek vyrai, tiek ypač moterys pasiekia amžių, kai turime susirasti partnerį; praleidę šį laiką, imame neviltį ir galime būti teisiami, kad jo neradome. Nors tai laikui bėgant gerėjo, yra ir tokių spaudimas mumyse rasti savo porą ir venkite bet kokia kaina likti atskirai.

Tai nereiškia, kad šie argumentai apie vienatvę nėra pagrįsti. Pabaigoje ir kaip sakėme pradžioje, turime gyventi visuomenėjeTai yra mūsų dalis ir nėra nieko gražesnio už gyvą meilę poroje ir gyvenimą bendruomenėje. Dabar viskas priklauso nuo vienatvės konotacijos, skaitomo skaitinio ir to, ar naudosime savo naudai, ar ne.

• Tai gali jus dominti: "Emocinė priklausomybė: kas tai yra ir kaip įveikti partnerio priklausomybę”

Kai esame vieni, kai mus supa žmonės

Patekome į spąstus, manydami, kad gyvenimas vienas yra atsiskyrėlis miško viduryje, neturėdamas kontakto su niekuo kitu, bet tiesa ta, kad daugelis žmonių gyvena vienumoje, apsupti žmonių; Na, net jei šalia jų yra daugybė žmonių, jie jaučiasi labiau vieniši nei bet kada. Tai paprasčiausiai parodo, kad vienatvė matuojama ne žmonių, kuriuos sutinkame ar matome kiekvieną dieną, skaičiumi, o santykių kokybe ir ryšiais, kuriuos sukuriame su jais.

Šiuo metu galime pasakyti, kad ne veltui yra populiarus posakis „geriau vienas nei blogoje kompanijoje“, nes tiesa ta, kad yra žmonių, kurie praleidžia savo gyvenimą su labai nedaugeliu žmonių ir yra labai laimingas. Dėl šios priežasties gali būti, kad vienišumas, kurį mes matome ar jaučiame lauke, yra vienatvė, kuri ateina iš vidaus, iš vidausir tai susiję su baime būti su savimi.

Taip pat tiesa, kad dabartinė mūsų visuomenė, taip sujungta ir dokumentuojama per socialinius tinklus, pakeitė mūsų vienatvės idėją į blogąją pusę. Viena vertus, tiesa, kad tapome individualistiškesni ir praleidžiame daugiau laiko mobiliesiems telefonams, nei užmezgame realius santykius su žmonėmis. Kita vertus, stimulų perteklius kitų žmonių gyvenime nepadaro daugiau nei padidinti mūsų nerimą, tuštumos ir vienišumo jausmą. Tai atsitinka iš esmės, nes mes atsiribojame nuo savęs matydami kitus.

Aš nusprendžiu, ar jaučiuosi vienas, ar esu vienas

Kaip jau komentavome, vienatvė jaučiama ir apibrėžiama atsižvelgiant į perspektyvą, iš kurios ją matome, todėl turime pradėti susidurti su vienišumu ir nuspręskime, ar jaučiamės vieni, ar esame vieniši, nes tai iš esmės pakeičia istoriją.

Jaučiasi vienas žinok, kad kažko trūksta mūsų gyvenime (tuštuma, kurią jaučiame), kad savęs neduodame ir laukiame, kol ateis kažkas kitas ją užpildyti. Buvimas vienas, priešingai, yra žinojimas, kad kol kas mūsų gyvenime gali būti ne kas nors kaip pora, bet kad mūsų gyvenime yra ir kitų žmonių, kurie mus džiugina, ir ypač, kad mums nereikia nieko užpildyti tuščia; Tai yra teigiama vienatvės pusė.

Vienatvės baimės klausimas yra ta klaidinga idėja, kurią turime savo galvoje, kurioje jei neturime šalia savęs, negalime būti laimingi. Nes tiesa ta, kad savyje turime viską, kad būtume laimingiausi žmonės ir galbūt tam tikru momentu pasidalintume tuo su kuo nors kitu.

Kai nusprendžiame gyventi ir mėgautis vienatve

Vienatvė netrunka amžinai (nebent nuspręsite gyventi gyventi vidury miško), tačiau būna vienišumo akimirkų, nes šiame gyvenime mes visi turime savo atėjimų ir nuėjimų. Tiesa yra šios vienišos akimirkos yra gražios galimybės mokytis būti savo kompanijoje, pažinti vienas kitą, pasitikėti mumis ir mėgautis tuo, kokie nuostabūs esame visiškoje laisvėje.

Mes esame geriausi draugai ar blogiausi priešai, kai gyvename vienumoje. Mes esame tie, kurie nusprendžia, ar pasiduodame baimei ir nevilčiai, ar vietoj to pasinaudojame situacija susisiekite su tuo, kas esame iš tikrųjų, ir neklausykites.

Tiesa ta, kad didžiausia visų žmonių baimė vienatvės akivaizdoje yra tai, kad atsiduriame savyje ir galiausiai pašalinkime visą mus supantį triukšmą, kad išgirstume, ką jūs iš tikrųjų galvojate, jaučiate ar darote tu nori. Bet kai ateis ši akimirka, išdrįskite užmegzti dialogą su savimi ir pamatysite, kaip nuostabu su jumis susitikti; leisti laiką su savimi, nes kuo daugiau pažįsti save, tuo lengviau sugebi parodyti save pasauliui.

Galiausiai, jei jaučiatės vienišas, nebandykite slėptis nuo kitų ir apsupti save žmonėmis, kad jūsų neklausytų. Vietoj to būkite atviri būti su mylimais žmonėmis, kad pajustų jų meilę ir draugiją, kad pasisemtų jėgų akimirkomis, kai mes šiek tiek netenkame. Po to kovok su vienatve, bandydamas susipažinti su naujais žmonėmis, turėdamas atvirą protą ir sustiprindamas pasitikėjimą savimi.

• Tai gali jus dominti: "Kaip mylėti save? 6 savimeilės patarimai”