Ar traukos dėsnis yra tikras?

Mahatma Gandhi tai jau pasakė: "Laikykite mintis teigiamas, nes jūsų mintys tampa jūsų žodžiais. Būkite teigiami, nes jūsų žodžiai tampa jūsų elgesiu. Išlaikykite jų elgesį teigiamą, nes jų elgesys tampa jūsų įpročiais. Laikykite savo įpročius teigiamus, nes įpročiai tampa jūsų vertybėmis. Laikykite savo vertybes teigiamas, nes jūsų vertybės tampa jūsų likimu “.

Minties ir rezultatų susiejimo principai

Gerai žinomas traukos įstatymas labai išpopuliarėjo tokiomis knygomis kaip Paslaptis, turi keletą mokslinių įrodymų, kuriuos aš išvardiju žemiau.

1. Šalutinis mąstymas

Suprasti šalutinio mąstymo prasmę (teigiamos mintys / suvokimas ir apraiškos arba neigiamos mintys / suvokimas ir apraiškos), panašus pritraukia panašų. Kai kyla teigiamų minčių, mes jaučiamės gerai ir perduodame jas kitaip nei tada, kai kyla neigiamų minčių. Šios mintys daro tiesioginę įtaką mūsų veikimo, sąveikos, suvokimo ir priėmimo būdui.

Be to, be kitų tyrimų, Wetzelio atlikti tyrimai tai parodė mus labiau traukia panašios nuomonės žmonės, jaučiamės panašesni į šiuos žmones.

• Susijęs straipsnis: "9 mąstymo tipai ir jų ypatybės"

2. Pakeiskite savo nuotaiką, jūs turite galią tai padaryti

Didelė traukos įstatymo dalis yra mokymasis būti atviram ir laimingam bei bendrauti su kitais. iš šio požiūrio pritraukdamas dosnumą, gerumą ir sėkmę, atspindėdamas tokį elgesį mes stebime.

Kitaip tariant, kai kas nors skleidžia pozityvumą, tas pats atsakymas atsispindi ir stebėtojo smegenyse. Tai gali suteikti grįžtamąjį ryšį, kuris yra lengvai pakartojamas. Kita vertus, migdolos (smegenų emocinio centro) tyrimai rodo, kad jei bijome ar nerimaujame, tai skatiname kitų baimės ir nerimo jausmus.

Papildomas reikalavimas, susijęs su traukos dėsnio teorija, teigia, kad neigiamas mąstymas gali sutrukdyti ar sutrukdyti sėkmei, meilei, gerovei ir žmonių ryšiams. Elkitės taip, tarsi realistiškai ir pamatuotai jau pasiekėte savo tikslą - teigiamą. Vien tai, kad galvojate apie teigiamus dalykus, leis jums jaustis geriau ir nuo šiol geriau su jais bendrauti, paversdami geresniais rezultatais.

3. Ribojantys įsitikinimai

Atlikite šį procesą atlikdami keturis veiksmus

• Gerai apibrėžkite, ko norite.
• Nustatykite tai, ko nenorite.
• Pajuskite, koks būtų tas tikslas.
• Venkite sabotažo ar jo ribojimo.
• Elkitės atitinkamai.

Genetikai rodo, kad ribojantys įsitikinimai yra iš dalies paveldimi, tačiau epigenetikos dėka žinome, kad naujų įsitikinimų galima neišmokti ir išmokti.

Jūs neturėtumėte apsispręsti ar jaustis kalti dėl savo ribojančių įsitikinimų, bandyti juos atpažinti ir iš čia jų nepadaryti, modifikuoti.

4. Pigmaliono efektas

Iš savęs išsipildančios pranašystės - Pigmaliono efektas, Jei tikime, kad mums nepavyks ar pasiseks bet kurioje veikloje ar atlikime, labai gali būti, kad mūsų elgesys pasikeis kad taip nutiktų, nes įsitikinimas sąlygoja mūsų atsakymus ir mūsų aiškinimo būdą tikrovė. Stepono R. žodžiais. Covey: „Elkitės su žmogumi tokiu, koks jis yra, ir jis liks toks, koks yra. Elkitės su žmogumi tokiu, koks jis gali būti ir galėtų būti, ir jis taps tuo, kuo gali ir galėtų būti “.

Ištarus teiginį „Aš negaliu“ arba „Aš nenoriu“, turėsite tą rezultatą, turite pridėti žodį „dar“ ir savo žodyną pakeisti „ne“ žodžiu „taip“.

Baigiantis

Ekseterio universiteto profesorius paskelbė straipsnį apie konstruktyvų mąstymą ir pasikartojantis, atskleidžiantis, kad žmonės, nuolat sau sakantys, kad gali gauti objektyvus yra labiau linkę gauti teigiamą rezultatą.

Žinoma, yra mokymosi kreivė, glaudžiai susijusi su šiais principais. Atminkite, kad nors tobulumo nėra, praktika beveik veda į tobulumą. Kuo daugiau praktikuositės, tuo geresnių rezultatų gausite iš saugumo, kurį jums suteikia šis mokymasis.

Jei jūsų veiksmus lydi teigiamos mintys, jausmai ir mintys, tai padės jums tai pasiekti šiuos laukiamus rezultatus arba bent jau tai palengvins ir suteiks jums saugumo užtikrinant procesą konstruktyvus.

Po viso to kviečiu praktiškai įgyvendinti šiuos principus ir patikrinti savo mintis, žodžius, elgesį, įpročius ir vertina jėgą, kurią turite pasiekti ar „pritraukti“ savo tikslus, pvz Gandis pasakė; - Nes tavo vertybės tampa tavo likimu.

Ir atminkite: „Jūs esate savo proto kūrėjas“.