Kas yra pamiršimas ir kodėl mes pamirštame svarbius dalykus?

Ką vakarieniavote vakarienėje? Kada paskutinį kartą verkėte? Ką veikėte 2008 m. Balandžio 15 d. Rytą? Kaip atšventėte trečią gimtadienį? Tikrai nesugebėjai atsakyti į visus šiuos klausimus. Dėl ko kyla toks užmaršumas?

Pažiūrėkime, kokie yra neuropsichologiniai mechanizmai, paaiškinantys šį reiškinį.

Kas yra užmarštis?

Prisiminimai nėra nuolatiniai, nes jie laikomi nuolat besikeičiančiame audinyje, kuriame miršta kai kurie neuronai, o tam tikri ryšiai pasikeičia arba susilpnėja. Tai reiškia ne tik tai, kad galime prarasti saugomos informacijos prieinamumą, bet ir jos prieinamumą savo pažintinėje sistemoje.

Kuo skiriasi abi sąvokos? Pasak Endelio Tulvingo, prieinamumas reiškia lengvumą, kurį gali padaryti saugoma atmintis atsigauti tam tikru metu, o prieinamumas reiškia, ar yra pėdsakų atminties saugykla.

Taigi patirtis gali atrodyti visiškai prarasta vien dėl to, kad nebuvo pateiktas tinkamas atkūrimo raktas, kuris sužadintų atmintį. Tai reikštų informacijos neprieinamumą atkūrimo metu, bet nebūtinai prarastą prieinamumą, todėl ją būtų galima atkurti kitu metu.

Pamiršimo rūšys

Remiantis atliktais atminties tyrimais, išskiriami du pamiršimo tipai: tyčinis pamiršimas ir atsitiktinis pamiršimas.. Pirmasis vykdo procesus ar elgesį, kurie tyčia mažina prieinamumą tam tikru tikslu, o antrasis įvyksta neketinant pamiršti. Šis straipsnis bus sutelktas į pastarąjį, parodant kai kuriuos veiksnius, kurie tai skatina ir mažina.

Veiksniai, skatinantys atsitiktinį pamiršimą

Dabar: kokie veiksniai daro įtaką, kai paprasčiausiai pamirštame svarbią informaciją?

1. Praėjo laikas

Pamiršimo kreivė (aprašyta Ebbinghauso), parodo logaritminį atminties išlaikymo sumažėjimą kaip praėjusio laiko funkciją (žinomas kaip pėdsakų irimas). Tai yra, laikui bėgant prisimename mažiau informacijos.

Tačiau neįmanoma kontroliuoti tokių veiksnių kaip atminties peržiūra ar naujų kaupimas. patirtis, kuri sukelia trukdžius, sunku empiriškai parodyti laiko poveikį per se.

Kiti veiksniai, į kuriuos reikia atsižvelgti, yra konteksto svyravimai ir kišimasis.

2. Konteksto svyravimai

Kai atsitiktinis paieškos kontekstas neatitinka kodavimo metu esančio konteksto, labiau tikėtina pamiršti. Bėgant laikui, kontekstiniai pokyčiai apskritai yra didesni, nes pasaulis keičiasi ir mes. Pavyzdys yra vaikystės amnezijos atvejis, nurodantis sunkumus, kuriuos daugumai žmonių tenka prisiminti pirmaisiais gyvenimo metais.

Viena iš galimų priežasčių yra ta, kad vaikai viską išgyvena labai skirtingai nei suaugusieji, vaikystėje viskas atrodo palyginti didesnė. (Tačiau reikia atsižvelgti į brendimo procesą, kuriame jie yra, nes suaugę jie dar neišvystė smegenų).

3. Kišimasis

Trukdymas reiškia, kad sunku gauti panašius saugomus pėdsakus. Mes sugebame prisiminti patirtį, kuri yra unikali ir lengvai atskiriama lengviau ir ilgiau. Taigi, laikantis rutinos, gyvenimas mažiau prisimenamas.

Trikdžiai tampa didesni, kai susiejamas raktas, leidęs pasiekti objekto atminties plotą papildomų prisiminimų dėl to, kad įvairūs daiktai konkuruoja su tikslu pasiekti sąmonę (prielaida apie varzybos). Kitaip tariant, jei saugome informaciją, panašią į konsoliduotą, prie jos prieiti yra sunkiau. Pavyzdžiui, vasaros prisiminimas. Mes lengviau prisiminsime metus, kai lankėmės savo kaimyno mieste (unikali patirtis), nei vasarą Ėjome pas mus, nes antruoju atveju, einant kasmet, mums bus sunku atskirti, kas konkrečiai įvyko kiekviename vienas.

4. Komplekto raktų dalies pristatymas

Kai pateikiama dalis daiktų rinkinio, susilpnėja galimybė prisiminti likusius grupės elementus.

Taip yra dėl vieno ar daugiau konkuruojančių daiktų poveikio., kuris paaštrina problemas, kurias randame tam, kad atgautume tam tikrą objektyvią atmintį. Logika, atsižvelgiant į aukščiau aprašytą trukdžių situaciją, yra tokia: jei kai kurių elementų pateikimas rinkinyje sustiprina ryšį tų daiktų su raktu sustiprinti daiktai sukurs didesnę konkurenciją atgaunant nepateiktus daiktus ir pakenks Aš prisimenu.

Pavyzdžiui, kai neprisimename žodžio (jį turime „ant liežuvio galo“), tai nėra naudinga mūsų pažįstami siūlo mums platų terminų sąrašą, nes jie skatins jų prieinamumą, bet ne žodžio klausimas.

5. Pasveikimas

Paradoksali žmogaus atminties savybė yra ta, kad pats prisiminimas sukelia pamiršimą. Tyčinis patyrimas turi įtakos atminčiai.

Jei prisiminimai periodiškai gaunami, jūsų atsparumas pamiršimui didėja. Tačiau turime būti atsargūs vertindami, kas atsigauna, nes jei kelis kartus susigrąžinsime patirtį, galbūt žadiname atmintį to, ką anksčiau atgavome (su savo kontekstu ir detalėmis), o ne pirminę situaciją.

Tai reiškia, kad kuo dažniau prisimename patirtį, tuo daugiau mūsų atmintyje yra įvykių. Kol gaunama informacija bus vis tikslesnė ir išsamesnė, procesas pagerins atkūrimą. Tačiau jei prisiminimai yra neišsamūs arba netikslūs (dėl trukdžių bandant rekonstruoti įvykį), tai, ką mes prisimename, gali būti ne tai, kas nutiko iš pradžių.

Pavyzdžiui, pasirinktinai peržiūrint tik kai kurias egzaminui įvestas temas (dėl jų trūkumo) laikas), neperdirbta medžiaga bus sugadinta, ypač jei ji yra susijusi su peržiūrėta.

Kokie veiksniai sustabdo atsitiktinį pamiršimą?

Josto įstatymas sako, kad jei du prisiminimai bet kuriuo metu yra vienodai stiprūs, vyresnysis bus patvaresnis ir bus pamirštas lėčiau. Taigi yra plačiai pripažinta, kad iš esmės nauji smūgiai yra labiau pažeidžiami, kol po truputį jie nėra įrašomi į atmintį konsolidavimo procese.

Konsolidavimo tipai

Yra du konsolidavimo tipai: sinapsinis ir sisteminis konsolidavimas.. Pirmasis rodo, kad patirties atspaudui konsoliduoti reikia laiko (valandų / dienų ...), nes tam reikia struktūrinių neuronų sinapsinių ryšių pokyčių. Taigi, kol jų neatsirado, atmintis yra pažeidžiama.

Antrasis teigia, kad hipokampas yra būtinas atminties saugojimui ir vėlesnei paieškai (nes ji nuolat aktyvina smegenų sritis, susijusias su pradinė patirtis), tačiau jo indėlis bėgant laikui mažėja iki to momento, kai pati žievė sugeba atkurti informacija. Kol atmintis tampa nepriklausoma nuo hipokampo, ji yra labiau pažeidžiama pamiršti.

Bibliografinės nuorodos:

• Baddeley, A., Eysenckas, M. W. ir Andersonas, M. C. (2010). Atmintis. Aljansas.