5 pagrindinės santykių problemos po gimdymo

Paprastas veiksmas pereinant iš situacijos, kai mes neturime daug elgesio galimybių į kitą iš kurių turime daugiau galimybių rinktis, ne visada lemia didesnę gerovę psichologinis.

Nors tai yra paradoksalu, susidūrimas su didesniu sudėtingumu yra iššūkis, galintis sukelti problemų, prilygstančių atvejų, kai galime priimti sprendimus, trūkumui.

Taigi koronaviruso pandemijos sulaikymo aplinkybių palikimas yra veiksnys, kuris gali palengvinti problemų atsiradimą kartu gyvenantiems žmonėms, o konkrečiau: poros santykiuose. Pažiūrėkime, kodėl.

• Susijęs straipsnis: „5 porų terapijos tipai“

Santykių problemos, susijusios su gimdymo pabaiga

Po pirmosios koronaviruso infekcijos bangos sveikas protas verčia galvoti, kad tol, kol ligoninėse ir tampa būtina, dauguma problemų, susijusių su COVID-19 plitimu, jau yra praeitis. Tačiau taip turi būti ne visais atvejais.

Dėl koronaviruso sukeltos sveikatos, ekonomikos ir socialinės krizės daugelis šeimų buvo priverstos išgyventi santykinai staigių pokyčių laikotarpis, kuriai ne visada pavyko pasiruošti idealiu būdu.

Ir tiesa ta, kad ši nenormali pokyčių situacija dar nesibaigė, kad ir kiek mums nebereikėtų praleisti daug laiko savo namuose. Kai ką mes šį kontekstą vadiname „naujuoju normaliu“: kalėjimas jau praėjo, tačiau dabartinė padėtis nėra tokia pati kaip prieš tai, kai pandemija pasiekė šalį.

Galimybė eiti pasivaikščioti, dirbti ar laisvalaikio ir svetingumo įstaigose nėra tas pats, kas tai daryti po karantino ir beveik visiško uždarymo fazės. Grįžus į gatves, iškilo daugybė problemų, bet taip pat naujų atsirado dėl uždarymo situacijos, kurią išgyvenome ne taip seniai. Ir tai pastebima, pavyzdžiui, poros sferoje.

Tai yra pagrindinės priežastys, kodėl santuokoje ar pasimatymuose gali atsirasti nepatogumų, susijusių su tobulinimu.

1. Neatitikimai dėl poveikio kitiems žmonėms

Tai yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl gimdymo pabaiga gali pakurstyti porų konfliktus: asimetrija to, kas suvokiama kaip saugu, o kas ne.

Tai ypač veikia poras, kurios reguliariai bendrauja su savo tėvais, kurie yra vyresnio amžiaus.

2. Namų ūkio ir tėvystės užduočių pasiskirstymo pokyčiai

Poros su mažais vaikais yra priverstos pritaikyti savo kasdienybę prie naujos situacijos. Tai prideda chaotiško poros santykio elemento, kurio artimiausios ateities planai gali būti labai paveikti net kažkas tokio paprasto, kaip nežinojimas, ar bus įprasti mokslo metai, ar viskas bus internete.

3. Skirtingi lūkesčiai dėl atostogų

Daugeliui žmonių, ypač tiems, kurie patiria didesnį darbo stresą, labai apmaudu, nes negali turėti atostogų, kurį jie buvo suplanavę.

Tokiame neapibrėžtumo etape, kaip kontekstas po gimdymo, tai sukelia diskusijas, nes išorė yra pakankamai saugi norint patekti į daugelį vietų įdomių švenčių, tačiau žinių apie tai, kas įvyks artimiausiomis savaitėmis, trūkumas gali sukelti baimę mesti pinigus ar net vos spėti palikti. Susidūrus su tuo, labai lengva atgaivinti susikaupusias diskusijas ir senus priešiškumus.

4. Nelygūs šeimos poreikiai

Darant prielaidą, kad kiekvienas santykių narys turi kitų gyvų giminaičių, kurie jiems rūpi, neretai vienas iš žmonių laiko su artimaisiais trūkumą jaučia labiau nei kitasarba padėti jiems, arba apsilankyti po to, kai kelis mėnesius dėl karantino fazės to negalėjo padaryti.

Paimkime, pavyzdžiui, tą, kurio šeima yra kitoje šalyje ir kurio nematei kelis mėnesius. Kelionės apimtų riziką, kad negalėsite normaliai grįžti, ir praleisite laiką nematydami partnerio, nesvarbu, ar tai yra - galimų skrydžių trūkumas arba priverstinis karantinas, įvestas atvykstantiems iš kitų valstybių, rizika.

Pagalvokime ir apie žmogų, kuris nori aplankyti savo šeimą, nepaisant to, kad gyvena kartu su savo partneriu ir su savo tėvu, gyventojų, kuriems dėl amžiaus ar ligos gresia COVID-19 pavojus.

5. Nuotaikos pokyčiai

Daugeliui žmonių nerimas tęsiasi ir gimdymo pabaigoje. Ši individualių psichologinių pakitimų klasė gali sukelti psichologinių santykių problemų., tai yra, jie paveikia du ar daugiau žmonių. Pagalvokime apie diskomfortą, kurį patiria tie, kurie mato kenčiantį mylimą žmogų, tačiau tuo pat metu iki galo nesupranta, nes nepatiria dabarties vienodai.

• Jus gali sudominti: "Nerimas su neigiamais jausmais: ką daryti?"

Ar jus domina lankymasis porų terapijoje?

Jei ketinate kreiptis į porų terapijos specialistus, kad išspręstumėte problemą, darančią įtaką jūsų santykiams, Kviečiu susisiekti su manimi. Esu psichologas, turintis daugiau nei 15 metų patirtį siūlydamas individualią ir porų terapiją, ir šiuo metu Lankausi asmeniškai savo psichologijos centre Madride ir gydydamasi prisijungęs. Įjungta šitas puslapis galite pamatyti mano kontaktinius duomenis.

Bibliografinės nuorodos:

• Biscotti, O. (2006). Porų terapija: sisteminis vaizdas. 1-oji. red. Buenos Airės: „Lumen“.
• Campuzo Montoya, M. (2002). Žmonių pora: jų psichologija, konfliktai, gydymas. Meksika: AMPAG.
• Christensenas, A.; Atkinsas, DC; Baucomas, B.; Yi J. (2010). Šeiminė padėtis ir pasitenkinimas praėjus penkeriems metams po atsitiktinių imčių klinikinio tyrimo, kuriame palyginta tradicinė ir integracinė elgesio porų terapija. Konsultacijų ir klinikinės psichologijos leidinys. 78 (2): p. 225 - 235.
• Dattilio, F.M. & Padesky, C.A. (2004). Pažintinė terapija su poromis. Bilbao: Redakcijos „Desclée De Brouwer“ redakcija.
• Sternbergas, R.J. (1987). Patinka prieš mylintis: lyginamasis teorijų vertinimas. Psichologinis biuletenis, 102 (3): p. 331 - 345.