Martinas Seligmanas: Biografija ir teigiamos psichologijos teorijos

Šiandien teigiamos psichologijos plėtra ir taikymas klesti, nes ta psichologijos šaka, atsakinga už mokslinis optimalaus žmogaus funkcionavimo ir jo potencialo bei gerovės ugdymo, jo siekimo tyrimas laimė.

Vienas iš pirmtakų kuriant tokio tipo psichologiją yra Martinas Seligmanas, kuris taip pat plačiai žinomas dėl depresijos tyrimų ir išmokto bejėgiškumo sampratos. Šis autorius per visą savo gyvenimą daug kartų prisidėjo prie psichologijos srities. Štai kodėl šiame straipsnyje apžvelgsime Martino Seligmano biografiją.

• Susijęs straipsnis: "Teigiama psichologija: kaip tu gali būti tikrai laimingas?"

Trumpa Martino Seligmano biografija

Šis žinomas autorius suvaidino svarbų vaidmenį tiriant tokius sutrikimus kaip depresija, o neseniai ir gerovės bei laimės. Žemiau pamatysime trumpą etapai savo gyvenimo, jo teorijų ir didžiausias jo indėlis į psichologiją.

Gimimas ir akademinis mokymas

Martinas Eliasas Peteris Seligmanas gimė 1942 m. Rugpjūčio 12 d. Niujorko valstijoje Albanyje, JAV. Albanyje jis mokėsi pradinio ir vidurinio išsilavinimo metu. Kai tai bus baigta, 1960 m. Jis įstojo į Prinstono universitetą studijuoti filosofijos.

Jis baigė studijas 1964 m., Tai padarė su geriausiais pagyrimais pavadinimu „Summa cum laude“. Po to jis gaus pasiūlymų iš įvairių universitetų tęsti studijas pas juos. Autorius pasirinko Pensilvanijos universitetą. Jis studijavo gyvūnų psichologiją, 1967 m. Įgijo psichologijos daktaro laipsnį.

Tada Seligmanas pradėjo vaisingą mokslininko karjerą.

• Galbūt jus domina: "Psichologijos istorija: pagrindiniai autoriai ir teorijos"

Profesinė veikla ir indėlis į psichologiją

Iš pradžių Martinas Seligmanas dirbo asistentu Kornelio universitete, vėliau - Pensilvanijos universitete, kur iškilo ir tapo psichologijos profesoriumi. 1980 m. Jis buvo paskirtas pastarojo universiteto klinikinio mokymo programos direktoriumi, ilgus metus dirbęs gydant ir tiriant depresiją ir kitus sutrikimus. Per visą savo karjerą jis padarė svarbų indėlį, dėl kurio jis buvo plačiai pripažintas ir gavo kelis apdovanojimus.

Tačiau autorius žinotų, kad klinikinė psichologija paprastai yra orientuota tik į tuos aspektus, kurie sukelia disfunkciją ir kenčia asmenį bei juos gydo, nėra optimistinės vizijos, orientuotos į gerovę kuriančių elementų stiprinimą. 1990 m. Mokslininkas apvertė savo karjerą aukštyn kojomis, siekdamas sutelkti dėmesį į laimės tyrimą.

Kita vertus, Seligmanas sukūrė įvairias teorijas ir indėlį į psichologijos pasaulį. Pažiūrėkime, kokie jie buvo.

Apie depresiją

Per visus studijų metus jam įtakos turėjo vienas iš jo profesorių, garsus psichologas Aaronas Beckas, iš kurio jis būtų įkvėptas tirti depresinis sutrikimas.

Remiantis jo depresijos teorija, ši būklė iš dalies yra realybės suvokimo problemos, susijusios su kontrolės praradimo jausmu, pasekmė. kaip priežastys priskiriamos teigiamai ar neigiamai patirčiai: neigiamus, atrodo, sukelia pats, o teigiamus - atsitiktinumas ir kitų padariniai. Ši idėja yra susijusi su priskyrimo teorijos.

Išmoktas bejėgiškumas

Gavęs daktaro laipsnį, 1967 m. Jis pradėjo tyrinėti Pensilvanijos universitete. Pradėčiau tyrinėti su gyvūnais, konkrečiai su šunimis, pagal paradigmą, paremtą operanto kondicionavimas.

Šių eksperimentų metu, kai buvo naudojama elektrinė stimuliacija, Seligmanas sugebėjo pastebėti, kaip gyvūnai patyrė ankstesnę patirtį kurie negalėjo išvengti aversiškos stimuliacijos, nustojo bandyti tai padaryti, net kai kitu metu jie galėjo tai pasireikšti pasyvumas.

Šie eksperimentai paskatino išmokto bejėgiškumo teorijos gimimą, kuris būtų siejamas su depresijos neturinčių subjektų aktyvumo nebuvimu: depresijos subjektas turi sužinojo, kad jo pasirodymas nekeičia įvykių ir neturi rezultatų, todėl jis sustoja Aktas.

Ši teorija būtų svarbus indėlis, kuris leistų pasistūmėti į priekį kuriant aiškinamąsias teorijas apie įvairius depresijos aspektus ir darbą, orientuotą į kovą su gynyba. Jis taip pat dalyvavo kuriant įvairius šio sutrikimo gydymo metodai, pagrįsti konfrontacija ir neigiamų automatinių minčių pasikeitimas.

• Susijęs straipsnis: "Išmoktas bejėgiškumas: gilinimasis į aukos psichologiją"

IKS pirmininkavimas ir pozityviosios psichologijos gimimas

1996 m. Martin Seligman buvo paskirtas Amerikos psichiatrų asociacijos (APA) prezidentu, pirmininkaujanti valstybė, kuri būtų galimybė atverti naujas šio mokslo tyrimų ir darbo galimybes. Pagrindinis jo kadencijos laikotarpio tikslas buvo sujungti teorines ir praktines žinias.

1998 m. Jis pasiūlė ieškoti pozityvesnės psichologijos, ne tiek sutelktas vien į patologinius psichikos ir elgesio aspektus ir kad jis sieks ištirti aspektus, kurie priverčia mus jaustis gerove ir laime. Taigi teigiama psichologija buvo įkurta 2000 m. Kaip mokslinis žmogaus funkcionavimo tyrimas. optimalus, kuris nuo to laiko prisidėjo prie plėtros, ir „Dorybių ir stipriųjų pusių vadovas“ Charakteris. Kita aktuali iniciatyva buvo karo ar etnopolitinių konfliktų prevencija.

Per 2002 m sukūrė tikrosios laimės teoriją, kuriame jis pasiūlė išplėsti stipriąsias ir savybes, kad tai pasiektų. 2003 m. Jam vadovaujant buvo sukurtas taikomosios pozityviosios psichologijos magistras. Nuo 2005 m. Jis buvo paskirtas Pensilvanijos universiteto psichologijos katedros direktoriumi.

2010 m. Jis performulavo savo autentiškos laimės teoriją, pasirodo gerovės teorija ir PERMA modelis, kuris tiria, ką žmonės nusprendžia pakelti savo gerovei, įskaitant teigiamas emocijas, teigiamus santykius, įsitraukimą, prasmę ir įsipareigojimą.

• Galbūt jus domina: "Psichologijos istorija: pagrindiniai autoriai ir teorijos"

Pateikti

Per pastaruosius metus Martin Seligman paskelbė daugybę leidinių (pvz., „Flourish“, 2011 m.) Ir surengė įvairias konferencijas.

Būdamas 75 metų jis toliau eina Penno teigiamos psichologijos centro direktoriaus pareigas ir profesorius Pensilvanijos universiteto Psichologijos katedra (būtent Zellerbacho šeimos profesoriaus vardas Psichologija). Jis taip pat yra taikomosios pozityviosios psichologijos magistro direktorius ir toliau veikia kaip konsultantas įvairiose organizacijose.