10 OKS sergančių žmonių požymių ir simptomų

Jei esate vienas iš tų žmonių, kurie plauna rankas kas dešimt minučių, ar turite maniją, nes jūsų spinta yra užsakytas pagal tobulą chromatinę skalę, tikrai kai kuriais atvejais jums tai buvo pasakyta jūs kenčiate Obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS).

Rekomenduojamas skaitymas: "Obsesinis-kompulsinis sutrikimas: kas tai yra ir kaip jis pasireiškia?"

Obsesinis-kompulsinis sutrikimas: iš kur sužinoti, ar jis kenčia?

Daugeliu atvejų mažos valymo ar kitų ritualų „mados“ gali nesudaryti jokios psichologinės problemos. Tiesą sakant, yra žmonių, kurie nori plauti rankas labai dažnai, tačiau kuriems nėra obsesinio poreikio atlikti šį valymo veiksmą. Mes kalbėtume apie pirmenybės atvejį.

Tačiau kiti žmonės negali išvengti tokio pobūdžio prievartos kasdieniame gyvenime. Šie žmonės kenčia nuo sutrikimo, vadinamo obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu (OKS) - tai meilė, kuri be tų, kurie jau yra komentuojami kompulsiniai ritualai, tai taip pat nurodo įkyriąsias mintis, su kuriomis jie turi susidurti a kiekvieną dieną. OKS serga 1% suaugusiųjų JAV.

OKS turinčių žmonių požymiai, simptomai ir požymiai

Kaip sužinoti, ar kam nors reikia požymių ir simptomų, kad reikia profesionalios pagalbos? OKS yra sudėtingas sutrikimas ir yra keli diagnostiniai tyrimai, padedantys psichikos sveikatos specialistams žinoti, ar asmuo turi šį sutrikimą.

Be to, OKS gali pasireikšti subklinikiniu, tai yra, yra asmenų, kuriuos veikia kai kurie jo būdingi požymiai, bet ne kiti. Tai yra OKS atvejai, kurie neatitinka minimalių diagnostikos kriterijų, tačiau neabejotinai kelia santykinę žmogaus gerovės problemą.

10 obsesinio-kompulsinio sutrikimo požymių ir simptomų

Yra tam tikri elgesio modeliai ir simptomai, kurie gali mus įspėti, kad turime reikalų su asmeniu, kurį kamuoja tam tikras OKS laipsnis. Tai yra dešimt labiausiai paplitusių.

1. Privalomas rankų plovimas

Priverstinis rankų plovimas ar rankų dezinfekavimo priemonių naudojimas dažnai yra OKS požymis.. Ši skalbiančių žmonių kategorija labai dažnai laikoma OKS sergančių žmonių „potipiu“.

Šį nuolatinį valymą skatina jūsų mikrobų baimė. Bet tai gali būti ir dėl fobijos užsikrėsti infekcinėmis ligomis ar ką nors užkrėsti.

Kaip kreiptis pagalbos, jei kenčiate (ar pažįstate ką nors kenčiantį) nuo šio simptomo? Jei dažnai galvojate apie mikrobų keliamą pavojų ir plaunate rankas, bijote, kad gerai jų neišplaunate ar turite fobiją nuolat ir neracionalu užsikrėsti kokia nors liga (pvz., AIDS ar infekcija), gali būti vienas pagrindinių rankų plovimo požymių kompulsinis. Tai taip pat neigiamas ženklas, kad jaučiate, jog reikia tvarkyti tokio tipo valymą, pavyzdžiui, kas dvi valandas reikia eiti nusiprausti.

2. Kruopštus ir per didelis valymas

Kita žmonių, sergančių OKS, kategorija yra „valikliai“. Kaip galima lengvai padaryti išvadą, valytojai yra tie asmenys, kurie priverstinai valo. Jie gali šluoti, šveisti ir dezinfekuoti namus, kad išvengtų mikrobų ar nešvarumų jausmo. Nors valymo veiksmas laikinai nuramina jų įkyrias mintis, netrukus jie jaučia norą valytis dar kruopščiau nei praėjusį kartą.

Turėtumėte apsvarstyti galimybę kreiptis į specialistus, jei valydami praleidžiate kelias valandas per dieną. Nepaisant visko ir nors obsesinis valymas yra ženklas, kad galime patirti psichologinį disbalansą, tai nebūtinai yra ženklas, susijęs su OKS. Obsesinis valymas gali būti susijęs su nerimo nuotraukos.

Susijęs pranešimas: "Švaros laikymasis: priežastys, savybės ir patarimai"

3. Peržiūrėkite elgesį

Peržiūrą sudaro asmuo, kuriam reikia grįžti 3,4 ar 20 kartų ir patikrinti, ar orkaitė įjungta, ar ne, ar durys paliktos atidarytos ar uždarytos. Tai yra viena iš prievartų, dažniausiai susijusių su OKS, ir serga beveik 35% žmonių, kenčiančių nuo jo.

Kaip ir kitų priverstinių elgesių atveju, pataisymai gali sukelti seriją manijos, tokios kaip iracionali žalos baimė ar neatsakingumo jausmas.

Ar reikia kreiptis pagalbos, jei kas nors turi šį ženklą? Na, tai priklauso. Normalu, kad kartais mes tikriname kai kuriuos dalykus, pavyzdžiui, jei palikome degalus ar tinkamai uždarėme automobilį. Bet jei apžvalga neigiamai trukdo kasdieniam gyvenimui ir, pavyzdžiui, pavėluoja į svetaines, tai gali būti aiškus OKS požymis.

4. Pasakyk

Kai kurie žmonės, turintys obsesinį-kompulsinį sutrikimą atlikti užduotis pagal tam tikrus skaičių modelius arba skaičiuoti mintyse, kai jie atlieka savo kasdienius darbus, pavyzdžiui, plaunant indus ar lipant laiptais. Toks elgesys gali būti prietarų ar iracionalių įsitikinimų apraiška, pavyzdžiui, tuo tikint skaičius 7 yra laimingasis skaičius, ir tai gali paskatinti juos žengti septynis žingsnius, kai jie pereina žingsnį pėsčiųjų. Tai gali būti pavojinga.

Ar šis ženklas kelia nerimą? Priklauso nuo konteksto. Ar yra prasmė tai daryti? Skaičiuoti tikriausiai patogu kai kuriose situacijose. OCD sergantys žmonės įkyriomis aplinkybėmis pasakoja, kad tai jiems nieko teigiamo neatneša, o atvirkščiai: jie gali kelti pavojų arba pamatyti, kaip jų mintis užgrobia šis patologinis įprotis: jie negali gauti skaičiaus ir pasakyk.

5. Organizacija

Žmonės, sergantys OKS gali būti itin organizuotasir linkę link perfekcionizmas. Viskas turi būti išdėstyta simetriškai, arba pagal tobulą chromatinę tvarką ir t. Tai ženklas, kuris nurodo jūsų poreikį užsisakyti viską nesveikai.

Turėtume ieškoti pagalbos, jei matome, kad mūsų poreikis užsisakyti daiktus viršija tai, kas racionalu. Natūralu ir visiškai logiška, kad mes norime, kad mūsų stalas būtų gerai organizuotas ir turėtume prieinamus įrankius, bet jei jaučiame reikia, kad visi pieštukai ir rašikliai būtų rūšiuojami pagal kai kuriuos perfekcionistinius kriterijus (pavyzdžiui, metus, kuriuos įsigijome kiekvienas iš jų) ir jaučiame nerimą, jei jie nėra tokie, kokie, mūsų manymu, turėtų būti užsakyti, mums gali tekti kalbėtis su a psichologas.

6. Bijo smurto

Mes visi stengiamės, kad neatsirastų pavojų, kurie gali reikšti, kad mūsų fizinis vientisumas yra sumažėjęs. Mes visi (didesniu ar mažesniu mastu) bėgame nuo smurtinių situacijų ir pavojų. Taip pat kartas nuo karto pagalvojame apie galimybę, kad galėtume patekti į avariją. Kuo daugiau mes stengiamės atsikratyti tokio pobūdžio neigiamos mintys, tuo daugiau mūsų patiria, kaip rodo įvairūs moksliniai tyrimai. Bet tai ypač pasakytina apie OKS turinčius žmones, kurie jie gali bandyti pašalinti šias mintis nesėkmingai, arba juos gali labai sutrikdyti pasikartojančios tokios fatališkos idėjos.

Kada kreiptis pagalbos? Neigiamos mintys veikia ne tik OKS sergančius žmones. Mes visi juos turime gana dažnai. Tačiau ženklas, kad turime OKS, rodomas, kai mes elgiamės (arba nustojame juos vykdyti), kad išvengtume galimi pavojai, pavyzdžiui, neįlipimas į automobilį ar nuolatinis žmonių įspėjimas apie pavojų naudotis virtuve Iš dujų.

7. Trikdančios seksualines mintis

Kaip ir nuo smurtinių minčių, žmonių, sergančių OKS, gali pasikartoti mintys apie seksualines problemas. Šios mintys sukelia jiems nepatogumų, nes dažniausiai jos kelia nerimą ir yra visiškai nepageidaujamos. Pavyzdžiui, jie gali įsivaizduoti, kad turi homoseksualius santykius būdami heteroseksualūs (arba atvirkščiai).

Šios įkyrios mintys gali labai sujaudinti ir paskatinti OKS sergančius žmones pasitraukti iš tam tikrų žmonių, su kuriais jie mano, kad kelia „riziką savo seksualumui“. Tai gali būti ženklas, kad turėtume kreiptis į profesionalų palaikymą.

8. Obsesija su savo romantiniais partneriais

Žmonės, sergantys OKS pasižymi įkyriomis mintimis apie savo romantiškus partnerius. Kartais jie taip pat gali pasireikšti savo draugams, bendradarbiams ir kitiems pažįstamiems žmonėms. Pavyzdžiui, jie yra apsėsti iki romantiškų santykių nutraukimo, nes nesugeba įveikti melagingų gandų apie partnerio ištikimybę.

Ši psichologinė problema gali atsispindėti diskomforte įveikiant netikrumą ir gali susprogdinti daugelį jūsų asmeninių santykių.

The romantiški išsiskyrimai Jie mums sukelia streso ir liūdesio situaciją, ir yra normalu, kad mes netgi jaučiamės šiek tiek apsėsti jo ar jos. OCD požymis atsiranda tada, kai šios mintys įsisuka į mūsų mintis ir sukelia pernelyg didelį kaltės, nesėkmės ar baimės jausmą.

9. Saugos paieška

Kai kurie žmonės, sergantys OKS, bando sušvelninti savo nerimą paklauskite artimųjų nuomonės, jei jūsų elgesys yra matomas ar erzinantis kitus. Vakarėlio metu jie gali jaustis labai susirūpinę ir nejaukiai, o norėdami jaustis saugūs dėl savęs, griebiasi tam tikrų prievartų ar ritualų.

Koks elgesys sukelia įspėjimą? Žmonės, kurie naudojasi draugu, norėdami nuraminti nerimą nuolatiniais klausimais, gali turėti OKS.

10. Nekenčiu jų išvaizdos

The Kūno dismorfinis sutrikimas paprastai tai yra su OKS susijusi būklė. Žmonės su BDD jie įkyriai fiksuoja kai kuriuos savo kūno bruožus, kuriuos laiko asimetriškais, neproporcingais ar tiesiog neišvaizdžiais (Tai gali būti nosis, oda, akys, ausys... ar bet kuri kita kūno dalis). Šios įkyrios mintys yra gana panašios į tas, kurias patiria žmonės, turintys obsesinį-kompulsinį sutrikimą. Tiesą sakant, tai yra sutrikimai, kurie dažnai yra tarpusavyje susiję ir kenčia vienu metu.

Tai nereiškia, kad visi, kuriems nepatinka kokia nors kūno dalis, kenčia nuo BDD, žinoma. Bet asmenys, turintys BDD, gali sukurti OKS ypatybes. Jei šio įtariamo fizinio trūkumo įtaka jūsų kasdienybei ir psichologinei pusiausvyrai yra reikšminga, reikės ieškoti psichologinės pagalbos.