Karščio bangos poveikis psichinei sveikatai

Atvyksta aukšta temperatūra ir kartu su jomis pavojus, kylantis atėjus karščio bangai.

Jei termometrai yra viršuje ir atsižvelgiant į tam tikras aplinkos sąlygas, mus veikia šilumos smūgis. Tai yra terminologija, kuria vadinami organiniai sunkumai palaikant vandens balansą ir reguliuojant temperatūrą. Ši rizika gali būti klasifikuojama kaip karščio priepuolis žmonėms, sergantiems psichinėmis ligomis arba sergantiems depresiniai sutrikimai.

Didelis karštis organizmas suvokia kaip grėsmę ir padidina streso lygį, aplinkybė, kuri šiems asmenims gali būti prielaida kritinėse ir rizikos situacijose.

Šilumos smūgio simptomai

Dusinantis terminis pojūtis, kuris taip pat prasiveržia be pereinamojo laikotarpio neleidžia mums miegoti reikiamų valandų, labai sunkinanti aplinkybė žmonėms, turintiems psichinės sveikatos problemų. Dienos metu patiriamas dirglumas tęsiasi ir naktį, o poilsio trūkumas sukelia užburtą ratą, kurį būtina nutraukti.

Žmonės, kuriems karščiausi laikotarpiai greičiausiai turi probleminių epizodų, yra tie, kurie turi manijos ar euforijos simptomų

, taip pat turintiems priklausomybę ar sunkų psichikos sutrikimą.

Patarimai, kaip sumažinti karštį

Tiems, kurie gyvena su šiais žmonėmis, nuo Kilmės klinikos Mes parengėme keletą patarimų, kurie gali būti naudingi gerinant jūsų savijautą.

• Tuo atveju, jei yra sunkių simptomų ir pastebimi reikšmingi elgesio pokyčiai, patariama kreiptis į psichiatrą, jei jis apsvarsto farmakologinį pakoregavimą.
• Suplanuokite malonią veiklą namuose ar vietose, kurios yra malonios asmeniui.
• Svarbias problemas spręskite dienos pradžioje ar pabaigoje, venkite maksimalaus karščio valandų.
• Venkite išėjimų karštu metu. Poilsis intensyvaus karščio valandomis.
• Gerai drėkinkite save ir dažnai prauskitės, kad jūsų kūnas būtų vėsus.
• Laikykite namus visais įmanomais būdais.

Kita vertus, nemiga o tam tikros savivertės problemos yra susijusios su sezonine dinamika. Pavyzdžiui, yra tokių, kuriems padidėja diskomforto laipsnis dėl to, kad reikia nuolat atidengti savo kūną, o tai nėra patenkinta.

Kiti žmonės neturi išteklių atostogauti. Taip pat įtakoja socialinio tinklo, draugų, su kuriais mėgautis šiomis atostogų dienomis, nebuvimas. Visais šiais atvejais Taip pat rekomenduojama nulinis poveikis maksimaliomis šilumos valandomis ir šeimos bei socialinės paramos paieška.