Mažiausių pastangų dėsnis: 5 raktai jam suprasti

Ar stipri jūsų darbo etika? The mažiausiai pastangų dėsnis nurodykite žmonių sugebėjimas paskirstyti kuo mažiau išteklių naudai gauti. Taip pat, vienas iš 7 sėkmingų žmonių dvasinių dėsnių, kurį aprašė indų rašytojas ir dėstytojas Deepakas Chopra.

Kaip ir bet kuris dvasinis įstatymas, taip ir pagal Chopros žodžius, mažiausiai pastangų dėsnis yra įstatymas nekintamas. Tai reiškia, kad tinkamai pritaikius, jis visada būna teisingas.

Koks yra mažiausiai pastangų dėsnis?

Kai esate situacijoje, kai turite keletą laisvų kelių, bet galite keliauti tik vienu, jūsų pasirinktas kelias bus tas, kuris sunaudos mažiausiai energijos (pavyzdžiui, laiko, fizinių pastangų ar investicijų atžvilgiu).

Mažiausiai pastangų dėsnis nėra blogas, nes optimizuoti mūsų pastangas užsibrėžtų tikslų. Todėl ne dėl to, kad tai mus skatina neveikti, o dėl to, kad jis elgiasi kur kas protingiau ir efektyviau.

Savotiškas „Ockhamo skustuvas“ pritaikytas mūsų dienai

Tikrai pastebėjote, kad įgiję daugiau patirties ir subrendę, rasite lengvesnius būdus patenkinti savo kasdienius poreikius ir išspręsti kai kurias problemas, kurios anksčiau kainavo daug laiko ir energijos didesnis.

The ockham skustuvas yra filosofinis principas, kuris paaiškina tai, Kai dvi teorijos, kai kiti dalykai yra lygūs, sukelia tas pačias pasekmes, greičiausiai teisinga yra paprasčiausia teorija.

Na, mažiausiai pastangų dėsnis yra gana panašus. Kasdieniame gyvenime mums labiau patinka lengvas, o ne kompleksas, ir mes stengiamės padaryti daugiau su mažiau.

Kad geriau suprastume psichologinius mechanizmus, dėl kurių mes pirmenybę teikiame mažiausiai pastangų dėsniui, o ne kitai pozicijai, apmąstykime šiuos penkis esminius dalykus.

1. Pabėk nuo bėdų

Normalu, kad gyvenimas nėra rožių lova ir kad kiekvieną dieną susiduriame su visokiomis kliūtimis, problemomis ir sunkumais. Bet kai negalite aplenkti šių kliūčių, darote kažką ne taip.

Jei jūsų gyvenimas yra nuolatinė kliūčių ir nusivylimų lenktynės, tikėtina, kad jūs investuojate daug pastangų ir pasiekiate Pirrikos rezultatų. Tai sukels nusivylimo jausmą ir neleis užmegzti ryšio su savo Srauto būsena.

Kai esi kažko apsėstas, normalu, kad jautiesi priblokštas ir patyręs stresą. Šie psichologiniai ženklai jus įspėja, kad jūs pernelyg stumiate situaciją. Vienas iš didžiausių faktorių 2005 m nerimas tai būtent ši nuolatinė išsekimo būsena, kurią sukelia nesuvokimas mažiausių pastangų dėsnio.

Auksinė taisyklė: ne bandydami daug daugiau nei kiti, jūs gausite daugiau naudos nei tie, kurie nedirba tiek, kiek jūs. Kodėl? Turite atsižvelgti į produktyvumas. Kuo labiau įkvėptos ir efektyvesnės jūsų idėjos, kaip ką nors padaryti, tuo didesnis jūsų produktyvumas ir mažiau pastangų reikės norint pasiekti tuos pačius tikslus.

2. Gali įkvėpimas rasti tave... ar ne

Būkite kantrūs, kai norite gauti rezultatų. Jei pradėsite veikti skubotai, kad kuo greičiau pasiektumėte tikslus, pats normaliausias dalykas yra tai, kad negalėsite susisiekti su užduotimi ir stresuosite. Bet koks veiksmas, kurį skatina gera įkvėpimo dozė, bus efektyvesnis, nes tai leis jums tekėti ir išsivaduok iš kai kurių ydų, kurias sukelia mechaninis mąstymas.

Jei atsidūrėte blogoje savijautoje (išsekę, nusivylę ar trūksta idėjų), tiesiog nesielkite. Pakeiskite aplinką, atsijunkite ir pradėsite atgauti teigiamą energiją. Kai būsite įkrautas, pastebėsite, kaip lengviau sklisti jūsų mintys ir didėti produktyvumas.

Yra atvejų, kai aplinka, kurioje judame, mus alina fiziškai ir intelektualiai, ir tai palieka mus blogoje padėtyje, kai reikia priimti sprendimus ir spręsti problemas. Jei kalbame apie romantiškus santykius ar darbo tikslą, turėtumėte pailsėti ir atsigauti blaškydamiesi, kurie neturi nieko bendra su jūsų pagrindiniu tikslu. Raktas norint atgauti produktyvumą yra ne pamišimas dirbant kūrinį, o mokėjimas dozuoti ir gerai jaustis.

Kitas svarbus dalykas norint pasiekti savo tikslų yra tai, kad jūs leidžiate savo kūrybinga asmenybė. Kūrybiškumas yra puikus sąjungininkas, kai reikia atlikti paprastus, bet efektyvesnius judesius. Lažinuosi, kad kada nors jautėtės labai prislėgtas kokių nors svarbių dalykų, ir nusprendėte atsijungti eidami pasivaikščioti po miestą. Dabar, Eureka!, ateina į galvą sprendimas. Taip pat labai teigiama, kad jūs leidžiate savo smegenims pailsėti, kad jos galėtų pertvarkyti per dieną gautą informaciją. Ramus miegas beveik automatiškai gali aiškiai matyti daiktus.

Su viskuo, Norėdami būti kūrybingi, tiesiog turite vadovautis šiais patarimais ir vėl susisiekti su gera nuotaika.

3. Galvok kitaip

Jei užsispyrėte bandydami pasiekti rezultatų metodu, kurio vėl ir vėl nepavyksta, turite dvi galimybes: likti nepakitę ir tūkstantį kartų patikrinti, ar jūsų metodas neveikia, arba sutikite, kad klystate, ir pakeiskite požiūrį, kuriuo laikotės situacijos.

Priėmę klaidą galėsite permąstyti situaciją ir atidaryti langus, kurie leidžia praplėsti savo akiratį.

Penki žingsniai, kad jūsų mintys būtų sklandžios, yra šie:

A) Stenkitės mažiau skųstis ir stenkitės nekaltinti kitų

B) Priimkite tokią situaciją, kokia ji yra, ir pabandykite ją kuo geriau suprasti

C) Patekite į padėtį, leidžiančią jums pamatyti problemą iš trečiojo asmens

D) Būkite atviras kitoms galimybėms ir pasirinkimams, kurių nesvarstėte

E) Suteikite galimybę įkvėpimui ir kūrybiškumui

4. Kai mėgaujatės tuo, ką darote, rasite geresnių sprendimų

Kelis kartus šiame pranešime pasirodžiusi sąvoka yra srauto būsena.

„Srauto būsena: maksimalios motyvacijos proto būsena“

Kai jums patinka ir esate sutelktas į dabartinę akimirką, o ne į galimą būsimą naudą, tai yra tada tu teki. Šioje būsenoje jūsų darbas pasisems iš kur kas labiau išvystyto įkvėpimoBe to, jūs būsite beveik neapsaugotas nuo nuovargio, nes jūsų smegenys bus įsisavintos smagiame ir konstruktyviame užduotyje.

Norėdami pasiekti šį lygį vidinė motyvacijaTurite rasti būdą, kaip paversti savo darbą savotišku žaidimu. Tai niekada neturėtų būti varginantis ir nuobodus įsipareigojimas. Tai nereiškia, kad turėtumėte būti nerūpestingi ir neatsakingi, bet kad turite būti lankstus, kad galėtumėte mokytis iš klaidų ir pagerinti užduočių atlikimo būdą. Niekas negimsta mokomas ir visi turime teisę klysti. Svarbu tai, kad eksperimentuojate, gerai praleidžiate laiką ir sugebate kasdien rasti kūrybiškumo galimybių.

5. Praktikuokite meditaciją ar sąmoningumą

The meditacija ir Mindfulness Tai yra filosofija, leidžianti geriau kontroliuoti savo emocijas, taigi ir protingesnį protą bei pasirengusi kasdien susidurti su pozityvumu.

Čia pateikiamos dvi nuorodos, kad galėtumėte įsigilinti į šias dvi disciplinas išmokti daug: taip pat racionalizuoti pastangas ir rasti būdą būti produktyvesniu su mažiau pastangos.

„Mokslo paremtos meditacijos pranašumai“

„Mindfulness: 8 sąmoningumo privalumai“

Keletas išvadų

Paskutinis triukas yra daryti viską iš žaidimo, o ne iš įsipareigojimų, o tai nereiškia neatsakingumo, tai reiškia lankstumas leidžiant klaidas, nesėkmes, kritiką ir visų pirma pertraukas. Jūs nesate tam, kad viskas būtų tobula, jūs esate tam, kad mokytumėtės eksperimentuodami, mėgaudamiesi ir taikydami naujas kūrybines galimybes.

Išmokti taikyti mažiausiai pastangų dėsnį yra valios reikalas. Privalote atsikratyti kai kurių ribojančių įsitikinimų ir paleisk emocinį balastą ir neigiamos psichinės būsenos. Šiame kelyje pastebėsite, kad norint gyventi laimingą gyvenimą gali pakakti tik esminių dalykų.

Taikydami šį įstatymą, jūs galite pasiekti savo tikslus su mažesnėmis pastangomis. Nes kartais mažiau yra daugiau.