10 psichologinių faktų apie jausmus ir emocijas

Žmonės yra emocinės būtybės ir dėl šios priežasties kartais galime pasirodyti neracionalūs.

Tiesą sakant, emocingiausia mūsų dalis įtakoja mus net priimant svarbius sprendimus. Antonio Damasio jau sakė: „ emocija tai yra būtina kiekvieno mūsų priimamo sprendimo sudedamoji dalis “. Tiesa ta, kad stiprios emocijos ir jausmai gali judinti pasaulį. Todėl šios dienos įrašas skirtas šiai temai.

10 psichologinių faktų apie žmogaus jausmus ir emocijas

1. To nesuvokdami, mus veikia kitų žmonių nuotaika

Beveik patys to nesuprasdami, mus stipriai veikia kitų žmonių nuotaikos. Ekspertai šį reiškinį vadina „emociniu užkratu“. Tai natūralus procesas, kurio metu dalyvauja veidrodiniai neuronai, ir tai leidžia mums atspindėti kitų žmonių emocijas, padarytas 2007 m. atlikto Gingerio Blume'o tyrimo.

2. Emocinis skausmas skauda kaip ir fizinė meilė

Pastaraisiais metais neurovizualiniai tyrimai tai parodė fizinio skausmo apdorojimo regionai sutampa su emociniu skausmu ir socialinė kančia (Jaffe, 2013).

3. Yra įsimylėjimo fobija: filosofobija

Vadinama baimė būti įsimylėjusiam Filofobija. Ši sąlyga yra nerimo sutrikimai ir tai daro įtaką kenčiančio asmens socialiniam ir emociniam gyvenimui. Sunkiais atvejais filofobas gali ne tik išvengti galimų meilės reikalų, bet ir nustoti bendrauti su bendradarbiais, kaimynais, draugais ir šeima.

• Norėdami sužinoti daugiau apie šį sutrikimą, galite apsilankyti mūsų straipsnyje: "Filfobija arba baimė įsimylėti”

4. Apsikabinus, išsiskiria oksitocinas

Ar žinote, kodėl apkabinimai jaučiasi taip gerai? Nes apsikabinus, išsiskiria hormonas, vadinamas oksitocinu. Šis hormonas yra labai svarbus kuriant pasitikėjimą ir vaidina svarbų vaidmenį socialinėje sąveikoje. Ropliai sekso metu išskiria oksitociną, tačiau žinduoliai jį gamina nuolat. Štai kodėl ropliai laikosi atokiau nuo kitų roplių, išskyrus poravimosi metu, o žinduoliai prisiriša prie giminaičių, vadų ar bandų.

5. Skirtinga kasdienė patirtis gali išeikvoti žmogaus sugebėjimą atsispirti moralinėms pagundoms

Ar visada elgiamės vienodai, susidūrę su pagundomis? Panašu, kad taip nėra. Tyrime (Kouchaki, 2013) teigiama žmonės yra labiau linkę mažiau susivaldyti, kai būna pavargę. Kita vertus, kitame tyrime padaryta išvada, kad žmonės, laikydamiesi darbo dienos, mažiau kontroliuoja save (Barnes ir kt. 2014).

Šie rezultatai gali būti susieti su kitu Floridos valstijos universiteto tyrimu, kuriame teigiama, kad atstatant gliukozę iki optimalaus lygio, pagerėja savikontrolė. Pasirodo, kad 2009 m. Stanfordo universiteto medicinos mokykla nustatė, kad paros ritmai yra tiesiogiai susiję su cukraus kiekio kraujyje apdorojimo mechanizmu. Dėl šios priežasties nuovargis gali būti siejamas su valios sumažėjimu amoralių pagundų akivaizdoje.

Tai gali atsitikti abiem būdais. Tai yra, žmonės linkę į amoralų elgesį, kai yra pavargę dėl savikontrolės stokos. Tačiau savikontrolės trūkumas taip pat gali paveikti žmones, dėl ko jie sumažina apsaugą ir pasiduoda amoraliems pagundoms.

6. Tėvų emocinė desensibilizacija gali būti bloga vaikams

The desensibilizacija yra apibrėžiamas kaip sumažėjęs emocinis reagavimas į neigiamą ar averzinį stimulą po pakartotinio poveikio tas pats. Neseniai atlikto tyrimo metu buvo įrodyta, kad kai tėvai nejautrina smurto ir lytinius santykius filmuose, jie tampa labiau tolerantiški dėl savo vaikų susidūrimo su tokio tipo filmais (Romer, 2014).

7. Šokoladas yra meilės vaistas

Šokoladas buvo laikomas afrodiziaku, tačiau jis taip pat buvo vadinamas meilės narkotiku. Taip yra ne todėl, kad mes įpratę dovanoti šokoladą kartu su gėlėmis norėdami parodyti meilę savo partneriui. Bet koks tada motyvas? Na, šokolade yra triptofano - cheminės medžiagos, padedančios gaminti serotoninas, neuromediatorius, susijęs su laime, ir vaidina svarbų vaidmenį nuotaikai, emocinei savijautai ir teisingam apetito bei miego balansui.

Be to, šokolade taip pat yra feniletilamino, neuromediatoriaus, kuris dalyvauja skatinant trauką ir stimuliuoja smegenų sritis, susijusias su malonumu. Susirgus širdies plakimu, šių dviejų medžiagų kiekis sumažėja. Taigi, kai sentimentalus partneris mus palieka, mes pasigaminame šokolado, kad kompensuotume šį deficitą.

8. Psichologinis mokslas patvirtina, kad emocijos yra keturios, o ne šešios

Nuo tada, kai amerikiečių psichologas Paulas Ekmanas pirmą kartą pasiūlė, kad iš viso yra šešios pagrindinės emocijos, tai buvo populiarus įsitikinimas. Pasak Ekmano, emocijos buvo: liūdesys, laimė, baimė, pyktis, nuostaba ir pasibjaurėjimas.

Dabar paskelbtas tyrimas Dabartinė biologija ir atliko mokslininkai iš Glazgo universiteto (Jungtinė Karalystė), patvirtina, kad pagrindinės emocijos yra 4.

• Norėdami sužinoti daugiau apie šį tyrimą, šiame psichologo Bertrando Regaderio straipsnyje mes jums tai paaiškiname: „Tyrimas rodo, kad pagrindinės emocijos yra keturios, o ne šešios, kaip manyta anksčiau”

9. Veidrodiniai neuronai yra susiję su empatija

Veidrodiniai neuronai yra raktas siekiant suderinti asmenis su aplinka, nes jie leidžia mums užfiksuoti kitų emocijas ne per konceptualius samprotavimus, bet per tiesioginę patirtį. Priežastis, dėl kurios raudonuojate, kai pamatote ką nors, kai jis yra žeminamas, arba kad susitapatinate su žmogumi, kai jis verkia, yra dėl veidrodinių neuronų. Ramachandranas teigia, kad šie neuronai suteikia mums galimybę empatiškas, tai yra, tai priverčia mus jausti tai, ką jaučia kiti.

10. Juokas ir humoras yra terapijos forma

Yra daug psichologinės terapijos rūšys kad egzistuoja. Vienas jų yra juoko terapija, alternatyvi terapija, kurią sudaro situacijų, kurios skatina juoką ir humorą, kūrimas. Tokiu būdu galima pašalinti fizinę ir emocinę įtampą. Juoko terapijos nauda yra daug.

• Kad geriau žinotumėte šią terapijos formą, tiesiog spustelėkite šią nuorodą: "Juoko terapija: psichologinė juoko nauda”

Bibliografinės nuorodos:

• Gadenne, V. (2006). Psichologijos filosofija. Ispanija: Herderis.
• Papalia, D. ir Wendkos, S. (1992). Psichologija. Meksika: McGraw-Hill
• Triglia, Adrián; Regaderis, Bertrandas; García-Allenas, Jonathanas (2016). Psichologiškai kalbant. Paidos.