Sveikatos priežiūros darbuotojų depresija esant COVID-19 krizei

Blogiausia pirmosios koronaviruso pandemijos bangos dalis jau praėjo, tačiau, nepaisant to, mes ir toliau esame socialinės, ekonominės, o daugeliui žmonių - ir emocinės krizės situacijoje.

Kalbant apie pastarąjį, viena iš labiausiai viruso plitimo paveiktų grupių yra sveikatos priežiūros darbuotojai, kurie Be to, kad jie labai patiria COVID-19, jie turi susidurti su fiziškai ir emociškai varginančiomis, labai sunkiomis situacijomis. Jei tarp gydytojų ir slaugytojų santykinai dažnai išsivysto psichikos sutrikimai Dėl patiriamo spaudimo darbe kontekstas yra dar palankesnis jų atsiradimui problemų.

Šiame straipsnyje mes išnagrinėsime depresijos fenomeną sveikatos personalui, dirbančiam COVID-19 krizės metuir ką galima padaryti.

• Susijęs straipsnis: "6 nuotaikos sutrikimų tipai"

Sveikatos priežiūros specialistų depresija koronaviruso pandemijos metu

Kas sukelia sveikatos priežiūros darbuotojams nuotaikos sutrikimus, tokius kaip didelė depresija COVID-19 laikais? Pirmiausia reikia aiškiai pasakyti, kad depresija, kaip ir bet kuris kitas psichologinis sutrikimas, retai kyla dėl vienos, labai aiškios priežasties.

Dažniausiai tai lemia biologinių, psichologinių ir socialinių veiksnių derinys.

Tačiau tarp visų veiksnių, kurie, kaip žinoma, vaidina svarbų vaidmenį vystantis depresijai, koronaviruso krizės metu yra keli, kuriuos paruošia slaugytojai ir gydytojai.

Viena vertus, stresas ir nerimas, kurį sukelia darbo perkrova, susilpnina nervų sistemą, per ilgai ją nustumdamas į savo galimybių ribą; iš tikrųjų pacientų, turinčių nerimo ir depresijos problemų, atvejai yra labai dažni, ir manoma, kad nerimas ir depresija stiprina vienas kitą.

Be to, dažniausiai emociškai sunkios situacijos bendraujant su labai sergančiais pacientais ir jų artimaisiais jie gali palikti svarbų psichologinį pėdsaką ligoninių ir sveikatos centrų specialistams generolas.

Tokiais atvejais potrauminis stresas gali kilti katastrofiškose situacijose arba antrinis trauminis stresas, kai beveik nuolat stebi kitų žmonių kančias.

Kita vertus, paprastas fizinis išsekimas dėl nuovargio, problemos gerai ir ramiai maitintis bei miego trūkumas yra elementai palengvinti uždegiminių procesų, turinčių įtakos nervų sistemai, atsiradimą, kuris, kaip žinia, yra viena iš depresijos priežasčių didesnis.

Simptomai asmeniniame gyvenime ir darbe

Tai yra keletas simptomų, kurie atsiranda sergant depresija ir kurie ypač kenkia sveikatos priežiūros specialistams dėl jų atsakomybės.

1. Verkiančios ir melancholiškos mintys

Liūdesys ir beveik nevaldomas verksmas yra labai dažni depresija sergančių žmonių simptomai, ir viena iš priežasčių, kodėl žmonės daugiau lankosi psichoterapijoje. Tačiau, priešingai nei paplitęs įsitikinimas, įmanoma turėti depresiją ir ne visai patirti liūdesį ar daug verkti; pavyzdžiui, yra tokių, kurie jaučia jausmą, panašesnį į emocinę tuštumą ir beviltiškumą.

2. Koncentracijos problemos

Dėl nepatogumų ir prastos nuotaikos depresija sergantis asmuo negali mažiau susikaupti konkrečiai užduočiai atlikti. Dažnai blaškosi, taip pat sunku suprasti, kas vyksta kai iškyla sudėtingų problemų.

3. Mažas polinkis bendrauti

Žmonėms, sergantiems sunkia depresija, tai yra daug dažniau polinkis vengti socialinės sąveikos, arba neskirti jiems laiko ar pastangų. Tai turi labai neigiamų pasekmių, atsižvelgiant į tai, koks svarbus yra bendravimas su pacientais ir jų šeimomis, ir šios atsakomybės svoris vis tiek sukelia daugiau nepatogumų žmonėms, kurie dėl savo sutrikimo jau yra emociškai pavargęs.

4. Polinkis būti labiau apleistas

Susirgus depresija, daugumos veiklų motyvacija mažėja, o viena gyvenimo sritis, kurioje tai ypač pastebima, paprastai yra įvaizdžio priežiūra ir asmeninė higiena. Be to, jie padidina priklausomybių atsiradimo tikimybę.

5. Anhedonija

Anhedonija yra nesugebėjimas iki galo patirti malonumo ar džiaugsmo. Tai paskatina daugelį depresija sergančių žmonių sakyti, kad jie neturi paskatų nieko daryti, kad neturi pagrindo keltis iš lovos.

• Galbūt jus domina: "Depresijos rūšys: jos simptomai, priežastys ir ypatybės"

Gydymas

Depresinio tipo psichologinių sutrikimų gydymas priklauso nuo įvairių formų paciento savybes ir aplinkybes, kuriomis jie gyvena, tačiau apskritai tai turi du tikslus esminis.

Viena vertus, pacientui padedama atsisakyti įsitikinimų ir mąstymo stilių, kurių laikėtės, nors jie ir sukelia diskomfortą ir prasta nuotaika. Tokiu būdu ta pesimistinių idėjų savęs patvirtinimo logika, kuri verčia, pavyzdžiui, asmenį tuo tikėti jų vienatvė yra jų būties (įprasto depresija sergančių pacientų įsitikinimo), o ne nuovargio, kurį sukelia depresija. Norėdami tai pasiekti, taikoma intervencijos forma, vadinama kognityviniu restruktūrizavimu, kuri paprastai yra derinti su minčių saviregistrais (panašiais į tai, kas paprastai suprantama kaip „dienoraštis“ Asmeninis").

Kita vertus, taip pat pacientai mokomi kurti įpročius, kurie „panaikina“ depresiją, visiems tiems, kurie susiję su aktyvesniu gyvenimo būdu, turėdami daugiau galimybių pasiūlyti motyvuojančią patirtį, stimuliuojantis ir reikšmingas asmeniui, o tai padeda išlaikyti jį ir išeiti iš emocinės būsenos pakeista.

Elgesio suaktyvinimo būdai, tvarkaraščių ir priminimų nustatymas ir tam tikrų taikymas Tam tikslui pritaikytų priemonių pavyzdžiai yra specifiniai kasdieniai įpročiai tikslas. Tai atliekama kartu su pažintinio tipo strategijomis, kurias matėme anksčiau.