Kaip padėti bipolinį sutrikimą turinčiam asmeniui: 7 naudingi patarimai

Bipoliškumas yra sutrikimas, apie kurį yra daug mitų; šis terminas dažnai naudojamas neteisingai, siekiant apibūdinti žmonių požiūrio pokyčius, tačiau neatitinkant būtinų kriterijų, kad būtų galima laikyti sutrikimo simptomais dvipolis.

Šiame straipsnyje spręsime temą, kaip padėti bipolinį sutrikimą turinčiam asmeniuiir mes taip pat išaiškinsime abejones dėl šios patologijos simptomų, kad aiškiai nustatytume, kada galime būti esant tokiems psichiniams pokyčiams.

• Susijęs straipsnis: "6 nuotaikos sutrikimų tipai"

Kas yra bipolinis sutrikimas?

Prieš pereinant prie patarimo, kaip padėti bipolinį sutrikimą turinčiam asmeniui, būtina tiksliai žinoti, kokia yra ši būklė. Tai, kas vadinama bipoliniu sutrikimu, susideda iš psichinės būklės, kuriai būdinga pakaitomis tarp ciklų, kurių metu asmens proto būsena pasiekia labai intensyvius kraštutinumus; Serijos kraštutiniai žmonių nuotaikos pokyčiai, kurios tam tikrą laiką yra prižiūrimos nuosekliai.

Galima manyti, kad žmogus pasireiškia bipoliniam sutrikimui būdingu elgesiu, kai keičiasi nuotaika ir kiti atvyksta praėjus maždaug kelių mėnesių laikotarpiui, tai yra, tai nėra staigūs pokyčiai, atsirandantys per tam tikrą laiką minučių. Be to, nuotaikų intensyvumas turi būti didelis ir sukelti nepatogumų ar didelę riziką asmens ir (arba) jo aplinkos neliečiamumui.

Nuotaikos poliarumas, pasireiškiantis bipoliniu asmenybės sutrikimu, yra viena maniakinė, kuriai būdingos intensyvios euforijos ir sujaudinimo būsenos žmonėms, kita depresinė; pasižymi stipriomis apatijos būsenomis ir bendru entuziazmo stoka.

Kai kuriais atvejais pacientai paprastai matomi, kai abu poliškumai egzistuoja kartu; Tai vadinama mišriu bipoliniu sutrikimu. Šis bipoliškumo variantas yra sudėtingesnis nei klasikinis ir apima didesnę riziką tiems, kurie nuo jo kenčia.

Mišriu bipoliškumo atveju maniakinis ir euforinis elgesys yra maišomas su depresiniu elgesiu, kuris rezultatai rodo, kad tiriamieji gyvena klastingai, motyvuodami depresinėmis mintimis intensyvus. Pagal šiuos scenarijus padidėja savęs nusižudymo ir savižudybės rizika.

• Jus gali sudominti: "Bipolinio sutrikimo tipai ir jų ypatybės"

Simptomai

Kaip jau minėjome anksčiau, bipolinio sutrikimo simptomai viršija paprastus žmonių nuotaikos pokyčius.

Maniakinių būsenų metu gali būti akivaizdūs fiziniai simptomai, tokie kaip nuolatinis sujaudinimas, verbija, hiperaktyvumasir kt. Tai visada lydės nenormalus entuziazmas, nervingumas ar įtampa.

Kalbant apie depresines būsenas, atsirandančias dėl bipolinio sutrikimo, žmonės jie rodo gana ryškų atkalbinėjimą ir apatijos elgesį, lėtas elgesys bet kokiomis aplinkybėmis, nemiga ir nuovargis. Sunkiais atvejais svarstoma galimybė nusižudyti.

Taigi, norint padėti bipolinį sutrikimą turinčiam asmeniui, pirmiausia reikia suprasti pagrindiniai šio psichologinio pakitimo simptomai ir supraskite, kad tie, kurie kenčia nuo šios būklės, nesirenka elkitės taip. Iš šios prielaidos pažiūrėkime keletą patarimų, ką daryti.

Patarimai, kaip padėti bipolinį sutrikimą turinčiam asmeniui

Toliau pateiktame patarimų sąraše apžvelgsime kai kurias priemones, skirtas teikti paramą ir pagalbą žmonėms, turintiems bipolinį sutrikimą.

1. Padės jums priimti savo sutrikimą

Kuo greičiau mes pasieksime, kad žmogus sutiktų, jog turi patologiją, arčiau mes būsime pasirengę ieškoti reikiamos pagalbos. Prisiminkime, kad mūsų vaidmuo yra lydėti ir palaikyti, ir kad norint turėti reikšmingą pagerėjimą, būtina turėti psichinės sveikatos specialistą.

Kalbėjimas su asmeniu apie gydymo terapijos naudą yra geras būdas padėti sutikti dalyvauti konsultacijoje, nors turime būti atsargūs, kai sakome dalykus; mes nenorime, kad pasirodytų, kad mes vertiname vertindami, kaip jūs elgiatės ir priimate sprendimus.

2. Suprasti depresines ir maniakines būsenas

Kaip palaikymo figūros turime suprasti subjektų elgesį, kai jie išgyvena šio sutrikimo polinę krizę. Mes neturėtume teisti ar traktuoti temos kaip blogo žmogaus ar žmogaus, kuris nenusipelno pagarbos dėl rimtų problemų; jų elgesys reaguoja į organinę patologiją, kurios jų valia negali kontroliuoti.

Tai yra vienas iš svarbiausių patarimų, kai reikia padėti bipolinį sutrikimą turinčiam asmeniui, nes pakenkęs jų savivertei gali nustoti lankytis terapijoje.

3. Išmokite atpažinti rodiklius

Paprastai, kai subjektas ketina pakeisti savo poliškumą į kitą, paprastai yra tam tikrų rodiklių, kurie to numato. Svarbu, kad mes žinotume, kaip atpažinti, kokie jie yra. Tokiu būdu galima padaryti viską, kas įmanoma, kad būtų išvengta perėjimo prie viso epizodo arba atitolintas jo atsiradimas.

Be to, taip pat naudinga paskatinti asmenį atpažinti šiuos įspėjamuosius ženklus, kad jie galėtų geriau susitvarkyti ir įgyti autonomiją.

4. Palydėk jus į terapiją

Tai, kad mes norime ir esame pasirengę lydėti tiriamąjį jam reiškia papildomos motyvacijos šaltinį. Be to, mes užkirsime kelią asmeniui jaustis vienam, o tai labai padeda būti pastoviam užsiėmimų metu ir teisingai vykdyti terapeuto nurodymus.

5. Stebėkite vaistus

Pacientai, turintys bipolinį sutrikimą, turėtų būti kontroliuojami kartu su psichologu ir psichiatru. Vaistai yra daug kartų būtini, kad tiriamasis išliktų stabilus ir neleistų manijos ir depresijos epizodams reikšmingai paveikti jų gyvenimo kokybės.

Dėl šios priežasties, būdami paciento draugais ar artimaisiais, turime padaryti viską, kas įmanoma stebėkite, ar vartojate vaistus pagal gydytojo nurodymusir, jei to nepadarysite, pasikalbėkite su juo.

6. Kokybiško laiko praleidimas su žmogumi

Žmonės, turintys bipolinį sutrikimą, paprastai neturi galimybių išlaikyti ilgus ir stabilius asmeninius santykius, atsižvelgiant į tai, kad jie labai keičia savo požiūrį kraštutinis; kartais jie būna per daug iškalbingi ir pasiutę, o kartais nesinori kalbėti su beveik niekuo.

Svarbu, kad praleistume kokybišką laiką su šiais žmonėmis ir palengvintume su jais susijusius procesus, taip neleidžiant jiems izoliuotis nuo kitų. Mes galime ieškoti kartu vykdomos veiklos, kurioje jie bendrautų su kitais žmonėmis ir galėtų pajusti, kad sugeba normaliai gyventi.

7. Venkite įtemptų situacijų priešais objektą

Rekomenduojama visada stengtis palaikyti tvirtumo ir pagarbos požiūrį į žmones, kurie turite bipolinį sutrikimą, nes įtampos akimirkos gali sukelti maniakinį elgesį ar slegiantis.

Bibliografinės nuorodos:

• Angst, J, Sellaro, R. (2000). Istorinės bipolinio sutrikimo perspektyvos ir gamtos istorija. Biologinė psichiatrija (apžvalga). 48 (6): p. 445 - 457.
• Cipriani, G., Danti, S., Carlesi, C., Cammisuli, D. M., Di Fiorino, M. (2017). Bipolinis sutrikimas ir kognityvinė disfunkcija: sudėtinga sąsaja. Nervų ir psichikos ligų žurnalas (apžvalga). 205 (10): 743 - 756.
• Goodwin, G.M. (2012). Bipolinis sutrikimas. Vaistas. 40 (11): p. 596 - 598.
• Leibenluftas, E.; Rich, B.A. (2008). Vaikų bipolinis sutrikimas. Metinė klinikinės psichologijos apžvalga. 4: p. 163 - 187.
• Newman, C. F., Leahy, R. L., Beckas, A. T. ir Reilly-Harrington, N. (2005). Bipolinis sutrikimas: pažintinės terapijos metodas. „Barcelona“: „Paidós Ibérica“ leidimai.