Emocinė atmintis: kas tai yra ir koks yra jos biologinis pagrindas?

Prisiminimuose dėmesys sutelktas ne tik į įvykius, bet ir fiziologinėse reakcijose, kurios įvyko vienu metu; iš tikrųjų emocinis intensyvumas ir situacijos aktualumas yra pagrindiniai veiksniai, paaiškinantys jos ilgalaikį pėdsaką.

Kartais emocinė įvykio atmintis gali ir toliau išlikti pamiršus įvykius; Tai vyksta reguliariai fobijos atvejais, kai ne visada prisimenama, kokia buvo trauminė patirtis, dėl kurios atsirado baimė.

Šiame straipsnyje mes apibūdinsime kas yra emocinė atmintis ir kokie yra jos biologiniai pagrindai, be to, apibrėžti atminties ir emocijų santykių pobūdį ir įtakos mechanizmus.

• Susijęs straipsnis: "Atminties tipai: kaip žmogaus smegenys saugo prisiminimus?"

Kas yra emocinė atmintis?

Psichologijos srityje emocinę atmintį galime apibrėžti kaip mokymąsi, saugojimą ir įvykių, susijusių su fiziologinėmis reakcijomis, prisiminimas įvykusių tų įvykių metu. Tai taip pat yra susijusi su kitos informacijos ir detalių, susijusių su konkrečiu įvykiu, paieška.

Tačiau tai labai plati sąvoka, kurios vartojimas skiriasi priklausomai nuo konteksto; Pavyzdžiui, garsus teatro pedagogas Konstantinas Stanislavskis „afektinę atmintį“ pavadino spektaklio technika, susidedančia iš įvykių prisiminimo, kad sukeltų konkrečias emocijas.

Emocinė atmintis yra vienas pagrindinių žmogaus tapatybės aspektų: ryškiausi mūsų autobiografiniai prisiminimai Paprastai jos siejamos su labai intensyviomis emocijomis, tiek teigiamomis, tiek neigiamomis. Buvo teigiama, kad fiziologinę būseną, kurioje buvome tam tikru momentu, mes labiau prisimename, nei pačius įvykius.

Žvelgiant iš evoliucijos perspektyvos, teigiama, kad emocinė atmintis išsivystė todėl, kad padidino mūsų galimybes prisitaikymas prie aplinkos, leidžiantis greitai reaguoti į situacijas, kurios gali sukelti pavojų aplinkai išgyvenimas. Tiesą sakant, emocijas galima suprasti kaip motyvacijos pagrindus, tai, kas lemia norą pasiekti tam tikrus tikslus ir išvengti tam tikros patirties.

Šia prasme emocinė atmintis yra ta, kuri įprasmina pačias emocijas, nes leidžia suformuluoti mūsų elgesį atsižvelgiant į tai, ką sužinome apie savo veiksmų pasekmes ir mūsų būdas save paveikti tam tikroje aplinkoje ar situacijose. Be emocinės atminties vargu ar turėtume nuorodų, ką daryti, ypač jei tai turime Atkreipkite dėmesį, kad mūsų rūšyje elgesys daug labiau priklauso nuo to, ko mokomės, o ne nuo mūsų instinktai.

• Galbūt jus domina: "Emocijų ir jausmų skirtumai"

Emocijų ir atminties santykis

Atmintis ir emocijos yra glaudžiai susiję procesai; visi atminties etapai, nuo informacijos kodavimo iki ilgalaikio paieškospalengvina emociniai veiksniai. Ši įtaka yra dvikryptė, todėl prisiminimai dažnai sukelia emocijų atsiradimą.

Emocija turi moduliuojantį poveikį ir deklaratyviai, ir aiškiai, ir nedeklaruojančiai ar netiesiogiai. Geresnį ar blogesnį įvykį verčia prisiminti ne tiek jo aktualumas asmeninėje istorijoje, kiek emocijų, kurias patyrėme tą akimirką, intensyvumas.

• Galbūt jus domina: "Kaip emocijos veikia mūsų prisiminimus? Gordono Bowerio teorija"

Veiksniai, turintys įtakos atšaukimui

Apskritai yra du emociniai veiksniai, turintys įtakos atminčiai: aktyvacijos laipsnis ir emocijos valentingumas. Emocinis suaktyvėjimas, susijęs su dirgikliu ar situacija, skatina dėmesį sutelkti dėmesį į tai bus geriau įsimenama ateityje, ypač jei mūsų emocinė būsena panaši į mokymasis.

Tačiau intensyvios emocijos gali trikdyti ir kitų tipų atmintį, ypač procedūrinę ir operacinę ar darbinę. Tai daro įtaką prisiminimų įtvirtinimui ir yra susijęs su dėmesiu; pavyzdžiui, disociacinė patirtis, patiriama esant stipriam stresui, apsunkina informacijos konsolidavimą.

Emocijų psichologijos sistemoje žodis „valentingumas“ vartojamas teigiamai ar neigiamai savybei apibūdinti. Apskritai Geriausiai prisimenami prisiminimai, susiję su maloniomis emocijomis ir pateikiama daugiau nei neigiamų detalių, ypač pritaikytų vyresnio amžiaus žmonėms.

Su emociniu valentiškumu susijęs reiškinys yra priklausomybė nuo valstybės, kurią pasiūlė Boweris. Priklausomybė nuo valstybės yra ta, kad lengviau atsimename emociškai teigiamus įvykius, jei esame laimingi, ir daugiau neigiamų išgyvenimų, jei liūdime.

Emocinės atminties biologiniai pagrindai

Smegenų struktūra, žinoma kaip migdolinė ji turi pagrindinį vaidmenį emocinėje atmintyje. Be to, kad galima išmokti susieti situacijas ir emocijas, migdolinė siunčia signalus, kurie palengvina su atmintimi susijusias operacijas kitose smegenų srityse, ypač hipokampe ir prefrontalinėje žievėje.

Pagrindinis jos vaidmuo yra klasikinis sąlyginis mokymasis emocinių atsakų, kuriais stimulą susiejame su emocijomis, kurias jaučiame, kol yra, kaip fobijose. Migdolų veikla daugiausia buvo susijusi su neigiamomis emocijomis, o konkrečiau - su baime.

Nors šia tema reikia atlikti daugiau tyrimų, tai yra žinoma streso hormonai, tokie kaip kortizolis, sąveikauja su migdoliniu maistu. Šie padariniai gali palengvinti, bet ir slopinti: pavyzdžiui, kai jaučiame nerimą atminties įtvirtinimas blogėja, nes darbinę atmintį iš dalies užima stresas.

Tarp visų smegenų frontotemporalinių regionų funkcijų yra palengvinti emociškai įkrautų prisiminimų išlaikymą, saugojimą ir paiešką; savo ruožtu emocinės aktyvacijos jausmai skatina ilgalaikę šių įvykių atmintį.

Bibliografinės nuorodos:

• Boweris, G. H. (1981). Nuotaika ir atmintis. Amerikos psichologas, 36 (2): 129-148.
• D'Argembeau, A., Comblain, C. & Van der Lindenas, M. (2002). Fenomenalios teigiamų, neigiamų ir neutralių įvykių autobiografinių prisiminimų ypatybės. Taikomoji kognityvinė psichologija, 17 (3): p. 281 - 294.
• Ekmanas, P. (2004). Ką sako tas gestas? „Barcelona“: RBA202f: „Integral“, 2004 m. ISBN 978-84-7871-202-1.
• Piratavimas, aš. (1996). Atminties mokslas, atminties politika. P. Antze & M. Lambekas (Red.), Įtempta praeitis: kultūros esė traumose ir atmintyje (p. 67–87). Niujorkas ir Londonas: „Routledge“.
• LaBaras, K. S. & Vadovas, R. (2006). Emocinės atminties pažintinis neuromokslas. „Nature Reviews Neuroscience“, 7: 54–64.