Kaip gyventi poroje: 10 patarimų tinkamai sugyventi

Apie gyvenimą poroje parašyta daug ir nenuostabu; gyvenimas su mylimu žmogumi yra daug sudėtingesnis, nei, be kita ko, atrodo pagal šiame procese dalyvaujančių emocijų intensyvumą ir jūsų lūkesčius jie generuoja.

Šiame straipsnyje apžvelgsime keletą raktų, kaip gyventi poroje ir kad diena iš dienos vyktų sklandžiai be nereikalingų diskusijų. Be to, apžvelgsime poros sampratą ir paaiškinsime, ką reiškia užimti šį vaidmenį.

• Susijęs straipsnis: "12 patarimų, kaip geriau valdyti poros argumentus"

Kas yra meilė santykiuose?

Įsitraukimas į santykius daugiausia susijęs su žinojimu, kaip pasidalinti artumu, net jei tai skamba paradoksaliai. Pradėdami santykius su žmogumi, mes ne tik dalinsimės savo dorybėmis, bet ir turėsime išmokti gyventi su šiais žmonėmis mūsų komforto zonoje, nes mylimo žmogaus kompanija neturi neigiamos įtakos mūsų veikla. Svarbu žinoti, kaip būti šalia, gerbiant kito erdvę, tiek santuokoje, tiek santykiuose.

Kitas svarbus aspektas, norint žinoti, kaip gyventi poroje, yra bendravimas: mes turime būti geri komunikatoriai, kad pasiektų supratimą ir išvengtų nesusipratimų ar lūkesčių, kurių nebus galima pamatyti, kūrimo patenkintas.

Kai pradedame oficialiai susitikinėti su žmogumi, svarbu nepamiršti, kad prieš susitikdamas su mumis jis gyveno: etapas, kuriame jie tikriausiai atsirado asmeniniai projektai ir siektini tikslai, kurie yra svetimi mūsų egzistavimui.

Taigi idealu yra tai, kad mes galime padėti savo partneriui įgyvendinti jo planus, motyvuodami jį ir supratimas, kad egzistuoja ir kiti svarbūs žmogaus gyvenimo aspektai, išskyrus afektinį ryšį vienija tave. Tas pats pasakytina ir apie mus, mes neturime pamiršti savo asmeninių siekių.

Poros sugyvenimo patarimai

Eilėse mes pamatysime keletą praktinių patarimų Jie yra veiksmingi gyvenant su mūsų partneriu ir palaikant meilės bei pagarbos santykius.

1. Galimybė gyventi be partnerio

Pirmasis punktas susijęs su gebėjimu išlikti funkcionaliu net tada, kai fiziškai nesame artimi savo sentimentaliam partneriui; kitaip mes elgtumėmės pernelyg emociškai o tai neproduktyvu sveikai gyventi poroje.

• Susijęs straipsnis: "Gerosios pusės mitas: nė vienas partneris nėra idealus"

2. Dėl principų nesiderama

Nuo pat pirmos akimirkos gera tai aiškiai pasakyti dėl mūsų moralinių principų negalima derėtis, bet jų reikia gerbtiir kad tas pats nutinka ir su kito asmens. Sveikas sugyvenimas gimsta priėmus kito žmogaus idealus, net kai jais nesidalija vyras, žmona, vaikinas ar mergina.

3. Meilė laisvėje

Sveiki santykiai nėra savininkiški, atvirkščiai. Noras, kad kitas būtų laimingas, peržengia norą jį turėti, o tai reiškia, kad mes elgiamės ne tam, kad išlaikytume tą asmenį, bet kad mūsų buvimas atneštų jam laimę, o jo - mums.

Jei esate laimingas su juo, puiku, bet jei nebenorite ten būti, tada neverta būti priverstam: tai veikia abiem pusėmis.

4. Auginkite savo sodą

Ši metafora kviečia mus, kad užuot stengęsi įtikti savo partneriui, mes labiau stengiamės būti malonūs sau. Kai atsiduodame savo pagrindinių įpročių ugdymui ir tobulinimui, porų santykių gerinimas ir sveikesnio sambūvio užmezgimas yra ne kas kita kaip viena iš mūsų asmeninio tobulėjimo pasekmių.

• Galbūt jus domina: "Asmeninis tobulėjimas: 5 savirefleksijos priežastys"

5. Visų pirma lygybė

Sveikos poros sugyvenimas visų pirma turi būti egalitarinio pobūdžio. Kur vieni turi daugiau naudos nei kiti, viskas baigiasi blogai. Idealiu atveju yra sveika pusiausvyra tarp abiejų poros narių reikalavimų.

6. Skatinkite abipusę kompensaciją

Svarbu, kad poros nariai sugebėtų vienas kitam kompensuoti. Tai yra, užuot kaltinęs kito asmens trūkumus, šiuos apribojimus reikia papildyti teikiant paramą, kai to reikia (su sąlyga, kad šie apribojimai nėra susiję su užpuolimais ir fiziniu ar psichologiniu smurtu).

Tai byloja apie gerą empatijos lygį poroje, nes tai įrodo, kad gyvendami kartu, šie žmonės sugeba apsivilkti mylimojo batus.

7. Venkite atsiprašyti už dramą

Dažnai nutinka taip, kad poros mano, jog kuo santykiai komplikuotesni, tuo jie prasmingesni. Tai yra ne kas kita, kaip mitas be jokio pagrindo.

Tiesa ta kuo daugiau poroje yra dramos, tuo didesnė tikimybė, kad atsiras neveikianti dinamika šiuose meilės santykiuose.

8. Skatinkite tvirtą bendravimą

Esminis raktas norint pasiekti gerą poros sugyvenimą yra išmokti ryžtingai bendrauti, išreikšdami savo norus ir jausmus abipusės pagarbos kalba ir užtikrindami tai mūsų žodžiai nepakenks mūsų partneriui, bet nepalikdami mums nieko svarbaus rašalinė.

9. Saugokitės „amžinai“

Romantiška mintis, kad jūsų santykiai išliks visą gyvenimą, dažnai yra neproduktyvi ir vienintelis dalykas, kurio galima pasiekti, yra sukelti nerimą santykiuose.

Patartina išgyventi akimirkas ir mėgautis santykiais abipusės pagarbos rėmuose, ne idealizuodamas poros, nei perdėti su ateities planais. Stenkitės likti susikoncentravęs ties čia ir dabar.

10. Nesuprantate, kad jūsų interesai sutampa su mūsų

Santykiai visada turėtų suteikti galimybę kiekvienam asmeniui pareikšti savo nesutikimą. Todėl tai svarbu dažnai tikrinasi, ar kitam žmogui patiko įprasti įpročiai ir įpročiai sambūvio, kurį priėmėte. Paprastas faktas, kad ilgą laiką buvote šiuose vaidmenyse, nėra argumentas jiems palankus.

Bibliografinės nuorodos:

• Capafonsas, J.I. & Sosa, C.D. (2009). Santykių problemų gydymas. 1-oji. red. Madridas: Piramidės leidimai.
• Fehr, B., Russell, J. (1991). Meilės samprata, žiūrima iš prototipo perspektyvos. Asmenybės ir socialinės psichologijos žurnalas.
• O'Donohue, W. ir Fergusonas, K. E. (2006). Įrodymais pagrįsta psichologijos ir elgesio analizės praktika. Elgesio analitikas šiandien.
• Skustuvas, P. R., Wu, S. ir Schwartz, J. C. (1992). Tarpkultūriniai emocijų ir jų vaizdavimo panašumai ir skirtumai: prototipinis požiūris.