Technologinė priklausomybė: kas tai yra ir kokios yra jo priežastys ir simptomai

Kelis dešimtmečius naujos technologijos yra mūsų gyvenimo dalis ir sukėlė svarbių pokyčių, susijusių su mūsų aplinka ir su kitais. Dėl technologinės pažangos, socialinių tinklų ir interneto buvimo daug valandų praleidžiame prisijungę prie technologinių įrenginių, nesvarbu, ar tai būtų mūsų kompiuteris, bet ir mobilusis telefonas.

Toks poveikis buvo tas, kad kai kurie žmonės gali jaustis paklydę šiame pasaulyje, priklausydami nuo naujų technologijų, jei neturi galimybės naudotis šiomis programėlėmis. Ekspertai patvirtina, kad jei naujos technologijos nėra tinkamai naudojamos, gali pasireikšti tokie reiškiniai kaip priklausomybė nuo interneto, nomofobija ar FOMO sindromas.

Kas yra technoaddiction

Technologinė priklausomybė yra nekontroliuojamas noras visomis valandomis prisijungti prie IKT ir elgesys, galintis sukelti nepatogumų ir pabloginti asmens gyvenimą. Tai gana naujas reiškinys, dažnai apibūdinamas kaip nesugebėjimas kontroliuoti įvairių tipų vartojimo technologijos, ypač internetas, išmanieji telefonai, planšetiniai kompiuteriai ir socialiniai tinklai, tokie kaip: Facebook, Twitter ir „Instagram“.

Šis reiškinys dar labiau pablogėjo, nes nuo interneto prieigos daugėjo išmaniųjų telefonų ir socialinę žiniasklaidą dabar galima atlikti beveik iš bet kur ir bet kada. Daugelis iš mūsų yra prisijungę prie technologinių prietaisų praktiškai visą dieną - nuo to momento, kai pabundame, iki to laiko, kai einame miegoti. Vien technologijos naudojimas nėra blogas, tačiau netinkamai naudojamas gali sukelti rimtų problemų žmogaus gerovei.

Didelė dalis problemų kyla dėl asmenų švietimo, kuris, būdamas tokiu aktualiu reiškiniu, yra net tas pats Tėvai yra pirmieji, kurie susiduria su šia problema ir nesugeba tinkamai šviesti savo vaikų šiuo klausimu.

Ar tai sutrikimas?

Kai kurie ekspertai šią problemą priskyrė sutrikimams dėl neigiamų pasekmių ir poveikio, kurį gali sukelti žmogaus gyvenimas. Technologinė priklausomybė nėra DSM pripažintas sutrikimas, tačiau taip yra Tai problema, sukėlusi didelį sveikatos specialistų susidomėjimą nuo 1990-ųjų.

1995 m. Amerikiečių psichologė Kimberly Young įkūrė priklausomybės nuo interneto centrą ir pirmasis kognityvinės terapijos metodais pagrįstas priklausomybės nuo technologijos gydymo planas elgesio. Tais pačiais metais terminą „priklausomybė nuo interneto“ sugalvojo psichiatras daktaras Ivanas Goldbergas.

Tačiau technoaddiction sąvoka apima skirtingus reiškinius, tarp kurių išsiskiria nomofobija ir FOMO sindromas.

Ką sako tyrimas

Moksliniai tyrimai rodo, kad priklausomybės nuo interneto atveju JAV ir Europoje 8,2% gyventojų kenčia nuo interneto priklausomybės. 2006 m. Stanfordo universiteto medicinos mokyklos mokslininkai atliko a telefoninė apklausa, kurioje nustatyta, kad vienas iš aštuonių amerikiečių yra priklausomas nuo naujojo technologija.

Priklausomybė nuo technologijų pripažįstama kaip plačiai paplitusi sveikatos problema kitose šalyse, tokiose kaip Australija, Kinija, Japonija, Indija, Italija, Japonija, Korėja ir Taivanas, kurios įsteigė specialias klinikas šiam augimui spręsti bėda.

Kaip ir kitų tipų priklausomybė, priklausomybė nuo technologijų gali būti nuo vidutinio sunkumo iki sunkios, kai kurie tyrinėtojai teigia, kad priklausomybė yra psichologinė, o ne fizinė. Be abejo, buvimas be interneto prieigos ar galimybės naudotis išmaniuoju telefonu gali sukelti rimtų problemų, tokių kaip nerimas ar diskomfortas. Priklausomybė nuo naujų technologijų šiandien yra tokia didelė, kad žmonės, turintys priklausomybę nuo technologijų, jaučiasi pasimetę fiziniame pasaulyje. Naujos technologijos veikia mūsų kasdienį gyvenimą, tarpusavio santykius, akademinius ar darbo rezultatus ...

Dažni simptomai

Priklausomybė Technologinė priklausomybė yra nevienalytis reiškinys, apimantis priklausomybę nuo technologinių prietaisų ir poreikį palaikyti ryšį su virtualiu pasauliu; tačiau abu yra susiję. Apskritai, Technologinė priklausomybė pasireiškia taip:

• Privalomas tekstinių pranešimų ir pokalbių tikrinimas
• Dažnas „Facebook“ būsenos keitimas ir asmenukių perteklius, kuriuos reikia įkelti į tinklą
• Nerimas ir stresas prarandant prieigą prie interneto ar technologinių prietaisų
• Socialinė izoliacija
• Reikia pirkti naujausias technologines naujoves rinkoje, net jei jos nėra būtinos
• Susidomėjimo veikla, nesusijusi su kompiuteriu, telefonu ar kita technologine programėle, praradimas
• Neramūs jausmai, kai nepavyksta prisijungti prie interneto
• Kartais žmonės gali vystytis miego sutrikimai Y depresija

Problema yra ne technologijos, o netinkamas jų naudojimas

Šio reiškinio atsiradimas neturi priežasties pačioje technologijoje, nes kaip ir bet kuris kitas priklausomybė, jos kilmė gali būti asmens socialinių įgūdžių stoka arba jų žema savigarba. Naujos technologijos mums teikia daugybę privalumų, nes jos leidžia mums prisijungti prie bet kurios pasaulio vietos ir turėti informaciją beveik akimirksniu.

Psichologas Jonathanas Garcia-Allenas siūlo, kad švietimas yra pagrindinis šio reiškinio prevencijos būdas, nes paaiškinama, kad „pagrindinė problema nėra naujos technologijos, bet patologinis jų naudojimas, kuris gali materializuotis tiek priklausomybės, tiek naudojimo būdų, kurie gali sukelti problemų psichologinis “.

Šia prasme atsakymas į šią problemą yra ne uždrausti naudotis internetu ar pašalinti išmaniuosius telefonus iš vaikų gyvenimo paauglių, tačiau svarbu juos suprasti, kad netinkamas jų naudojimas sukelia žalingų padarinių jų sveikatai emocinis. Visų pedagogų ir tėvų užduotis yra ugdyti juos nuo mažens, kad būtų išvengta netinkamo ir patologinio naujųjų technologijų naudojimo.

Nomofobija ir FOMO sindromas

Du su naujosiomis technologijomis susiję reiškiniai, kurie pastaruoju metu turėjo didžiausią poveikį žiniasklaidai, yra fomo sindromas ir nomofobija. Pirmasis yra susijęs su tapatybės formavimu ir poveikiu, kurį turi socialiniai tinklai, kai kalbama apie kitus. LNomofobija yra priklausomybė nuo išmaniųjų telefonų ar išmaniųjų telefonų.

Gilintis į abu reiškinius galite mūsų straipsniuose:

• “FOMO sindromas: jausmas, kad kitų gyvenimas yra įdomesnis”
• “Nomofobija: auganti priklausomybė nuo mobiliojo telefono”