Kodėl supykę nesame patys

Daug kartų nutinka taip, kad kai esame blogai nusiteikę, atsiduriame situacijose, kuriose, nežinoma, kaip, mes galiausiai su kuo nors ginčijamės. Pyktis yra tokio pobūdžio situacijų magnetas; Kai tik pastebime, kad kitų ketinimai ar požiūriai trinasi į mūsų pačių, pasikeičia argumentais, kurie paprastai niekur neveda.

Šis faktas pats savaime atrodo erzinantis, tačiau šiame polinkyje patekti į bėdą yra kažkas blogesnio: kai esame blogos nuotaikos, mes daug blogiau samprotaujame ir priimame sprendimus. Ir ne, tai vyksta ne su visomis emocijomis.

Pyktis verčia mus imtis agresyvesnės politikos, kai reikia išreikšti savo požiūrį, užuot palaikius a diskretiškas požiūris, bet tuo pačiu iškreipia mūsų mąstymo būdą, taigi tai, ką sakome ir kaip elgiamės tai neatspindi to, kas esame iš tikrųjų; mūsų tapatybę visiškai iškreipia emocijų pliūpsnis. Pažiūrėkime, iš ko susidaro šis įdomus psichologinis poveikis.

• Susijęs straipsnis: "Ar mes esame racionalios ar emocingos būtybės?"

Emocijos susimaišė su racionalumu

Dešimtmečius psichologijos tyrimai parodė, kad sužinoję apie aplinką, kiti ar kt mūsų pačių, mes to nedarome paprasčiausiai kaupdami objektyvius duomenis, kurie mums ateina per jusles.

Atvirkščiai, atsitinka taip, kad mūsų smegenys kuria paaiškinimus apie tikrovę, naudodamos informaciją, gaunamą iš išorės. Jis daugiau ar mažiau elgiasi kaip filmo žiūrovas, kuris užuot įsiminęs žiūrimas scenas sukonstruokite prasmę, įsivaizduokite to siužetą ir iš to numatykite, kas gali nutikti scenose ateityje.

Trumpai tariant, mes išlaikome aktyvų vaidmenį sukurdami savo vaizduotėje faktų paaiškinimą kad peržengia tai, ką matome, liečiame, girdime ir t.

Šią idėją, kurią XX a. Pirmojoje pusėje tyrė jau XXI a Geštalto psichologaiTai reiškia, kad mūsų situacijų analizei įtakos turi viskas, kas vyksta mūsų smegenyse; o ne pasikliauti vien jutimo duomenimis.

Tai yra mūsų emocijos maišosi su tais psichiniais procesais kad mes paprastai laikome racionaliu: argumentų, kuriais paneigiamas kolegos požiūris, kūrimas sprendimų priėmimas renkantis naują automobilį... ir aiškinimasis, ką daro kiti pavyzdys.

Emocijos ir nuotaikos visiškai veikia pažinimo procesus, kurie teoriškai remiasi tik logika ir protu. Pyktis ir ypač pyktis, kaip matysime, gali labai kištis į šiuos reiškinius.

• Susijęs straipsnis: "„Heuristika“: psichinės žmogaus minties nuorodos"

Kai pyktis mus valdo

Skirtingi tyrimai parodė, kad pakanka kelių lašų pykčio iškreipti mūsų sugebėjimą naudoti protą, net jei palyginsime tai su tuo, kas vyksta, kai yra kitų emocijų įtaka.

Pavyzdžiui, esant blogai nuotaikai, mes daug dažniau keistą ir dviprasmišką elgesį suprasime kaip provokaciją mus, arba tai netgi gali padaryti neutralų įvykių paaiškinimą mūsų vertinimu kaip puolimą prieš mūsų ideologiją ar nuomonė.

Lygiai taip pat būdami blogos nuotaikos, galėsime lengviau prisiminti praeities patirtį, kurioje taip pat buvome pikti, ir tuo pačiu metu blogesnę nuotaiką mums bus lengviau priskirti kitiems. Kažkaip tariant, kai esame pikti, mes esame linkę interpretuoti realybę taip, kad atitiktų tą emocinę būseną, su blogo humoro taurėmis.

Nors to nesuvokiame, pyktis visiškai sąlygoja mūsų socialinį gyvenimą ir žymiai padidina galimybė, kad reaguojame nepagrįstai, net išduodami savo etines vertybes ir savo teistumai. Pažvelkime į keletą pavyzdžių.

Bloga nuotaika užvaldo

Amerikiečių tyrėjas pasveikina daugybę savanorių, kurie savanoriavo dalyvauti jo projekte, ir tada jų paprašo prisiminti patirtį, dėl kurios jie jautėsi labai pikti ir išsamiai paaiškinkite, kaip tai įvyko. Kitai dalyvių grupei tyrėjas klausia kažko panašaus, tačiau užuot priminę ir paaiškinę pyktį sukėlusią patirtį, jie turėtų tai padaryti su labai liūdna. Trečiosios grupės narių prašoma prisiminti ir paaiškinti bet kokią jų pasirinktą patirtį.

Tuomet tyrėjas prašo savanorių įsivaizduoti, kad jie yra žiuri, kuris spręs kai kurių žmonių kaltę netinkamo elgesio atvejais. Norėdami tai padaryti, jiems pateikiama išsami informacija apie šiuos fiktyvius žmones ir tai, ką jie padarė, ir, remdamiesi tais duomenimis, jie turi pateikti nuosprendį. Tačiau pusei atvejų asmuo, kurio kaltė turi būti įvertinta, turi: Ispaniškas vardas, o kitais atvejais vardas neturi jokio ryšio su a mažuma.

Na, rezultatai rodo, kad žmonės, kurie prisiminė išgyvenimus, kurie sukėlė pyktį, bet ne kitos dvi grupės, jie žymiai dažniau matė kaltę asmenyje, turinčiu ispanišką vardą. Tai, kad jie atgaivino dalį kadaise patirto pykčio kelias minutes pavertė juos ksenofobais.

Paaiškinimas

Mūsų matytas eksperimentas ir jo rezultatai buvo tikro tyrimo dalis, kurio išvados buvo paskelbtos žurnale Europos socialinės psichologijos žurnalas.

Tyrėjų komanda paaiškino šį reiškinį pabrėždama, kad pyktis yra emocija, turinti nepaprastą galią verčia racionalumą dominuoti iracionaliais, nepagrįstais ir intuityviais įsitikinimais ir apskritai šališkumu, kuris įtraukti stereotipai apie kiekvieno žmogaus rasę ir kultūrinę kilmę.

Taigi, nors tokios emocijos kaip liūdesys turi labiau pažinimo ir nuo minties priklausantį komponentą abstraktus, pyktis yra pirminis, mažiau priklauso nuo psichinių procesų, susijusių su abstrakcijomis, ir priklauso daugiau migdolinė, viena iš smegenų struktūrų limbinė sistema, mūsų nervų sistemos dalis, generuojanti emocijas. Kažkaip, šios emocijos įtakos jėga yra galingesnėir gali kištis į įvairius psichinius procesus, nes veikia „nuo mūsų smegenų šaknų“.

Taip pat dėl ​​šios priežasties, kai ta pati tyrėjų komanda, atlikusi ankstesnį eksperimentą, padarė panašų, paprašydama dalyvių pateikti savo nuomonę apie straipsnyje, kuriame propaguojama tam tikra politinė priemonė, jie pamatė, kad šiek tiek liūdnos nuotaikos privertę žmonės nusprendžia savo nuomonę straipsnio turinio, o piktiems žmonėms veikiau įtakos turėjo tariamų straipsnio autorių autoritetas ir mokymo programa. tekstas.

Taigi, kai pastebite, kad jus užvaldo bloga nuotaika, turėkite tai omenyje net jūsų racionalumas nebus išsaugotas šios emocijos įtakos. Jei norite išlaikyti konstruktyvų požiūrį į savo socialinius santykius, geriau venkite su kitais aptarti nesvarbias detales.

• Galbūt jus domina: "Žmogaus smegenų dalys (ir funkcijos)"