Mariana Gutiérrez: «Nedarbas yra psichologinė dvikova savaime»

Artimo žmogaus netektis yra viena iš emociškai skaudžiausių išgyvenimų ir viena iš dažniausiai pasitaikančių konsultacijų tarp tų, kurie eina į psichoterapiją. Tačiau tos kančios, vadinamos psichologiniu sielvartu, pagrindai yra daugelyje kitų netekties situacijų. Pavyzdžiui, darbo praradimas ar konkurencingas profesinis profilis.

Norėdami sužinoti daugiau apie šį reiškinį, pakalbinome psichologę Marianą Gutiérrez Flores, kuris savo praktikoje padėjo daugeliui žmonių, kuriuos paveikė ši emocinė kančia.

• Susijęs straipsnis: „Darbo ir organizacijų psichologija: profesija su ateitimi“

Pokalbis su Mariana Gutiérrez: Dvikova nuo nedarbo

Mariana Gutiérrez Flores yra psichologė, konsultavusi Monterėjuje ir turinti didelę psichoterapinio požiūrio patirtį sielvartas, emocinė permaina, privedanti mus kentėti, kai prarandame ką nors ar kažką, su kuo mus jungė ryšys emocinis. Šiame interviu kalba apie nedarbo reiškinį kaip gedulo formą.

Ar ilgą laiką bedarbio psichologinis poveikis yra nuvertinamas?

Tikrai taip, jis laikomas kažkuo įprastu, nors iš tikrųjų jis išgyvenamas ir jaučiamas kaip mirties sielvarto atitikmuo. Tiek nukentėjęs asmuo, tiek šeima susidoroja ir perverčia puslapį, tačiau realybė yra ta, kad liko nuošalyje Darbo rinka apima daugybę fizinių ir emocinių situacijų, kurios atspindi procesą, kurį nėra lengva įveikti.

Kaip nedarbas susijęs su tuo, kas psichologijoje yra žinoma kaip sielvartas?

Nors tiesa, kad pirmieji „Thanatology“ - mokslo, tyrinėjančio ir kuriančio prasmę mirties procesui suteikti, indėliai buvo sutelkti į nepagydomus ligonius ir Jo artimiausias socialinis branduolys, vėliau, bėgant laikui, integruojamas į gedulo ir mirties, ir bet kokių kitų reikšmingų nuostolių apibrėžimą. žmogus; čia pridedamas nedarbas.

Atsakant į jūsų klausimą, nedarbas yra savaime psichologinis sielvartas, todėl jis turi būti valdomas.

Kokie darbo praradimo aspektai greičiausiai sukels psichologinį sielvartą?

Žvelgiant iš perspektyvos, kad darbo praradimas yra nepageidaujamas pokytis, pirmiausia jis veikia kaip emocinių reakcijų, tokių kaip nerimas, įtampa, kančios, nerimas, sukėlėjas.

Neturėdami vienos dienos į kitą ekonominės ir emocinės paramos, kurią mums suteikia darbas, nes tai yra priemonė, per kurią mes integruojamės į socialinė grupė, mes prisidedame prie žinių ir esame atlyginami per atlyginimą, tai turi kardinalių pokyčių mes gyvenome kaip pusiausvyra, kaip kažkas, kas davė mūsų gyvenimui tikslą ir priemonę saugumui, pripažinimui ir turtui pasiekti medžiagos.

Kuo ši sielvarto forma panaši į sielvartą dėl artimųjų netekties?

Pagrindai yra visiškai vienodi, nes abu kalba apie nepageidaujamus pokyčius ir nuostolius.

Daktaras ir psichiatras Kübleris Rossas 90-aisiais pasiūlė seriją tyrimų su nepagydomai sergančiais pacientais ir pasiūlė 5 sielvarto, neigimo, pykčio, pakto, depresijos, priėmimo etapus. Tos pačios fazės yra tos, kurios išgyvena ir mirtį, ir didelius nuostolius, kurie Tai gali būti nedarbas, senatvė (jaunystės praradimas, nepriklausomybė), skyrybos, amputacijos kita

Kaip tokio tipo sielvartas yra susijęs su savigarbos problemomis?

Neabejotinai priemonės, kurias pacientas turi asmeniniame lygmenyje, bus lemiamos efektyviau susidoroti su praradimu; Tačiau, nors kiekvienam etapui nėra aiškios tvarkos ar laiko, tai yra faktas, kad netekties akivaizdoje visi pereiname kiekvieną iš etapų; skirtumas atsispindės auklėjimo, kultūros, socialinio lygio, švietimo būdais, nes kiekvienas iš jų Šie veiksniai suteikia mums įgūdžių susidurti su skirtingu brandos ir efektyvumo lygiu pasimetęs.

The savigarbaTokiais atvejais tai veikia kaip reguliatorius, kuris teikia saugumą, suteikdamas mums pagrindą vykdyti tai, kas išgyvenama kaip dvikova. Galų gale aukštas savęs vertinimas yra sveiko sielvarto su pabaigos data ženklas.

Kokios terapijos strategijos ir metodai, kaip psichologas, jums yra naudingiausi, norint padėti žmonėms, patyrusiems tokią patirtį?

Geriausias įsikišimas nedarbo atveju yra patsatologinis priedas; Iš šios disciplinos pacientui bus galima suteikti įrankius ir paramą, kad kiekvienas etapas būtų sėkmingai apdorotas.

Mano patirtis rodo, kad visą sielvartą reikia išgyventi nuo pradžios iki galo. Duoti laiko išgydyti yra svarbi dalis, nes neigimas ir noras judėti „tarsi nieko neįvyko“, toli gražu nepadeda, slopina situacijas ir emocijas kad artimiausioje ateityje paaiškės kitomis priemonėmis, o tai gali būti gijimo procesas patologinio sielvarto, kuriame yra susipynę keli veiksniai, įskaitant per ilgą trukmę (įprastas laikas yra nuo 6 iki 12 mėnesių), neproporcingus simptomus ir pasireiškiančius kitame momentas, emocijų perpildymas, psichosomatinės ligos (fizinės ligos be klinikinio paaiškinimo), netinkamas elgesys (blogas pykčio valdymas, depresija ...).

Pirmiau nurodoma, kad reikia skubios pagalbos; Apibūdinti simptomai yra neginčijamas įrodymas, kad asmuo pats negali išlaikyti sveikimo ir jam reikalinga specializuota pagalba.