Vadovas mamoms ir tėčiams, patekusioms į bėdą: pagrindinė knyga, skirta lavinti namuose

Migelis Angelas Rizaldosas Lamoca Jis jau beveik tris dešimtmečius dirba psichoterapijos srityje ir padeda tėčiams ir mamoms gerinti mažamečių vaikų gyvenimo kokybę. Tačiau šis klinikinis psichologas, gyvenantis Aranjueze, neapsiriboja aptarnavimu šeimoms; Be to, jis dirba populiarintoju, aiškiai ir paprastai paaiškindamas, ką mums sako žmogaus elgesio mokslas.

Be to, pastaruoju metu Miguelis Ángelas Rizaldosas išleido savo knygą Vadovas nelaimės ištiktoms mamoms ir tėčiams, darbas, kuriuo jis siekia informuoti tėčius, mamas ir pedagogus apie visus raktus į vaikų psichologinę gerovę, jų mokymosi poreikius ir kaip galima efektyviai ir nepakenkiant sveikatai auginti vaikus dėvėti.

Vadovas nelaimės ištiktoms mamoms ir tėčiams, Miguel Ángel Rizaldos: raktai į auklėjimą ir švietimą

Kalbėjomės su Migueliu Ángelu Rizaldosu, kad paaiškintume pagrindines šios įdomios knygos kūrimo idėjas.

Kaip kilo mintis rašyti? Vadovas nelaimės ištiktoms mamoms ir tėčiams?

Nuo 2011 metų rašau savo tinklaraštyje. Joje yra straipsnių apie vaikų ugdymo gaires, ir šie straipsniai man visada pasitarnavo kaip pastiprinimas tai, ką dirbu konsultuodamasis su tėvais ir vaikais.

Taip norėjau tęsti šį darbą, o knyga siekia būti kelių žemėlapiu ieškant geriausių mūsų mažųjų ugdymosi kelių – tiek tėčiams, mamoms, tiek auklėtojams. Viskas iš paprastos, lengvos ir praktiškos kalbos. Knygoje sujungta mano 28 metų psichologo ir 16 tėvo patirtis.

Atkreipiu dėmesį į visus aspektus, kurie gali rūpėti tėvams, ir tuos, kurie yra aktualiausi. Taigi temos, kurias nagrinėju, yra tokios pat svarbios ir pagrindinės kaip prisirišimas, atsakomybė, poreikis nustatyti ribas, tėvų ir vaikų bendravimas, baimė, emocijų reguliavimas, socialiniai įgūdžiai ir pasitikėjimas savimi, patyčios, pykčio priepuoliai, vaiko savigarba, streso įveikimas ir nerimas, paauglystė, skyrybos, ADHD ir namų darbai, naujų technologijų, tokių kaip planšetiniai kompiuteriai, išmanieji telefonai, naudojimasis internetu ir tinklais, valdymas socialiniai.

Paskutinėje knygos dalyje palieku keletą skyrių, skirtų tėčių ir motinų savigarbai. Suteikiu tuos pagrindinius įrankius, kuriuos jie turi turėti ir pritaikyti, kad jaustųsi gerai ir pasirūpink. Trumpai tariant, mes perduodame tai, ką darome, o ne tai, ką sakome daryti. Jei nepasirūpinsi savimi kaip tėvas, mama ar auklėtojas, tai ir nepasirūpinsi savimi.

Įvairiose knygos dalyse nurodote, kaip svarbu stiprinti vaikų savigarbą. Kaip manote, į kokias klaidas dažniausiai daro tėčiai ir mamos, bandydami mažyliams sukurti teigiamą savo įvaizdį?

Manau, kad pagrindinė šiandienos problema yra ta, kad motinos ir tėvai per daug saugo mūsų vaikus. Tai reiškia, kad mes jais nekuriame pasitikėjimo, nes neparodome pasitikėjimo, kad jie gali prisiimti atsakomybę. Dėl to nepilnamečiai turi žemą savigarbą, nes nepasitiki savimi, nes nepasitikė tėvai.

Atsižvelgdamas į tai, manau, kad teigiamas savęs įvaizdis priklauso nuo gebėjimo susidoroti su situacijomis, o ne būti tėvais, kurie jas sprendžia. Noras pačiam susidurti su sunkumais didina savęs suvokimą, o tai didina saugumą.

Taip pat kalbate apie tai, koks problematiškas yra senas įprotis privalomas užduotis kaip namų darbus atlikti mokyklinių atostogų laikotarpiu, sistemingai. Ar jaučiate, kad savaime suprantama, kad priversti vaikus sunkiai dirbti, kad ko nors išmoktų, visada yra gerai?

Iš psichologijos žinome, kad mokymasis iš esmės yra patirtinis, o ne informacinis. Tai reiškia, kad mokymasis nėra tik informacijos gavimas, tai iš esmės patirti tai, ką išmoksti.

Daugeliu atvejų norint išmokti reikia valios ir pastangų. Tačiau iš kitos pusės žinome, kad tiek vaikai, tiek suaugusieji mokosi daug lengviau ir greičiau, kai jaučiamės emociškai gerai, kai mums smagu. Taigi, yra mokymosi technika, vadinama „žaidimu“, kuri yra mokymasis žaidžiant; Naudojant šią techniką pasiekiami geresni rezultatai.

Vienas iš knygoje aptartų aspektų – įgūdžių tobulinimo svarba socialiniai vaikų įgūdžiai, todėl patariate, kaip ugdyti mažuosius tokiu būdu įgūdžių. Ar manote, kad nemaža dalis tėvų ir vaikų konfliktų kyla dėl bendravimo nesėkmių, kylančių dėl tokio ugdymo aplaidumo?

Manau, kad socialiniai įgūdžiai yra pagrindiniai reikalavimai norint geriau bendrauti su kitais. Jie yra tokie svarbūs mūsų gerovei, kad juos reikėtų įgyvendinti nuo pat ankstyvos vaikystės.

Deja, nėra kultūros ar žinių, kas yra šie pagrindiniai santykių ir bendravimo su kitais įgūdžiai. Dėl šio trūkumo žmonės turi daug problemų santykiuose su kitais, taigi ir tarp tėvų ir vaikų.

Iš psichologijos žinome, kad socialinė nekompetencija verčia žmones atitolti nuo gerovės. Tėvai, mamos ir pedagogai yra sektinai pavyzdžiai ir mes perduodame tai, ką darome. Dėl šios priežasties, jei turime socialinio lygio įgūdžių, šiuos įgūdžius perduosime savo nepilnamečiams.

Kartais kalbame apie tai, kad vaikai yra linkę į pykčio priepuolius, tačiau taip pat tiesa, kad kartais jiems gali būti sunku išreikšti tai, ką galvoja ir jaučia. Dėl šios priežasties viename iš knygos skyrių kalbate apie tai, kaip išmokyti sūnus ir dukras priimti atkaklų bendravimo stilių. Kaip galite padėti mažiesiems, augindami kūdikystės stadiją pasiekti pusiausvyrą nepakliūdami į grynai kaprizingą požiūrį ar nerepresuojant visko patirtis?

Kaip akivaizdu, nėra tikslios ar stebuklingos formulės, kaip gauti tai, ko norite kitų akivaizdoje. Jūsų minimas atkaklumas yra sudėtingas socialinis įgūdis, tačiau jo naudojimas garantuoja mums geresnę pusiausvyrą tarp to, ko norime, ir gerbti kitų teises.

Iš esmės ir tam, kad suprastume vieni kitus, ryžtingas elgesys susideda iš trijų elementų; užjausti kitą, priversti kitą užjausti mus ir galiausiai pasiekti sutartą alternatyvų sprendimą, kai visi laimi ir visi pralaimi.

Paskutinius knygos skyrius skiriate patarimams tėčiams ir mamoms pasirūpinti savo psichologine gerove. Kaip manote, ar šiandien linkstama manyti, kad mamos ir tėčiai turėtų priimti visas pastangas, į kurias įeina vaikų auklėjimas, neinvestuodami laiko į savo sveikatos priežiūrą?

Taip taip yra. Mano biure labai dažnai randu tėčius ir motinas, kurie pamiršta savo poreikius ir pomėgius, kad rūpintųsi tik savo vaikais. Tai nėra naudinga jūsų vaikų išsilavinimui, nes, kaip jau sakiau anksčiau, žmonės, kurie nepasirūpina savimi, negali savimi pasirūpinti.

Kita vertus, taip pat kartoju, kad mes perduodame tai, ką darome, jei mes, kaip tėtis ar mama, nepasirūpinsime savimi, mūsų vaikai rytoj nepasirūpins savimi. Todėl mamoms ir tėčiams rekomenduoju rūpintis savimi taip, kaip rūpinasi tuo, ką myli labiausiai.

Būti tėvu ar mama neturėtų reikšti, kad nebeturėsite poreikių ar interesų. Jūsų, kaip tėvo ar motinos, poreikių ir interesų padengimas neturėtų būti laikomas savanaudišku, tai turėtų būti laikoma sveika jums ir jūsų vaikams.

Kartais motinų ir tėčių atliekamos auklėjimo ir auklėjimo užduotys reikalauja paramos už mokyklos aplinkos ribų. Kokie požymiai rodo, kad būtų gerai mažametį sūnų ar dukrą vesti pas psichologą?

Visada primygtinai reikalauju tiek suaugusiems, tiek vaikams ir jaunimui, kad norint eiti pas psichologą reikia nebūti blogam, o norėti būti geresniam. Psichologai ne tik dirba su žmonėmis, turinčiais psichopatologijos problemų, mes taip pat įsikišame, kai jie neturi patologijos psichologijai reikia strategijų ir įrankių, kuriuos žinome iš psichologijos, kurie sukuria gerovę ir verčia mus susidurti su geriau nusiminusi.

Vaikai nedažnai išreiškia savo diskomfortą. Jie jaučiasi klydę ir nežino, kas su jais vyksta, todėl tėvai turi sugebėti atpažinti požymius, kad kažkas negerai.

Paprastai šie „įkalčiai“ yra jų kasdienio elgesio pokyčiai. Jei matome, kad mūsų sūnui blogai sekasi, kad jis kenčia, kad jis nėra laimingas ir nesimėgauja savo diena iš dienos, net jei nenorime išeiti iš namų ar būti su kitais žmonėmis, idealu. yra greitu metu prašyti pagalbos. Taip bus lengviau pradėti aprūpinti juos įrankiais, padedančiais geriau susidoroti su diskomfortu.