Niekas Alvarezo interviu: kokia yra hipnozės nauda?
Hipnozė yra terapinės intervencijos forma, kuri yra tiek naudinga, kiek įdomu. Per dešimtmečius atlikti jo veikimo ir taikymo būdų tyrimai tai padarė šiandien Yra įvairių hipnoterapijos formų, ir daugelis psichologų yra apmokyti jas naudoti padėdami savo pacientams.
Bet... Kas iš tikrųjų yra hipnozė? Šiuo atveju geriau suprasti šios praktikos veikimo psichinės sveikatos ir emocinės gerovės srityje logiką apklausiame šios srities ekspertą psichologą Yone Alvarezą Boccardo.
- Susijęs straipsnis: „Aštuoni psichologinės terapijos privalumai“
Interviu su Yone Alvarez: taikomosios hipnozės nauda terapijoje
Niekas Alvarezas Boccardo Ji yra hipnozės ekspertė psichologė ir asmeniškai lankosi savo biure Barselonoje ir per internetinę psichologijos tarnybą. Šiame interviu jis kalba apie tai, kas yra hipnoterapija tiek teorijoje, tiek praktikoje.
Kas paskatino jus domėtis terapijos hipnoze kaip sritimi, kurioje galėtumėte profesionaliai treniruotis?
Psichoterapija turi platų naudos spektrą žmonėms, tačiau mes turime ir toliau tobulėti kaip profesionalai ir plėsti savo atskaitos rėmus teoriškai ir techniškai suteikti mūsų konsultantams turtingesnį požiūrį į jų asmeninį tobulėjimą, kuris viršija jų pusiausvyros atkūrimą ankstesnis.
Ieškodamas susidūriau su naujomis teorinėmis ir filosofinėmis srovėmis, kuriose dar kartą pristatomas gydymo metodas nuo hipnozės iki žmonių dėmesio. Plėtodamas savo hipnotizuotojo praktiką, aš daug giliau dirbu ties giliausiomis asmeninėmis dilemomis žmonių, padėdami jiems rasti savo atsakymus į didžius savo gyvenimo klausimus, kurie beveik visada sukelia daug kančių ir sumišimas.
Jūsų, kaip hipnoterapijos eksperto, požiūriu, kaip paaiškinti, kaip veikia hipnozė?
Hipnozė, kurią darau, kilusi iš Amerikos mokyklos, kurią pradėjo Doloresas Cannonas, kuris sukūrė labai specifinį ir transcendentinį hipnozės metodą, vadinamą kvantine gydomąja hipnoze Technika.
Taikant šią hipnozės techniką, norima perkelti asmenį į gilaus atsipalaidavimo būseną, kurioje jis Theta smegenų bangos, kurios išlaiko pusiau budrią, yra gilios meditacinės būsenos, suteikiančios jai prieigą be sąmonės.
O iš pacientų, kurie ateina į konsultaciją, požiūriu, koks jausmas patirti hipnoterapiją?
Hipnozės sesijoje dalyvaujantis asmuo kartais nebūtinai yra psichoterapijos pacientas Jie ateina laiku turėti patirties ir rasti labai vertingų atsakymų į savo diskomfortą ar situaciją srovė.
Kanalo dėka, kuris atsiveria jų giliausiam nesąmoningumui, žmogus pradeda „svajoti“ ir prieina prie asmeninių prisiminimų ir Kolektyvinis nesąmoningas (kaip pasakytų Carlas Jungas), tose patirtyse įvairiais kampais ieškodamas atsakymų į savo dabartinius rūpesčius ar perspektyvas.
Taip pat šioje meditacinėje būsenoje, antroje hipnozės sesijos dalyje, žmogus ateina palaikyti dialogo su savimi ramioje būsenoje, ir tai jam suteikia savo atsakymus į jų nuogąstavimai, vidiniai konfliktai, kančios ir kt., iš jų pačių išminties, kad sąmoningos būsenos jie negalėjo pasiekti, nes taip jaudinasi ir jaučiasi kasdienybė. Pateikia neprilygstamą perspektyvą!
Ištyręs hipnozės veikimą ir žinodamas, kaip ji taikoma kas, jūsų manymu, yra pagrindiniai mitai apie šią praktiką ir kaip ar paneigtum?
Daugelis žmonių bijo, kad tokioje būsenoje juos gali pasiūlyti specialistas, o tai klaidinga neurotinėse asmenybės struktūrose. Tai reiškia, kad negalima pasiūlyti bendro dalyvaujančių žmonių vardiklio, iš tikrųjų tai yra priežastis, kodėl hipnozė Tradiciniai pasiūlymais pagrįsti elgesio pokyčiai (pavyzdžiui, priklausomybė nuo cigarečių, narkotikų ar alkoholio) neduoda veiksmingų rezultatų. laikas.
Kitas žmogaus mitas yra baimė prarasti savęs kontrolę, negalėti sustabdyti proceso ar išeiti iš tos būsenos, jei jam nepatogu dėl kokių nors emocinių priežasčių. Tai klaidinga, nes Theta bangos būsenoje žmogus gali patekti į savo nesąmonę, neprarasdamas savo būsenos sąmonė iš Aš tik sujungia dvi jūsų proto dimensijas, taigi, jei norite palikti valstybę daro. Juokingas to pavyzdys yra tas, kad per 2 valandų trukmės seansus daugelis žmonių prašo nueiti į tualetą, eiti pirmyn ir atgal ir tęsti hipnozės procesą nepradėdami nuo nulio.
Kitas mitas, palaikomas pačios psichoanalizės ir vėlesnių psichoterapinių srovių, yra tas, kad hipnozė nėra naudinga ar veiksminga. Šis mitas išgyvena dviprasmišką požiūrio į metodo naudą požiūrį. Leiskite man trumpai paaiškinti: hipnozė nėra veiksminga keičiant elgesį, nes mes negalime veikti kieno nors laisva valia; hipnozė yra veiksminga kuriant išplėstines sąmonės būsenas ir pasiekiant gilesnį Aš atsakymą ryšio su savo tiesa ir savo esme būsena, prie kurios psichoterapijos metodais pasiekiama retai tradicinis.
Kokios yra problemos, kurioms hipnoterapija yra naudingiausia ir efektyviausia?
Svarbu, kad žmonės, siekdami hipnozės, aiškiai suprastų savo lūkesčius. Elgesio pokytis yra gilių įžvalgų, atsirandančių dėl hipnozės proceso, o ne iš asmens pasiūlymo, šalutinis produktas.
Priklausomybę sukeliantis elgesys, Valgymo sutrikimai, impulsų kontrolės sutrikimai (agresyvumas) ar depresijos sutrikimai, keičiasi įžvalgomis ir apreiškimais, kuriuos asmuo gauna iš savo hipnozės proceso. Elgesys gali pasikeisti tik nuo gyvybiškai svarbių pokyčių, kuriuos asmuo daro pakeisdamas vidinę perspektyvą, kai jis yra aiškiau susvetimėjęs su savo tikruoju Aš.
Šios technikos naudingumas yra tas, kad ji tiesiogiai jungiasi prie jūsų tikrojo Aš, o poveikis yra transcendentinis.
O kaip pacientai sukuria pokyčius į gerąją pusę? Ar ilgai užtrunka pastebėti pirmuosius rezultatus?
Hipnozės rezultatus galima rasti per vieną seansą arba kelis seansus, išdėstytus laiko atžvilgiu (aš paprastai rekomenduoju mažiausiai 3 mėnesius tarp vieno ir kito).
Tiek, kiek asmuo yra mažiau atsparus ieškant savo giliausių tiesų, kurios priverčia susisiekti su savimi stipriausioje ir galingiausioje savo vietoje, t. išmatuokite liūdesį, nerimą, kančią, disonansus ar sumišimą, kančią asmeniniuose santykiuose ir darbe, be daugybės kitų klausimų, Keičiasi. Turi pasikeisti subjekto perspektyva, kad jis galėtų modifikuoti savo požiūrį į skirtingas gyvenimo temas, sukeliančias jam kančią.
