Kaip veikia internetinė porų terapija?

Internetinė porų terapija yra dar vienas būdas teikti psichologinę pagalbą Jie pasinaudojo naujųjų technologijų pagreitiu, kad galėtų prisitaikyti prie ES poreikių žmonių.

Nors prieš kiek daugiau nei dešimtmetį buvo neįprasta naudoti šį formatą, šiandien jis yra standartizuotas ir jo populiarumas sparčiai auga. Tiesą sakant, vis mažiau psichologijos kabinetų, kurie nesiūlo galimybės vesti sesijų internetu, per vaizdo skambučius.

Šiame straipsnyje pamatysime, kaip veikia internetinė porų terapija ir kokie jo pranašumai ir privalumai.

• Susijęs straipsnis: "5 porų terapijos tipai"

Kaip veikia internetinė porų terapija: procesas žingsnis po žingsnio

Pirmą kartą naudoti internetinę porų terapiją yra labai paprasta ir intuityvu. Tai yra kelios gairės, kurių galite laikytis, jei svarstote galimybę naudoti tokio tipo paslaugas.

1. Kalbėk apie tai ir pavadink, kas tau nutinka

Visų pirma, norėdami nustatyti priežastį, kuri atveda jus į porų terapiją, pakalbėkite apie tai, kas vyksta su jumis ir pabandykite padaryti vieną ar daugiau išvadų apie tai, kas su jumis vyksta ir ką norėtumėte patobulinti, ir kaip tai jus daro jausti.

Dėl to paties nereikia eiti į terapiją.Visi gali turėti priežastį kreiptis į specialistus, ir tai yra gerai.

Kita vertus, nereikia manyti, kaip tiksliai nustatyti jus veikiančios problemos pobūdį, pakanka apytikslės informacijos. Tai bus terapija, kai bus lengviau suprasti, kas yra blogai santykiuose, nes psichologai taip pat yra apmokyti tai palengvinti.

2. Pasirinkite kliniką ar specialistą

Taikant internetinę terapiją, yra daugiau galimybių rinktis, nes atstumai neturi reikšmės. Patartina rinktis psichologų komandas, turinčias didelę pacientų gydymo patirtį, ir, žinoma, profesionalai turi būti registruoti.

3. Užduokite bet kokius klausimus

Prieš einant į pirmąjį užsiėmimą yra normalu užduoti klausimus apie siūlomas paslaugas. Taip, iš tiesų, šiame etape dar nėra būtina išsamiai paaiškinti konsultacijos priežasties. Problema pradedama nagrinėti nuo pirmojo užsiėmimo.

4. Susitarimo diena ir laikas

Nors tai yra internetinė porų terapija, tai nereiškia, kad ją galima pasiekti bet kuriuo metu arba be perspėjimo. Jūs turite iš anksto susitarti su psichologu ar psichoterapijos centru dėl laiko, kada galite eiti. Turėkite tai omenyje profesionalai turi parengti ir organizuoti savo kasdienę veiklą kad jie galėtų reguliariai stebėti visus pacientus ir poras, su kuriais jie dirba.

5. Naudokitės vaizdo skambučių paslauga

Norėdami tai padaryti, turite naudoti psichologo anksčiau nurodytą skaitmeninę platformą, kuri yra labai paprasta; Kartais naudojamame elektroniniame įrenginyje turi būti įdiegta nauja programinė įranga, tačiau šiuo metu taip yra labai lengva ir jūs tiesiog turite sekti trumpą instrukcijų seką, kurią automatiškai paaiškina Programa.

6. Raskite patogią ir privačią vietą, kurioje dviese jums patogu

Šiuo atžvilgiu simetrija yra labai svarbi. Jūs abu turėtumėte jaustis vienodai patogiai ir turėti tą patį svarbą fotoaparato rėmelyje.

• Galbūt jus domina: "12 patarimų, kaip geriau valdyti poros argumentus"

Galimos programos ir privalumai

Tai yra aspektai, kuriais internetinė porų terapija gali būti naudinga.

1. Suteikia diskretiškumo

Kai kuriems žmonėms nepatogu mintis, kad kiti gali pamatyti, kaip jie patenka į psichoterapijos ar porų terapijos centrus. Taikant internetinę porų terapiją, tai išsisprendžia, nes nebūtina išeiti iš namų, norint gauti psichologų paslaugas.

2. Palengvina grafikų pusiausvyrą

Vienas iš sudėtingiausių porų terapijos aspektų yra tas, kad ne visada lengva rasti laikus, kai abu poros nariai gali dalyvauti užsiėmimuose. Laimei, tai, kad nereikia keliauti, reiškia, kad yra daugiau laiko Taigi savaitės tvarkaraštyje lengviau rasti laiką įsipareigoti terapija.

3. Padeda atsiverti

Daugeliui žmonių buvimas toje vietoje, kurią jie laiko pažįstama (savo namuose), padeda atsiverti kai reikia paaiškinti jų problemas ir įveikti tabu temas.

Ar ieškote nuotolinių porų terapijos paslaugų?

Jei jus domina profesionali pagalba per internetines porų terapijos sesijas, kviečiame susisiekti su mumis. Įjungta Išankstiniai psichologai Mes turime daugiau nei dviejų dešimtmečių istoriją, kai siūlome terapiją, ir šiuo metu mes taip pat teikiame paslaugas internetu per vaizdo skambučius. Norėdami pamatyti daugiau informacijos apie mus arba pasiekti mūsų kontaktinę informaciją, eikite į šitas puslapis.

Bibliografinės nuorodos:

• Biscotti, O. (2006). Porų terapija: sisteminis vaizdas. 1-oji. red. Buenos Airės: „Lumen“.
• Christensenas, A.; Atkinsas, DC; Yi, J.; Baucom, D.H. & George'as, W.H. (2006). Poros ir individualus koregavimas 2 metus po atsitiktinių imčių klinikinio tyrimo, lyginant tradicinę ir integracinę elgesio porų terapiją. J Consult Clin Psychol. 74(6):1180-91.
• Lewisas, T.; Amini, F.; Lannonas, R. (2000). Bendroji meilės teorija. Atsitiktinis namas.
• Morganas, J. P. (1991). Kas yra priklausomybė nuo bendro pobūdžio? Klinikinės psichologijos žurnalas 47 (5): p. 720 - 729.
• Zackas, Jasonas; Stricker, George (2004). Kraus, Ron, red. Konsultacijos internetu: vadovas psichikos sveikatos specialistams. Amsterdamas: akademinis