„Runnorexia“: šiuolaikinė priklausomybė nuo bėgimo

Praktika fiziniai pratimai gamina naudą psichologinis ir fizinis. The bėgimas, konkrečiai: sumažinti stresą, gerina širdies ir kraujagyslių pajėgumus, mažina ligų riziką ir pan. Todėl norint gyventi sveikai, patartina, kad bėgimas ar fizinių pratimų atlikimas yra mūsų gyvenimo dalis, nes tai yra svarbus sveikatingumas.

Bet viskas, kas pasiekta iki kraštutinumo, gali būti žalinga, ir bėgimas nėra išimtis. Šiandien bėgimo mada verčia daugelį žmonių apsėsti šia praktika. Richardas Benyo, straipsnyje, paskelbtame Amerikos kelių bėgikų klubas, patvirtina, kad „fizinių pratimų praktikoje yra neigiama pusė, kuri po truputį klastingai gali pakeisti teigiamą poveikį“.

Priklausomybės bėgimas nėra tas pats, kas pervargimas

Runnoreksija nėra tas pats kaip persitreniruoti. Bėgimo manija gali paskatinti asmenį per daug treniruotis, o tai gali sukelti pervargimą. Persitreniravimo simptomai yra trumpalaikiai ir susiję su sveikimo ir poilsio laikotarpiu. Šia prasme galima patvirtinti, kad runnoreksija yra susijusi Persitreniravimo sindromas.

Kita vertus, runoreksija ar bėgimo priklausomybė yra prarandama fizinio krūvio vaidmens žmogaus gyvenime perspektyva. Nors asmuo gali patirti pervargimo laikotarpį, nes artėja varžybos svarbus ir blogai suplanavęs savo sandarą, runnoreksija sergantis asmuo kenčia nuo kitos problemos Aš juokiausi. Šiuo atveju yra svarbūs psichologiniai aspektai: iracionalūs įsitikinimai, žemas savarankiškumasir kt.

Be šių aspektų, socialiniai veiksniai Jie yra šio sutrikimo šaltinis, nes kultūra ir socialinis spaudimas dėl estetikos ir įvaizdžio vaidina svarbų vaidmenį plėtojant šią patologiją. Kita vertus, kai kurie ekspertai taip pat teigia, kad jų yra biologiniai veiksniai kurie sukelia šią priklausomybę, nes atrodo, kad yra ryšys tarp malonių smegenų išskiriamų chemikalų praktikuojant fizinį aktyvumą (endorfinus, dopaminą ir kt.) ir šį sutrikimą, kuris pasireiškia esant priklausomybei narkotikai. Būtent, sutvirtinimo smegenų sritis Jis susijęs su priklausomybe ir obsesiniu elgesiu, taip pat su runoreksija.

Psichologas Eduardo Carreño interviu laikraščiui Astūrija 24, paaiškina: "Yra dviejų tipų priklausomybės: priklausomybė nuo medžiagų (narkotikų) ir elgesio (priklausomybė nuo darbo, apsipirkimo, sporto ir kt.)". Kaip matome, priklausomybės nuo bėgiojimo atvejis yra priklausomybė nuo veiklos ir malonumo, kurį sukelia atitinkama praktika.

Simptomai, kuriuos pateikia runnoreksija sergantis asmuo

Runnoreksija sergantis asmuo pervertina bėgimą, todėl tai yra svarbiausias jų gyvenimo elementas net virš šeimos, draugų, darbo ir kt.

Geba atšaukti susitikimus ar praleisti darbo vietą, kad galėtų bėgti. Nuovargis ar traumos netrukdo jums atlikti treniruotes, nes diskomfortas, kurį jaučiate neatlikę šių užsiėmimų, yra didesnis. Jo laisvalaikis skirtas bėgti ir jo gyvenimas juda su viena mintimi galvoje: bėgimas.

Simptomai, kuriuos ji pasireiškia, yra identiški priklausomybės nuo bet kokio fizinio krūvio simptomų (pavyzdžiui, fitnesas). Šie simptomai pasireiškia, kai asmuo negali atlikti fizinės veiklos ir gali būti: nerimas, depresija ar dirglumas.