Panikos priepuoliai: priežastys, simptomai ir gydymas
Tai buvo ketvirtadienio popietė, o Luisas išvyko iš universiteto grįždamas namo, kaip visada. Ėjo ryžtingai ir viskas atrodė normalu, tačiau staiga jis pradėjo pastebėti keistus pojūčius, kurių dar niekada nebuvo pajutęs. Kančia, drebulys visame kūne, greitas širdies plakimas, didžiulis nerimas ir visiškai neracionali mintis „Aš mirsiu!“
Kas yra nerimo priepuoliai?
Luisas bandė nusiraminti, bet nerimas, mintys ir neracionali baimė jį apėmė, jam buvo neįmanoma nusiraminti, jis tikėjo, kad tai, kas vyksta jo galvoje, netrukus nutiks ir beveik instinktyviu poelgiu jis ėmė lakstyti bandydamas rasti kažkokį pagalba.
Žmonės, buvę toje vietoje, stebėjo Luisą, bandydamas išsiaiškinti, kas gali nutikti jaunuoliui, kodėl jis bėgo be tikslo. Tie, kurie priartėjo prie Luiso, galėjo išgirsti beviltišką šauksmą: "Aš nenoriu mirti!"
Kai nuo nelaimės praėjo daugiau nei dešimt minučių, Luisas pajuto, kad jo nerimas sumažėjo, pajuto, kaip reguliuoja širdies plakimas ir kaip vyksta jo idėjos bei mintys patikslinantis. Išvargęs po šio blogo gėrimo, jis sėdėjo sumišęs parke, matydamas daugelį žmonių, kurie juokais komentavo „jis vargšas beprotis“. Baimingas ir sutrikęs Luisas grįžo namo be jokio logiško atsakymo į tai, kas jam galėjo nutikti.
Tą naktį Luisas pažymėjo savo gyvenimą prieš ir po jo. Luisas nesuprato, kas jam galėjo nutikti, tačiau matė, kaip šie įvykiai buvo reguliariai kartojami iki taško neleisti jums atlikti savo kasdienių užduočių, įskaitant studijas ar šeimos gyvenimą, kaip jūs darėte prieš tai naktis. Jis bijojo būti vienas ir išreikšti tai, kas su juo vyko, kol dar nebuvo tų nerimą keliančių valstybių, Luisas bijojo, kad jo draugai ir šeimos nariai ims jį iš proto, todėl jis tylėjo. kančia.
Jis nusprendė patirti labai artimą draugą patyrusią situaciją, ir jis rekomendavo kreiptis į gydytoją specialistą, kad šis įvertintų atvejį. Kitą dieną Luisas nuėjo į gydytojo kabinetą, tačiau gydytojas jame nieko nenormalaus nerado. Jis buvo nukreiptas į psichinės sveikatos specialistą, kuris po kelių užsiėmimų nustatė, kad Luisą kankina panikos priepuoliai.
Ši ką tik susijusi maža istorija yra dažnesnė, nei mes galime įsivaizduoti. Daugelis žmonių kenčia nuo šio nerimo sutrikimo ir gyvena vieni, be šeimos, draugų pagalbos ir be profesionalios pagalbos. Pranešama, kad padaugėjo jaunų žmonių nuo 15 iki 25 metų panikos priepuolio atvejų, daugiausia nukentėjo moterys.
Kas yra panikos priepuolis
Panikos priepuolis yra ta krizė, kur asmuo patiria didelę baimę ir nerimą su intensyviomis baisiomis mintimis kad gali atsitikti kažkas rimto.
Kaip savo knygoje „Kaip įveikti panikos priepuolius“ nurodo Shirley Trickett (2009), panikos priepuoliai apibrėžiami kaip „sustiprėjęs atsakas į iracionalią baimę“.
Šiuo metu šio nerimo sutrikimo kilmė nėra tiksliai žinomaNors yra keletas tyrimų, leidžiančių manyti, kad tam tikros genetinės savybės vaidina svarbų vaidmenį plėtojant šiuos išpuolius. Tokie tyrimai neturi vieningos nuomonės tarp mokslo bendruomenės, nes yra balsų, įspėjančių apie kitus veiksnius kaip krizių pirmtakus.
Simptomai
Pasak Trickett (2009), tai yra keletas iš simptomai, kuriuos žmogus pasireiškia patyrus panikos priepuolį:
Išsigandęs
Sumišimas
Galvos svaigimas
Krūtinės skausmas
Dilgčiojimas kūne
Sumišimas
Tachikardija
Drebulys
Užspringimo pojūčiai
Panikos priepuolių negalima numatyti, nes nėra laiko, datos ar vietos, kurioje jie galėtų pasireikšti, duoti dėl to keičiasi kenčiančio asmens socialinis, darbinis ir šeimos gyvenimas, atsižvelgiant į jų charakterį spontaniškas.
Daugelis žmonių, prisiminę praeityje patirtą priepuolį, gali pasiūlyti save iki kito nerimo priepuolio. Kiti kasdien gyvena per daug susirūpinę dėl bet kada patiriamo priepuolio, į savo gyvenimą įtraukdami nuolatines psichologines ir emocines kančias. Ir yra žmonių, kurie, laimei, neteikia per daug reikšmės šiems epizodams ir gyvena visiškai normalų gyvenimą.
Diagnozė
Diagnozę turi nustatyti tiek medicinos, tiek psichologinės specialybės specialistai, pašalindami bet kokias somatines anomalijas, kurios gali atsirasti dėl to Nerimo sutrikimas (visiškas medicininis patikrinimas) arba kad asmuo vartoja kokių nors vaistų ar psichotropinių medžiagų, sukeliančių panika.
Užbaigus medicininį procesą ir pašalinus visas ankstesnes priežastis, psichikos sveikatos specialistas turės įvertinti asmenį ir įspėti, jei atitiksite rodiklius, kad diagnozuotumėte atvejį kaip panikos priepuolį.
Gydymas
Yra du nerimo priepuolių gydymo būdai, kuriuos abu galima derinti:
a) farmakologinis: gydymas anksiolitikais ir antidepresantais, akivaizdžiai pagal receptą. Tik psichiatras turi teisę paskirti, kokio tipo vaistus ir kokiam laikotarpiui bus skiriama vaisto dozė.
b) psichoterapija: Kalbant apie psichologinę terapiją, kai kurios mokyklos, tokios kaip kognityvinė-elgesio terapija, pranešė apie labai veiksmingą tokio tipo atvejus. Psichologas galės pateikti intervencijos planą su pacientu, kur siūlomi įvairūs krizės įveikimo būdai. panikos ir susidurti su bet kokia situacija, kurios pacientas bijo, naudodamas priemones ir išteklius, kad sumažintų nerimas.
Norint pasiekti geriausių rezultatų, idealus ir labai rekomenduojamas dviejų procedūrų derinys. Kai kurie specialistai rekomenduoja kitokio pobūdžio metodus, kurie gali papildyti gydymą pabėgimas iš mokslo lauko gali būti svarstomas, jei pacientas patiria malonumą juos praktikuoti kaip Jie yra joga, meditacijair kt.
Visada bus svarbi emocinė parama asmeniui, išgyvenančiam tokio tipo bylas. Kaip sakiau Sigmundas Freudas: "Šiuolaikinis mokslas nepateikė tokio veiksmingo raminančio vaisto kaip keli geri žodžiai".
Bibliografinės nuorodos:
- Trickett, S. (2009). Kaip įveikti panikos priepuolius. Redakcija „Hispano“ - Europea. Barselona, Ispanija.